01养成好习惯迫在眉睫
今天是2023年七月三日，我的暑假正式开始啦。事实上，昨天早上上完两节课就可以算拉开了暑期的序幕，将近两个月的暑假终于走近了我。这个暑期我果断选择了不参与托管，我选择把时间留给自己而不是金钱。但是我也绝不能允许自己放纵而浪费时间。
但是坏习惯没有那么轻易地改掉，我自认为自己最大的坏习惯就是不能持久地脱离手机。记得前年有一个学期我坚持了两三个月不怎么摸手机，可是当我考完那个考试之后鬼神使差不知不觉又开始延长了用手机的时间。我也记得7月1号去姑妈家听姑妈讲培养孩子的方法时，姑妈向我着重强调绝对不能让孩子玩平板手机，作为家长也绝对不能在孩子面前玩，必须做到以身作则。我汗颜，我哪里有绝对做到呢。手机确实在捆绑住我们的世界，看似知道外界的各种信息，但事实上并没有对自己有什么好处，反而将自己陷入碎片化的简单接受过程，失去了思考力和耐心，变得浮躁，甚至麻木，呆板。我现在就有一种感觉自己不会思考的麻木感，心好像蒙上了厚厚的一层灰似的。我急切需要找到曾经找到过的状态，就是用心去体验一切，思考一切。而要做到这一点，首先就是戒掉手机平板，戒掉所谓的各种小视频各种信息。为了自己，也为了孩子。
昨天一放完学回到家中，便不自觉地刷起了手机，直到快到上舞蹈课的时间才走。上完课回到家，也是一直刷平板，等到宝贝的课的时间到了才走。还是老话，高估了自己自制的能力和觉知力。昨日是没有觉知力和自制力的。再加上潜意识中认为暑期刚开始，应该好好先放松一下，所以就不知不觉便开始刷起了手机。可是刷手机真的是在放松吗？并没有。我的眼睛首先就承受不了，近视度数高还玩手机岂不是自取灭亡，然后便是短平快的视频和信息根本没让我真正开心，那些杂七杂八的外界信息并没有帮助我的心灵成长，或者休憩都没有，反而是看得越多心灵被蒙上的灰尘越多，越不觉得轻松快乐。
为此，我必须放掉手机，有意识地去过每一天，也决不能存侥幸心理，心想玩十分钟但最后玩了一个小时两个小时。从今天开始，手机一律全放在玄关鞋柜处，充电也在那里。只要从外面进来，手机一律不进客厅房间。
02 七月令
手机自然是不能用，那么七月要拿这些时间干什么呢？太多事了。
第一，每日去舞蹈房至少一次。既是锻炼身体，也是希望把舞蹈练得更好。
第二，每日精心陪伴宝贝，利用时间教孩子读书写字，绝不在孩子面前刷手机，带本书在身边。
第三，第一个星期把微课做出来。
第四，每日坚持看书。
第五，每日整理整个高一的教学资料。
早上尽量早起，首先复盘前一天，记日记，简洁明了，不要啰嗦。接着把最重要的事情做完，比如微课。然后阅读育儿书籍，以帮助自己跟孩子科学相处，做好笔记。然后带宝贝吃饭，，看书认字，接着去市区跳舞。
中午回到家里，有自己的时间。这时候看书午休。起床后制作微课，整理教学资料。接着去带娃，可以带她去良辰悦购，把次数玩完来，以后就可以去万达，还有去游泳等，丰富孩子的娱乐生活。晚上回家洗漱，读书，学课，睡觉。
另外，提醒自己在外面的时候，手机不要拿出来玩，可以听书等等，绝不要玩乐。
