2019年以前，我在一家大企业做人力资源管理，尽管有10多年的工作经验，带着近20人的团队，但是依然不自信。工作上，我害怕当众讲话、害怕给下属开会、害怕参加管理会，更害怕向老板汇报工作。我工作非常努力出色，学习也很努力，但感觉老板就是看不到我的付出，我感觉得自己的工作没价值，就想跳槽。回顾在我10多年的职业生涯当中，跳槽频繁。

在家庭生活中，跟先生结婚快十年了，常常为一点点的小事而冷战：比如辞职在家的空档期、在家对孩子发脾气、生病了没有得到关心、工作学习太忙没做家务等等，很多很小的事情，都是我们冷战的导火线。我感觉不到幸福和被爱，常常在夜深人静时审视这段感情是不是值得持续付出？

孩子上三年级后也开始变得调皮，总是被老师请到学校去谈话，反馈孩子上课不专注，经常违反纪律，在课堂上说话；在家很爱玩电子产品，说话他总是不听，给他的零花钱挥霍无度，几百块钱几天就花光了，买奥特曼的卡片累计花了上千元……我常常觉得自己很失败，孩子都教不好。

后来因为参加一次职业规划师的培训，认识了一位朋友，她带我开始走向心灵成长之路。（那个时候其实我已经考到了心理咨询师的证书，但这仅仅是应付考证，没有实践）

我积极参加心灵成长的各种沙龙、课程、训练营、努力争取到做个案的机会，也学习了非常多家庭教育相关的训练营，像孩子自信训练营、财富训练营、学习习惯训练营、亲密关系成长营等等。一边学习一边实践，作业和笔记永远是满满的，学习的孤独和痛苦，只有自己懂的，特别是一边学习实践，一边孩子教育上问题重重，一边是家人满怀的期待的落空，担负的压力也是很大的。除此之外，还学习了家庭教育指导师，并获得了相关的资格证书；看关于原生家庭、心理学的各种书籍，并探索自己的原生家庭，总结自己这么多年行为背后的原因，觉察自己和家人行为背后的动机……

通过不断地学习和实践，慢慢地，我开始改变了，我开始变得宽容与理解身边的人和事，对家人变得更有爱，也更愿意付出了。折磨了自己多年的腰疼，通过自己的疗愈也好了。无论在工作和生活中、还有孩子教育方面遇到问题，我没那么焦虑了。

在工作上，对于开会、当众发言不再害怕，也不怕向老板汇报工作，甚至敢邀请老板来听我讲课。以前工作很努力，下班了还常常加班，现在，上班时间把握工作效率和质量，没特别的事情到点就下班。加班是一种态度，不加班是一种能力，自己底气满满，不怕老板怎么看怎么想，我自己是有能力的、有价值的，也是有资格享受工作之外的自由时间的，我的工作也常常得到了老板的高度好评。

在生活中，老公也变了，以前他发脾气的时候会打孩子，现在情绪管理能力很多时候比我还要好，改掉了动手的习惯，对孩子更有耐心了；对我，更有爱了，我生病了累了懂得嘘寒问暖。以前公司聚餐或活动，到晚上11点了还没回家都没有打过电话给我，那时候我上班离家非常远，要坐一个多小时的公交和地铁；现在，工作离家很近，要是聚餐或活动，不到9点没回家，他就开始打电话问我几点回家了。

其实老公人是非常不错的，以前一直就是一个比较负责任，又比较勤快和自律，还很孝顺的人，在之前我自己没有学习和修炼之前，我整个人的价值观都是比较负面和悲观的，也常常感觉不到他的爱，因为我的学习和改变，慢慢影响了他，他的变化巨大。

孩子也有很大的改变，一学期拿了好几张纪律之星，也不总是想玩游戏了，而且对待零花钱这块，开始变得理性消费了，就算他自己手中拿着400、500块，也不用担心他一下子花完。

我最大的感叹就是：当我自己开始改变，我周围的人就慢慢被我影响了！最后悔的是没有早点学习心理学和家庭教育，前面那么多年都一直在不幸福感觉当中度过，最大的原因是自己的心灵没成长。

如果你前面看了都没明白、没记住都不要紧，要记住这段话：你改变不了任何人，但你可以改变自己！疗愈自己童年的伤，让那个自己长大，只有当你自己长大了，才会对自己的人生真正负责，不会抱怨别人、抱怨社会。那个时候，你必然会拥有一个更好的人生！所以，夫妻关系不好不是问题，孩子的问题都不是问题，当你在改变自己的时候，他们同时也在改变。你有自信、有勇气、有力量处理好任何问题！

我很感恩我朋友带我上道，而我，也希望通过自己这些年的学习和实践，分享出来，来影响更多的有缘分的人。我愿意自己活成一束光，照亮自己的同时，也照亮他人，让这个世界上的孩子没有黑暗的心灵，让天下所有家长都拥有足够的力量，让你教育孩子变得很简单！

如果想让你的另一半和你一起成长，赶紧转发给TA吧，夫妻同修，幸福加倍！