幸福实修

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早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修12班-09-唐洁--富阳#

20171001(6/60)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰

1.背亲子沟通八大要决✅

2.拥抱老公 ❌

3..磕大头✅

今日三朵玫瑰

1.磕大头

2.拥抱老公

3.给孩子一个肯定

【幸福实修60天目标】

1.每天背亲子沟通八大要决;

2.每天磕大头:

3.每天独处半小时

【幸福金句】每个人都有在每时每事里拒绝沟通的权利。不尊重这份权利,只会使关系急剧恶化。

【觉察日记】老公跟女儿又吵了,我看到桌上放着菜,跟他说:“下次把菜放到地上”他说:“我刚回来,累了,又不是不弄,你放一下,又不要紧的”。我把菜放在地上。心里是很难受的,为什么我说一句,他就回这么多,每句话多戳中我心,我憋屈.....他看不见我,我看不见他........女儿让我帮他选衣服,说:“我都没衣服,你都有好多,只顾自己”这句话好熟,是老公说过的....我真个人都不好了,我把自己关在房子里.....委屈、压抑、愤恨、不平的泪水洗涮了眼睛......我被堵塞了我的心.....想起磕大头的没完成,赶紧补上......

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