科名中人，以黄为主，此正色也。黄云盖顶，必掇大魁；黄翅入鬓，进身不远；印堂黄色，富贵逼人；名堂素净，明年及第。他如眼角霞鲜，决利小考；印堂垂紫，动获小利；红晕中分，定产佳儿；两颧红润，骨肉发迹。由此推之，足见一斑矣。
——《冰鉴》

4月8日，星期一。

今天开启4月第二本书的阅读，这本书的名字是《人生整理清单》。退休是人生的大事件，也是人生的重要阶段，将近一年的调整和休憩生活的节奏渐入佳境，这本书来的及时，我相信它能给我带来生活的螺旋式上升，它非常契合我对生活的想法，如同它在书中贯穿的一个概念：有序、有效且美。

有序，这个概念里有两个关键词：放弃和关照。有效的概念里也有两个关键词：顺应和掌控。美不只是美的景色，也是美的食物和音乐；不只是美好的物质，也是美好的精神成长。因为美包含着发现和创造，美是由身体带动心灵成长最直接的入口和出口。

早晨读完书我开始从入门处的更衣橱整理，这样的书籍最大的好处就是它会促使你立即行动，付诸实践的理论才是有效的。

和华夏良子的技师约了按摩，从按摩的地方往北走100米便是百花公园，这个公园最让人流连忘返的是玉兰大道，前些日高大耸立的玉兰花树盛放的时候也是游人如织，现在开得最盛的是桃花和樱花，在一片桃园里红的、白的桃花缀满了枝头。

工作日公园里人不多，有一只黑白相间的花猫在草丛里悠闲地梳理着毛，我弯下腰把手机靠得更近一些，看看它什么时候能觉察到我，在它转头的瞬间我拍了下来，也就是大白天，假如天色暗沉一些，我是断然不敢和猫的眼睛对视的，它的眼睛绿莹莹的，盯着你的时候眼睛会睁得大大的一动不动，我像逃似的走开。因为下午约了省中医的专家看脊柱的问题，在公园里没有做过多的停留。

专家询问了我的症状，开了两张CT单子和一个抽血的化验单，今天是不出来结果了，只好约了明天让专家诊断一下。腰椎疼了快四个月了，稍微好一点就忍不住要活动，内心还是很抗拒自己走向衰老了，但岁月也会给你脸色看，不信你就试试，不服真不行。

4月9日，星期二。

今天上午有流行音乐演唱课，特意早起了一会读书。读书的间隙偶尔看到窗台上有两只斑鸠在亲吻喂食，那亲昵的样子真是充满了温馨和幸福。我停下读书，转身回卧室拿另外一个手机，可惜我回来的时候它们已不见了踪影。

开车去上课，刚出了地下停车场，就看见车前挡风玻璃上有一串小猫的脚印，像一朵朵暗色的小梅花，真是可爱呀。

课间和老师交流了一下这段时间自己练习的心得，老师建议我不要想太多，什么声音的位置呀、气息的支撑呀都不要想，唱歌的时候注意两点：音色的统一度和歌唱的舒适度。

下午拿着检查的结果找专家看，还好不是类风湿，算是脊柱关节炎，专家开了药，其余的事情便交代他带的实习医生给我讲。不能受凉、受风，不要弯腰做家务，不能太劳累，不能久坐，又指导我做小飞燕，看我能很标准地做出来，便让我每天早晚各作20个。拿药的时候有十二盒药，前天还在另一个医院拿了治胃的药，两周一次的免疫针剂还配着两种药，心里又有些抗拒，忍着疼不觉得自己是病人，一旦不停地吃药就会觉得自己是个病人，情绪多多少少会受到影响。

闺蜜下午也去医院拿了药，回到家我打电话给她，从海南回来我的腰没好，她的腿也没好，两个人惺惺相惜，互相劝慰，好好听医生的话，好好修养。

4月10日，星期三。

美国学者塔勒布在《反脆弱》这本书里说：“越是在过去长久存活的东西，越会在今后的时间里获得长久的存在。”我决定把《人生整理清单》重复读几遍，一是因为它就像对我前几年学习成果的一个升级版，我应该借由它进行新一轮的整理；二是因为它里面的很多内容需要我在一段时间里消化-实践-再消化，直到建立新的生活系统。

直播间的粉丝姐姐在听我读书的时候互动说要建立“个体生态系统”，我觉得她这个词提得特别好，远远比“生活系统”内涵更丰富、外延更大，生态系统更强调自然和谐。

家里的路由器在客厅，其他房间的信号特别不好，这个问题持续几年了一直没有解决。从解决生活里的小问题开始，我打了移动公司的维修电话，中午的时候维修人员上门，换了两个配对的路由器，一个放在原来的位置，第二个是可以放到任何房间的，但固定放一个地方会让信号更稳定，于是选择放在了书房，测试信号所有的房间都能顺畅地连上wifi, 这么简单的事情为什么拖了这么长时间呢？

《人生整理清单》的作者在“如何选择美物”上提出了四项原则，分享给大家：

1.生活中选择让自己心动的物品留下；

2.形状上简单而实用的物品；

3.材质上和自己一起成长的物品；

4.从造美的环境系统考虑物品的色彩与风格。

这些原则让我对茶几下了手，把上面的东西又清理精简了一下，铺上茶席，简单的只有几样东西，瞬间有了禅意。真是学无止境，生活系统也是要不断更新才能让生活品质“螺旋式上升”。