多动的孩子太多了，我一个朋友在香港做小学老师，她说班级里近乎一半的孩子都坐不住，课堂秩序无法保证，你想像以前一样上节正常的课，实在是太难了，跟我抱怨说做老师太难。我没做过小学老师，真不知道小学课堂是什么样的，但可以理解的是，目前的养育方式、饮食情况跟以前大不一样，多动的孩子会越来越多，所以，小学课堂的情况可以想象得出来。真是为这些小学的同事们感到担忧了。

01 认识一下多动（ADHD）

ADHD（注意力缺陷多动障碍）是一种复杂的脑神经连接障碍，影响美国约 11% 的儿童和近 5% 的成年人。ADHD是大脑执行功能的发育障碍，在冲动控制、专注力和活动组织方面存在困难。

神经科学等研究告诉我们一些重要的事情：

1）多动不是一种行为障碍

有多动问题的成年人或儿童看上去动来动去，走来走去，有行为障碍或者有冲动行为，但只是外在表现，背后的原因是大脑神经连接的问题。

2）多动不是一种精神疾病

虽然多动症诊断的权威标准DSM-V是由美国精神病学会发布的，但多动并不是一种精神类问题，具体来说是一种生理问题、发育问题。

3）多动不是一种特定的学习障碍

多动确实会造成一定的学习障碍，但多动并不等于学习障碍，是两个不同的概念。

4）多动是大脑自我管理系统的发育障碍

这句话解释了多动的核心问题。受多动困扰的孩子或成年人，一般在生活中、在学习上、在工作上，都会出现自我管理的问题，即组织或执行问题。

5）成人和儿童都可以被诊断为多动

多动不是儿童的专利，很多成年人也有多动的表现，受多动的困扰。只不过是成年人的表现和儿童有所区别。

02 多动的行为表现

主要表现有：

1）粗心

2）注意力不集中

3）时间观念不强、不善于时间管理

4）不能控制冲动

5）情绪夸张

6）过度专注

7）动来动去、停不下来

8）执行功能障碍

每个动娃的表现都不一样，因人而异。

另外，多动就像一座大冰山，有的动娃表现很明显，也有很多表现不明显，看不出来，以很隐蔽的方式困扰着孩子。

03 多动的三种类型

根据DSM-V发布的标准，有三种类型的ADHD：

1）多动-冲动型

有多动冲动型的人的表现得“就像被马达驱动一样”，几乎没有冲动控制的能力——即使在不恰当的时候也会不停地四处移动、蠕动和说话，他们很冲动，有时候显得特别不耐烦，会不断地打断别人。

2）注意力不集中型（以前称为ADD)

这类人难以集中注意力，完成任务有一定困难，并且很难遵循他人的指示做事。他们很容易分心和健忘。他们经常做白日梦，会忘记家庭作业、手机，甚至在与他人对话时都会忘记话题，忘记他们在讨论什么。

专家认为，许多有注意力不集中的儿童可能未被判定出来，因为他们不会破坏学习环境。

3）组合型

就是前两种的组合或混合。

04 导致孩子多动的原因

很多专家学者认为ADHD是由基因引起的，而另一种解释是，动娃的表现是由于大脑在成熟化的过程中，受到延迟或阻碍，基于受到某些环境因素的影响，孩子的大脑没有得到足够的运动和感官刺激，使神经元无法生长出新的分支，即建立新的突触，而缺乏运动和感官刺激，可能妨碍了神经纤维外围的髓鞘的形成，如果髓鞘化的过程不足，神经信号的传递速度和质量也会受到影响。所以，根据以上的分析，一切会阻碍大脑各部分发展出新的神经连接的、妨碍大脑整体效率发挥的任何因素，都可能是动娃产生的原因。

这样的因素有很多，比如基因、过早出生、非正常生产、出生时出现的脑创伤、疫苗、电磁辐射、中毒、食物不耐受、接触过多的化学物质（尤其是食品添加剂）、营养素缺乏等。

当然，重要的是孩子缺少运动或感官刺激从而造成基底节的不成熟。比如孩子缺乏从父母那里得到足够的感官刺激，常常被单独留下，缺少触觉或前庭觉的刺激，以及被迫长时间坐在学步车、手推车或者车辆座椅上，而缺乏在地板上自由活动的时间等等，尤其是一岁前，都会妨碍大脑的正常发展。

05 多动的解决办法

现在流行的解决办法有很多，比如用药、训练、干预、康复等等，但效果值得怀疑。要么是没有抓住问题的根本，没有从神经连接角度去解决问题；要么会有很多副作用，杀鸡取卵，得不偿失。

我们要从运动的角度来考虑这个问题，因为运动是促进神经连接的，而动娃大脑的基底节都不够成熟，如果能够给孩子坚持做整合运动，促进大脑基底节的成熟，多动的问题自然也就改善了。当然，孩子的神经发展既然没有顺利地进行，说明孩子可能存在有影响神经系统正常发展的障碍性因素，这些障碍性因素清除得越干净，孩子就会发展得越快。