订阅《通往财富自由之路》之前，我已经持续了小半年的进阶行动，订阅专栏之后每天和大家一起学习、升级自己的系统，这种理论与实践的结合使自己更加相信自己行动的力量，并逐渐能够靠自己的认知能力去调节与完善自己的进阶方式与方法。

一次主动早起，让我爱上了进阶

一年之前，我刚开始工作，短短七八公里的路程，每天就要在来回通勤上花费两个多小时，赶上高峰期下班单程就需要1个半小时。无奈之下，开始早起，6点15起床，然后晚下班一会儿错开高峰期，这么一来仅早晨便比之前多出了两个小时，总不能到了公司接着睡吧，便想着找点事儿做，便开始了之前尝试了无数次都没有做成的事儿——读书。一项活动太单调，便开始学习英语，后来又开始锻炼身体，学习时间管理，尝试写东西……

以上这些行动没有一项是逼迫自己去做的，自己有了想法就去做了，后来想想，这一系列的改变都源于那次主动的早起。当持续早起两个月之后，我发现生活变得越来越有节奏感，自己愈发想找点儿事儿做，总之就是不能闲着。笑来老师曾经在专栏中提到过“主动思考”与“被动思考”的区别，现在想想，自己做的这一系列事情之所以能持续下来并且产生了效果，无疑是自己内心的主动性以及行动的主动性在起作用。

概念的力量

可怕的不是错过，而是竟然不知道它的存在。“元认知能力”是我错过的相当重要的一个概念。

订阅《通往财富自由之路》之后，我开始在简书上做笔记，将当天学习的课程内容做摘抄，加深印象，然后在文字后面附上自己的理解和反思。开始学习时，感觉笑来老师说得太对了，好像抓住了救命稻草，以为读过了自己就改进，然后就是大段大段地抄写，但自己能写出来的东西却很少。后来随着学习的深入，自己写出的东西越来越多，反思也越来越多。尤其是到后来学习到元认知能力，搞懂这个概念的含义对自己的改变起到了相当大的作用。我之前会在不经意间运用元认知能力，但从来不知道“元认知能力”这个概念，更别提知道它的作用，所以根本不可能系统性地发挥它的作用。自从搞清楚这个概念之后，各种“弹窗”开始出现，比如，当自己要做一些无益的事情时，弹窗会出现，同时，我会好奇地去观察体会在那一瞬间，自己大脑活动的变化。

就搞清楚“元认知能力”这一个概念所带来的好处就促使我更加有耐心去主动学习曾经被忽视的概念，现在只要遇到不懂或似是而非的概念，就会想办法搞明白。同样，当我开始老老实实去”一字不差阅读“之后，我发现自己对文字的理解能力提高了可不是一个档次，之前快餐式的阅读可真是害人不浅。

前段时间微信小程序出来的时候，看到一篇比较长的介绍小程序的文章，当时就想习惯性地问身边的同事，不过转念一想，还是先自己看看再说，于是一字不差地阅读了一遍，然后就搞明白是怎么回事儿了。这要是放在之前，自己还真没耐心去看，肯定第一时间问同事。这个过程中，元认知能力和一字不差阅读都在发挥作用，重要的是，自己能感觉到是它们在发挥作用。

刻意训练+活在未来

之前看了《Your Body Language Shapes Who You Are》的TED视频，详细讲解了肢体语言对我们的影响。当在某种情况下我们内心比较自卑时，我们要刻意以一种很积极开放的肢体语言来表达自己，这些假装出来的自信的肢体语言不仅会改变他人对自己的看法，同时也会对自己的内心产生积极的影响。这就是刻意训练，由开始的假装到我们做到，最后直到我们就成为了那种自信满满的人。我之前在人多的时候会很不自在，甚至有时候手都不知道往哪放。当脑子里有了这个概念之后，就开始刻意去训练自己，一旦自己的肢体语言不自信时，我接着就会调整，惊奇的是，这个方法确实有用，屡试不爽。这个过程中不仅包括笑来老师讲过的“刻意训练”，还包括他提到的“活在未来”。我就是在以未来自己满意的标准来刻意训练，直到这种行为内化成为自己的一部分。

一直在脚踏实地地践行进步，但没有仔细想过要成为什么样的人。当自己明白了“活在未来”的重要性，将自己未来向往的样子丰富地刻画出来，一下就清晰明朗了，瞬间就能清楚地感知到自己现在每一步行动的意义，并且越行动越相信自己能成为那样的人。这幅未来的人物画像在行动的过程中变得越来越富有色彩。

N阶持续行动者

“学习学习再学习”中的文章《Scalers：坚持写作 1000 天，我的生活有什么改变？》提到了N阶持续行动者，即以 10 为底，N 为幂，10 的 N 次方代表能够持续行动的天数。目前我已持续早起12个月，持续学习英语6个月，持续健身136天，刚刚过了二阶，再奔三的路上。100多天的持续训练使自己切实体会到了进步的惊喜，通过学习《通往财富之路》，自己的学习更加系统，同时格局也不断打开，一旦格局打开了，就不太容易满足于自己的现状，之后的行动基本就是自发主动进行的。

现在我已经能撇开字幕看美剧，体型变得更加匀称耐看，每天精神满满，这些都像精神鸦片一样，让人欲罢不能。

练就底层核心能力

我大学学的是工商管理，除了一堆理论知识，一项硬技能也没练出来，更别提跨界了。最近在思考自己究竟有什么底层核心能力以及需要打造哪几项底层核心能力。在奔三阶的路上，练就硬技能，没有一项看家本领，未来的路子只会越走越窄。开始学习英语时并没有明确的目的，现在我已经将英语列入到了底层核心能力，希望通过持续的训练，英语能成为我的一项硬技能。

上次认真写文章还是写本科毕业论文的时候，真正开始写才发现几句完整的话都说不明白。写这篇文章的时候，自己的注意力被分散了很多次，但都被自己拉回来了。写的过程中想放弃的念头出来好几次，但是一想到自己写下来就能成为前20%的人，敲打键盘的动力就更足了。

持续行动，不断进阶……