傲慢是一切悲剧的基本原因
伯特 · 海灵格 海灵格 昨天
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海灵格（ID：Hellingersciencia）
来访者：一年半前我有椎间盘突出，后来我就经常背疼。虽然做过心理治疗，但总是想念那些从父母那里得不到的爱。多年来我也有过感情比较浓烈的异性关系，但是总不能维持。
海灵格：从心理学方面看，背痛总是来自一个原因，也很容易治疗：那就是借着一个深深的鞠躬。问题是要向谁鞠躬。
来访者：鞠躬？
海灵格：对！一个鞠躬。看你的体态，正好与鞠躬相反。鞠躬的姿态是身体垂向地面。你可能要对母亲鞠躬，鞠躬的同时，在内心说“我尊敬你。”这是一句奇怪的话，但这就是解决之道。
来访者：我在内心是可以鞠躬的，但也许这还远远不够。
海灵格：如要鞠躬，便要将身体一直躬到地。但承受背痛比鞠躬容易得多。对你来说，受苦比行动容易。所以，你的情况也不值得同情。
来访者：我是非常想做，但又感到有怨愤。
海灵格：（对团体）这真是个错误的想法，我以为病人希望解决问题，其实他们只是想强化问题而已，这就是一个明显的例子。
鞠躬让你远离坟墓
导致严重疾病的另一个隐藏的家庭动力是：孩子拒绝以爱来接受并且荣耀自己的父母。他们抬高自己，自以为是超越人世。例如有些罹患癌症的人，宁愿死去也不愿在父母面前鞠躬。
荣耀自己的父母，就是以父母本来的面貌去敬爱他们，并且接受他们。同样，荣耀大地，就是以大地本来的面貌去敬爱我们的大地，去接受大地，包括疾病与健康、生与死、开始和结束。这是一种深刻的心灵训练。在更早的时候，我们称其为“朝拜”。
这是一种终极的心灵训练，令我们体验到一种完全的臣服、完全不计任何代价。
臣服就是给予一切并接受一切，接受一切并给予一切，带着爱。
受苦比解决问题更容易
成年的孩子有时会反抗与父母联结，他们鄙视父母，向他们提出抗议，又带着父母无法实践地渴望。他们认为自己比较完美，或者渴望有不一样的，更好的、更完美的父母。
对抗父亲的孩子会受到严重惩罚。如果一个晚辈认为自己有全力超越前人，超越自己的祖先，这其实是一项极为严重的无理要求。这一份傲慢是一切悲剧的基本原因。
伟大的悲痛不是一份指责
曾经受过创伤的人，如果坚持自己所受到的不幸，那她/他常常会合理化自己的仇恨，给自己的仇恨找一些合理化的理由，认为自己有权力去指责其他人，有时候他们认为，他们有足够的权力去指责父母。其实，这只会给自己和与自己相关的人带来不幸。
另外，更加严重的事情是，这种自认为自己是受害者的人不想为他/她真正得到的东西去感谢他人。受创伤的人以自己的悲痛作为指责别人的方式，但是那却不是真正的悲痛。伟大的悲痛不是指责，而是一项疗愈。其他的一切都不是真正悲伤的反应，同时，只会带来更大的创伤。
如果我们只把目光集中在自我身上，自怜自哀，那么痛苦就会变成无休止的重复。这种痛苦是非常表面的，甚至会永世不休，长此下去，人们将无法接触新的经验。
扮演受害者是一种高技巧的报复。
在指责中，
我们忘记了命运有自己的道路
人们对亲属的死亡会有自责，例如他说：“如果我小心一点，便不会发生这种意外。”或者他会有罪恶感，因为在意外中他得以生还。而其他人却死亡了。这两种行为都无法令他们重新获得生命的力量，也无法让他们做出合适的哀悼。
也有一些人会去指责、仇恨导致意外的人：“如果你不这样，事情就不会发生。”
在指责中，我们忘记了命运有自己的道路，同时，所有参与的人都是被操作者。因此，无论发生什么，对当事人都有合理的意义。不论结果好与坏，都能顺从命运的安排，安然与去世的人告别，这样便能重获生命的自由。
谦卑的态度
除了将自己交付给命运，臣服于一股更大的力量之外，我们别无他法。这种态度，就是“谦卑”的态度。
它允许我们，只要生命和幸福存在，就以全然接受的态度面对──无论他人需要为此付出什么样的代价。同样，这样的态度也允许我们在面对死亡或者沉重的打击时，也同样全然的接受，无论我们是清白或是罪恶的。
谦卑的态度也使我们了解，命运并非操之在我们，而是超乎于我们。生命依据一种超乎我们所能理解的法则在拣选我们，涵养我们。
透过祝福，某些事情得以结束
祝福存在于两个平等的人之间，同时连接也分离了我们。当然有一种祝福是由上而下的，比如父母祝福自己的孩子。
在祝福他人时候，我们感到和一股好的力量联结着，这个力量是疗愈与爱的力量。当他们希望别人安好，切对他们说好话的时候，我们正引用着这股力量。在此同时，我们也与那指导着我们的力量融为一体，也因此，我们所发出的祝福，也变成了对我们自己的祝福。
祝福是一种内在的态度。有时候祝福代表着道别。当我们对某些人感到生气的时候，我们带着这种态度去祝福他，借由祝福对方来告别。透过这种祝福，某些事情得以被允许结束。
感恩之心便是不带傲慢地接受
我们只能从命运和上帝那里得到我们应得的，当我们视这些不劳而获的东西为礼物，便是感谢。感恩之心便是不带傲慢地接受，这样毋需付出任何代价，感激之心就已足够补偿了。
当我送某人一份礼物，他只说：“谢谢你”，这样是不够的。但如果他脸上泛出的光彩，并且说：“这真是一份可爱的礼物”，这才是真诚的感谢，是真正在荣耀我和我所给予的礼物。有些人对命运和上帝只不过是无意识地说一声“谢谢你”而已，而不是脸上泛出喜悦的光彩，并且带着爱去接受。
正如我要接受不劳而获的利益，也得要接受无妄之灾的不幸，不管是好是坏我们都能向命运鞠躬表示同意，这样我们就与命运和谐相融，并且自由了。这个鞠躬我称它作“谦卑”。
尊敬意味着并不想改变他
如果我尊敬某事某物，那就是意味着我与事物的本来面目保持一致，而没有想要改变它。如果我尊敬某一个人，那就是意味着：我与某一个人的本来面目保持和谐一致，我与命运的本然保持和谐一致，我与那个人原有的牵连纠葛保持和谐一致。
这是非常谦卑的，同时也维持着一种不偏不倚的超脱。但在这种超脱之中，具有一种关怀，还有一种看不见的力量在运作着。
唯有当我与命运保持和谐一致时，我才能够从中获取力量，从而改变命运。
