早起30天计划执行了20天，这20天一天不落的早起了，我太棒了，我可以不被外界干扰的执行计划。我的执行力，自控力又增强了
生理期跟普通的日子是一样的，昨天意识到生理期会熬夜刷剧，会觉得累，要多休息是我的头脑先给定义了，然后身体再去配合这个想法。身体到底是不是需要，我今天试了试，早起完全没问题，精神倍棒。察觉到自己的限制性信念并去穿破他，我做到了。
女人是家里的定海神针，我安静了，周围就安静了，我可以很快从自己的头脑里出来，不被头脑所控制，回到当下，回到呼吸上，最近经常有这样的体会，太舒服了。
感恩然然整理的聊天记录，我可以不用爬楼，直接看，方便了很多。
感恩石头爷爷在家帮我们料理家务，照顾石头，最近吃饭规律很多，而且多出了很多时间可以看书跺脚拍打，真好
