不读书的人生不叫人生；读书的人生是不断前进的人生。
这是日本作家斋藤孝的《深阅读》中的两句话。读书虽然是老话题了，但在这个信息泛滥，互联网发达的时代，如何读书；如何从多个角度了解读书的意义、价值；如何运用读书更好的自我成长。那就要仔细阅读《深阅读》这本书了。
作者在序言中描述，近年日本读书文化日渐消退，现代青年思想有点”肤浅”，面对生活和社会压力，精神思想薄弱，内心脆弱。最大的问题还是读的书少了，缺乏深度的思考力，简单的说没有应变的能力。
社会纷繁杂乱，我们面临琐碎的各种麻烦，不过是河流表层的“浊水”罢了，浊水很苦，但是精神只要向下深潜，就能找到清流。关键寻找底下存在的清流就得具备"深潜力"，而读书就是掌握这种潜力。
读书的目的就是升华精神，改变固有思维，锻炼意志，寻找岀路，应对生活中的各种困惑。
读完这本书，终究感觉读书是我们一生中的启明灯。对我而言，无论何时何地，无论时代如何发展，总是内心遵循的座右铭，坚信的人生信条。
接下来从三个方面讲解书中的精华。
一，读书能疏散焦虑，培养积极向上的生活态度，是追求心灵富足的最佳途径。
央视著名主持人白岩松，关于读书的名言有许多，印象最深的是“读书不保障命运可以好好对待你，读的书多了，可以保障你更好的对待命运。”
快速发展的时代，生活质量的确提高了许多，但焦虑和压力也充斥着大多数人，这个时候就要看如何疏散焦虑，用更好的生活态度改变现有的状态。
看作者归纳读书的三大意义。1、获得信息为目的的读书。2、是为了愉快且有意义的度过独处的时间，因而促使大脑充分发挥想象力的读书，。3、为了锻炼自己，丰富精神而读书。
看到这里会不会有些人感觉还不是老调重弹？谁不知道读书很重要。但内心很浮躁，网上什么没有？想知道什么就查什么，谁还浪费时间看书呢？
网上许多信息，能暂时解决问题，能培养你的思考力吗？能培养解决问题的能力吗？网上解除忧虑，排除麻烦的方法多了去，你即使了解了，但照着做了吗？没有，往往最终还是用一句话而收场——说着容易做着难。
有位朋友在她父亲突然离世后，得了抑郁症。她的老公经常找我，让我多多开导她。
想让她好起来，就得给她指引一条自救的方法，就把剑桥大学导师埃克哈特•托利写的《当下的力量》推荐给她，并让她在听书的平台上多听听讲书。
读书的三大意义，在这位朋友身上得以展现，首先带着目的去读了这本书；然后读书产生了愉快的思绪，度过了独处的时间，也让她的大脑充分活动起来，从沉浸在过去的伤感里，让丢失的自己复原；另一方面也锻炼了她自己的感知能力，注重当下的力量，从抑郁中走出来，找回当初的自己。
一个月后，这位朋友打电话告诉我，她读完了这本书，内心达到了平和，每天坚持照书中的建议做，很少胡思乱想，更多的时间注重了当下自己要行动起来，寻找内心积极向上的力量。关健结合药物，快速让病情痊愈，恢复到正常生活中。
最后还感谢我推荐给她的书，以及在各大平台听书的建议。疏散了她的焦虑，改变了她消极的生活态度，更抚慰了她的心灵，慢慢有了寄托，更多的时间都度过的很有意义。
这也正是我所期望的，正如《深阅读》45页说：“遇见好书的人，这些好书能让你心里燃起一把不熄的火焰”。我们每个人心中，谁没有一把属于自己不熄的火焰呢？这就是读书的力量。
二、读书习惯和技巧是关键
已经记不得我这是第几次又开始学习了，前几天老公还笑话我，你这是“几起几落“了？
说实话，曾经我也有点鄙视我自己，但是见过自媒体大号的作者还有读书达人，都说我这放下又拿起，拿起又放下的状况非常正常。大多数人从舒适区走出来了，下过无数次决心，列过无数次目标，最终都是“凄惨"收尾。我也不例外，尬笑。
后来顺其自然吧，强逼自己也不是常事，再说通过时间的沉淀，对成长也有作用。
本书中作者大部分时间都在说读书的重要以及价值。振兴读书，倡导读书行动更是作者要表达的旨意。
