因为临近春节,饭桌上自然少不了大鱼大肉。
平时我有点血脂高,老公血压高。我和老公商量说:“咱拿出半天的时间来去医院做个检查吧,因为健康比什么都重要。”没想到他一口答应了,在以前,他会说:查什么啊,自己注意一下就行了。”
因为我知道人到中年,身体各方面代谢的慢了,就是平时加强注意,时间长了,各项指标也不一定正常。
第二天一早我们就出发了,到了县医院,抽血、化验、等结果。拿到结果一看,老公的血脂比正常高出了不少,我的血糖也高。当时我有点懵了。
我们商量着没让医生开药,还是先控制饮食,增加运动量,过一段时间再去复查。回来后下午我们就去超市,买了好几样的杂粮和杂粮面,下决心吃粗粮,少吃肉、油、盐。
就这样过了五天,昨天我在网上约好了市医院的医生,今天又去市医院做了检查。出了结果一看,老公的血脂下降了好几个,我的血糖也恢复正常了,我们真是喜出望外。
即使这样,我们还是下决心,今后继续要调节饮食习惯,增加运动量,把身体搞得棒棒的。