可能现在的我,比刚分手时的情绪还要糟糕,曾经的恋人有了新女友,证明至少他已经放下了,但问题是我没放下呀,于是各种滋味在心头,但又无处排遣发泄。
这件事呀,就好比你到常去的一家饭店吃饭,新推出一道菜,你点完一吃,味道一点也不符合你口味,硬着头皮勉强吃完,但心态至少还正常。转身准备离开时,突然发现隔壁桌的人也在吃这道菜,关键还吃的津津有味。
于是,你不淡定了,你心态崩了:“凭啥他吃的这么香?”如果你没看到上一幕,其实心态还是可以的。
这就像是你发现昔日的恋人,已经早于你放下并开始一段新的恋爱,于是心态炸裂。
但心态已经糟糕,不清楚如何应对,又如何去缓解呢?
一条路是去挽回,不愿意放弃就挽回。可看你的描述,之前也想过挽回,很明显,你并没有强烈挽回的心理诉求,也只是不舍的驱使,甚至可能也告诉过自己,已经结束了,没必要再恋恋不舍。
放弃挽回其实对你来说是一件好事,毕竟你们之间并非情感问题造成的,而是由于在恋爱转变成婚姻时,不得不面对的父母问题上分手的,你们之所以没有解决,是内心早已妥协,不愿意再纠缠,选择放下很困难,但真正放下,又会很轻松。
痛苦是必然的,但假如由于痛苦的缘故,就一定要选择折磨自我?宅在家里不愿意出门,蓬头垢面,每天内心不断的回忆和悔恨,时刻去翻对方的朋友圈和微博来刺激自己?
不论如何,你不得不面对的一件事是:你们已经分手,并且他比你从糟糕的情绪中抽离出来的要更早更快。
对你来说,事情已成定居,你也并没心思去改变,最好的处理糟糕情绪方法是——
减个肥,掉5-10斤,购个物,买两件之前一直想买,但没舍得买的衣服,去报个兴趣班,比如英语或音乐,提升技能,培养自己的气质……
不要让自己被糟糕的情绪完全占据,别窝在家里整日抱怨,更别以泪洗面,憔悴的都没法出门见人,或者自怨自艾,不停地拉着朋友们抱怨这抱怨那……
如果真的打算放弃,就不要再追忆,毕竟,你迟早也会有全新的恋人和生活。
当你成为更好的自己,也就不会在乎那些无所谓的“失去”了。
当你变得更优秀,身边也会有相匹配的男生追求时,也就不会在乎那些所谓的“受刺激”了。
是的,这是我收藏的一段话
今天发现我的小号也不能访问他的空间了
他果然发现了
然后屏蔽了我
不过没事啊
和我没什么关系啦
以后也没必要窥屏了
与我无关
我迟早也会有全新的恋人和生活
现在就让我好好享受这单身生活吧
享受变得更好的过程
然后与姗姗来迟的你相遇!