受知识经济大潮的推动和影响，这几年“终身成长”这个词越来越被更多的人所了解和熟识。尤其是卡罗尔·德韦克教授的那本《终身成长》为我们带来了全新的观念：人们的思维模式是可以分成固定型思维和成长型思维。
这两种思维模式体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。理解这一点是至关重要的。否则，大家再怎么努力，结果也只能是南辕北辙。
说到这里有的小伙伴笑了：道理我们都懂，可最终落实到行动总是差点事儿。今天要给大家介绍的这本书——《终身成长行动指南》就是来改变大家这种理论和实践脱节的现象，以此来帮助大家更好地实现终身成长。它也是大家所熟悉的 《零秒工作》、《零秒思考》的作者赤羽雄二的又一力作。
赤羽雄二先生1978年毕业于东京大学工学专业，五年后，留学斯坦福大学攻读硕士学位。1986年进入麦肯锡公司，负责企业战略经营的策划方案，并在具体实施过程中提供资源以及市场营销，创建新的盈利项目等诸多事宜。1990年一手创办了麦肯锡韩国分公司，推动了许多韩国企业，尤其是LG集团走向了世界。
在《终身成长行动指南》中，赤羽雄二先生告诉我们，任何人都能够不断的成长，这并不是一件难事。他深入浅出的帮我们分析了阻碍成长的几大因素，并结合自身的经验。提出了能够让所有人持续成长的方法论。只要完成7个行动，就能够打破成长的屏障，突破自身成长极限，终身都能够看到有所改变的自己 。
一.成长路上的绊脚石。
唐三藏为了取得真经，经历了九九八十一难。 由此可见，在有所求的道路上没有一帆风顺的，我们自身的成长亦是如此。到底是什么导致了我们无法成长了，答案即将在下面揭晓。
1.缺乏自信心总自卑，无法坚持下去。
我们大家在做一件事的情况下，撇开一切客观的外在条件不说，最重要的就是自己的主观的能动性了。能够增强主观能动性的，就是自己的自信心了。在具备同样条件的情况下，自信心强的做出来的结果也相对较好，反过头来说，没有自信心光自卑了，就算具备再好的外在条件，结果也可想而知了。
2.总单方面觉得自己不擅长。
这是个很不好的毛病，而且这是很多人的通病。为什么这么说呢？因为很多人在做一件事情，尤其是自己不怎么熟悉的事情之前，总会出现抵触乃至于惧怕的情绪，这其实就是心底里暗暗觉得自己不擅长在作怪。
其实静下心来仔细想想：遇到什么事儿说什么事儿，具体问题具体分析嘛！谁天生是解决问题的高手啊？！还不都是练出来的么！
3.不可冲破的恶性循环。
不管是在生活中还是在职场中，我们总会遇到一种让大家伙深恶痛绝的情况：由于一个不小心的失误而产生的不良后果，后续的工作总是受这个之前失误的影响。这就是老话儿说的：一步赶不上，步步赶不上。唉～遇到这种事情大部分的小伙伴都在顾影自怜地哀叹：为什么受伤的总是我！！
有这三座大山压在我们身上，想要实现终身成长真是难于上青天。但是难归难，也不是没有办法，赤羽老师交给我们七把利斧，保证把这三座大山劈得粉粉碎！
二.成长的七把利斧。
利斧1:果断降低难度。
说到这里有的小伙伴就不明白了：什么？！降低难度！你没问题吧？不是说好了要成长嘛，那降低难度还怎么成长啊？定目标就要第一个高大上的目标，让它照耀自己的光辉前行之路……停停停！话是不错，但大家忽略了最重要的一点。
制定了目标依然无法执行，就是由于缺乏自信，导致没有信心能够完成制定的目标。在前进的道路中无法抵挡实现目标的诱惑就成为了必然，最终导致不知该如何克服实现目标路上的障碍。这一切的根源都是由于目标制定过高，和制定不适合自己的目标所导致的。
在《终身成长行动指南》中，赤羽老师告诉我们：制定一个简单易行的目标，慢慢坚持住，这样才能够成功的实现。其实这用我们的白话讲，就是制定一个蹦一下也能够得着的目标。制定一个这样的目标，困难度也不大，也不会产生什么抵触情绪， 还能坚持的长久，这样更有利于实现目标，难道不是吗？
利斧2:坚持不痛苦的努力。
一提到努力这个词儿，许多小伙伴儿都是表面上痛苦的，心里的抵触和反感，心想：哎呦喂！努力多累啊。可能大家想像的努力，都是那种每天充满着奋发向上的、打鸡血那种劲头儿那种样子，其实大家误会了努力这个词了。
努力不是咬牙跺脚地一下子从0发力到100，而是细水长流不断的坚持每天的一小步。坚持住，哪怕每天只做到1、2这种程度，天长日久下去也会产生不一般的结果。
想想看每天只做1、2这种轻微程度的前进，一年下来会达到什么样的结果呢？（答案是730！哈哈～小学生都会算的乘法啊！）蜗牛虽然跑得很慢，但是贵在坚持不懈的前进和努力，结果不也是照样跑过了兔子吗？
所以说在我们焦躁不安、看不到结果与进步的时候，不妨想想那只和兔子赛跑的乌龟，一切都会释然的。你的心情其实全在于你是怎么想的，与其嫌自己的进步不如别人的大，不如想想：像自己以前那样天天追剧刷微博的，什么进步也没有。最起码自己的心态和心情会好很多，不致于半途而废。要知道：许多的半途而废都是由于这种心情所导致的，大家千万要注意！