接触到到这本书的名字时，还一味的去想象，这是本如何深层阅读的书，书的内容大概都是方法论。
没有想到，作者仅写了两章的篇幅来闸述读书习惯和技法。
这里就简单的说一下读书的五个习惯吧，第一、是建议自问自思；第二、关于眼睛看字不叫读书；第三、光有书架就能变够聪明；第四、一天一本最简单的读书方法；第五，输出使书成为自身血肉。
关于读书方法，我看了有五六本的书，最终我觉得日本东大的学生西冈一城，写的《高分读书法》比较不错，所以一直都用那本书的读书方法来阅读其它的书。作者说的第五个习惯——输出，我想许多人都认为这算是读书最好的习惯，也是大多数人都在用的。
这里十倍增强读书里的技法，就介绍一下“偷食古典”的技法。细讲就是找自己喜欢的书，如果读不懂的话，就可以先从解读书籍去了解这本书。
近年来文化市场上，岀现了许多听书APP，非常方便快捷。给空虚的人增添了许多乐趣，滋养了精神层次的干涸。
每个人就得总结一套适合自己的读书方法，别人用着再好，未必适合自己，掌握一套能够让自己快速成长的读书习惯和技巧很重要，不至于走弯路，损耗更多的意志力。
双11时，我买了樊登读书会的会员，听了樊登老师讲的《读懂一本书》，才知道自己的”理解力池子”有限，比较深邃的书看不懂，这对于初学者来说可以慢慢来，不要急功近利，不要懊恼，读的书多了，理解力自然就能贯通。
这里还要说一下本书的作者斋腾孝也极力推荐要读一些经典。作者也引用哲学家叔本华的一句话，"光是不停的读书，过后却不深入思考的话，绝大部分知识都会流失，不会再精神中扎根。所以，读书的习惯和技巧是关健。
三、想让自己变得更好，读书能启动一流人物的基因
每遇到一位先驱伟人的格言警句，就相当于启动一个基因。不断接触格言警句就能启动多个基因。
日本筑波大学名誉教授村上和雄是基因研究的权威，著有一本书《启动的活法》，书中指出，人类的基因有99.5%是完全相同的，而个体能力的参差不齐，是由每个基因的启动程度决定的，接触了一流的人物，就是启动基因的一种手段。
我国也有“孟母三迁”；近朱者赤近墨者黑的名句。
法国哲学家笛卡尔曾说：“阅读好书就像跟过去优秀的人物对话一样”。
在当今的信息化时代，人们的生活的确提高了质量，然而什么事物都有对立面。
享受生活的酒脱，忧虑着工作上的压力；畅玩放飞的身心，焦燥着难以处理的危机；虚荣膨胀的蠢蠢欲动，恐惧背后的无力遮掩。无限的渴望就有无限个不确定而产生。
此时，也许只有读书才能找到慰籍；读书才能找到指引自己的启明灯；只有读书才能安抚惶恐的神经，只有读书才能平抚燥乱的内心。释然，放下，开阔，醒悟，光明，改变，曙光…… 继而又想起赵恒的《劝学诗》中的“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的诗句来。
书中列举了一个典型的例子，当审判员问死刑犯时："如果能回到过去，你想回到什么时候？” 死刑犯的回答：“我想回到学生时代，多读些书。"
人之将死，其言可善，总之这个回答令人陷入了沉思。自古不变的道理始终是正确的。
讲完了三个重点，还有点意犹未尽，深深的感觉到，作者强烈在书中表现为——希望世人多读些书吧。
好了朋友们！《深阅读》从读书能疏散焦虑，改变消极的生活态度，到读书人的精神更加充实和饱满。
以及每个人都要掌握一套属于自己的读书习惯和技巧，还有读书的作用是读书能开启像伟人一样的基因，这点又是一个新的诱惑。
让自己变得更好，更加勇敢和优秀。这就是我对这本书的诠释和收获的理念。读书，终究是我们一生中的启明灯。
读书点亮生活，读书让你不再孤单。莎士比亚也说过：“书是全人类的营养品。”人类离不开营养品，靠精神食精——书，一直滋养着我们。
最后用书中的一段话结尾，“书就在那里，我们并不孤单，当我们心忧难安，面对突如其来的孤独而不堪承受的时候，当我们悲苦无助，不敢软弱无力的挣扎而咬牙痛恨的时候，请记住，书中自有重塑人生的力量”。