利斧3:想办法建立自信。
说到这里有的小伙伴抢答到：建立自信我可擅长，就是每天醒来告诉自己“我很棒”！但是我要说的是：这样也对，但也不全面。说对是因为自己要给自己一种正向的力量，说不全面是因为，激励自己来建立自信也不是简简单单地说一句“我很棒”这么简单的。
（1）记下实际努力做出的事情。
这话怎么讲呢？就是我们今天靠自己的努力做了什么值得称赞的事情，我们都要把它记下来。像我自己现在在减肥，我今天晚上没有吃晚饭，并且做了三组平板支撑，这个就是一件靠自己努力做出的表现，要写在自己的记事本中。
不要什么华丽的词藻，更不要妄自菲薄，就是实事求是地记下这一切。我们在翻看的过程中，大脑就会自动对比自己以前的行动啦！对后来的行动也有一个总体规划了。
（2）适当奖励自己。
这一点大家一定要注意，一定要在一个时间段内奖励自己。可以是半个月，也可以是一个月。但千万不要说：我等到目标实现再去奖励自己！那样容易半途而废的。
人的本性就是这样，在见到好处的时候，对以后的行动会有很大的激励作用。比如说：我们工作做的好，领导表扬我们，给予我们物质上的奖励，对于我们今后的工作来说，肯定是一个良性的推动作用啊！
利斧4:创造良性循环。
这个词想必大家都不陌生吧！在我们成长的道路中充满着大大小小的障碍和绊脚石，还有那些半路杀出来的程咬金。唉～想想都觉得脑袋疼。
如果我们在事先不做好相应的准备，事先思考好可能会出现情况并采取相应对策的话，那良性循环就是一句空谈了。这些问题都是我们要思考的，正所谓：预则立，不预则废，就是这个道理。
按部就班地把这些想周到了、做好了，良性循环就不再是难以实现的梦想了。我们在做什么事就会越做越爱做，越做越好。大家想想，是不是这个理儿呢？
利斧5:培养乐观的思维方式。
面对生活和生活中出现的困难，大家都知道要乐观地去对待，但真正做到这一点的却很少。为什么呢？因为这是一种思维的方式、一种习惯，不是简单地知道就能做到的，关键你还要理解它、认同它才行。
这就好像网上流传的那句话：没有过不去的坎儿，只有不会转的弯儿。说的也是一种思维方式的不同，最后导致不同的结果。但说一千道一万：乐观才是最重要的，凡事要从好的角度多想想。因为现如今的生活速度之快加重了人们的焦躁不安，再不乐观一点，那么良性循环就无从谈起了。
成长是一个一环扣一环的事情，其中一个环节受阻，势必会阻碍下一个环节的进行。这和商业运作是一个道理，资金链的问题会使整个商业运作瘫痪乃至于失败。
利斧6:努力维持状态。
进入了一个良性循环，我们的终身成长之路就算是步入正轨了。但想要保持住这个状态可不是件容易的事情，是需要我们用一些方法和行动的。
（1）多和正能量的人在一起。
这话想必大家都不陌生吧！没错，我们要多和那些正能量的人接触，这些人带给我们的都是一些积极向上的精神和态度，这种态度是现如今社会中最难能可贵的一种生活态度。有谁会说和正能量的人在一起不好呢？答案肯定是不会的啊！
（2）迅速走出自己的阴霾。
不是说知道了方法，也按部就班的一板一眼地做好，成功之路就坦坦荡荡了。成功的路上绝不是一帆风顺的，我们一定要做好接受心情的打击和恶劣情绪的考验。但千万要记住：一定要尽快走出来，不要被它拖住后退而不能自拔。
就像我自己前一段时间那样，因为叔叔的悲惨离世，二婶也得了不治之症。自己长时间深陷于这种悲痛的情绪而不能自拔，书评也搁置了很久。后来看了老师介绍的这本书，知道自己一定要及时止损，止住这种心情上的损失，才顺利地走出了这段心情阴霾。
因为过多的悲伤是无意义的，反而使自己越陷越深。我们需要想的是如何把今后的生活过好，今后的事情做好，这才是最重要的。
利斧7:在团队中成长。
俗话说得好：一个人走得慢，一群人走得远。这说的就是团队力量的强大，也是我们所不容忽视的。找一个有共同目标的同伴或是加入一个促进自己成长的小团体，这都是一个不错的选择。
像我们锻炼身体啊，学习英语口语啊，加入一个小团队就是比自己独自前行要有利很多很多。在自己遇到困难心情不好、懒惰不想去做、坚持不下去的时候，团队中那些志同道合的小伙伴就会来帮助你。
他们会用实际行动和那种积极向上的感染力来带动你，让你不知不觉地忘记自己的困难和懒惰，还有那焦虑的心情。这下好了你又回到从前积极向上的自己了！
说到这里，《终身成长行动指南》就要和我们说再见了。赤羽雄二老师的这七把利斧能在我们的成长道路中为我们披荆斩棘、扫平一切障碍。让我们拥有正在成长的真实感受，也同时让我们能更加的自信，从而有更加积极的心态，这一切都是实现终身成长所必不可少的条件。
赤羽老师还反复叮嘱我们：没人能够阻止你们成长，除了你们自己！前进的道路中多一点积极心态，多一点自我鼓励和肯定，再郁郁寡欢的人也能看到光明的未来！从今天开始，拿起这七把利斧，去拥抱全新的生活吧！坚持走下去，不要怀疑自己，成功早晚属于你！
