5月3日深圳洋葱阅读会，我的演讲主题是：轻松早起，快乐运动，掌控人生。
王阳明说：“未有知而不行者。知而不行，只是未知”。知行合一，就是知得真切，知得笃实，行得明觉，行得精察，便是知。
知行合一，要求你真知，然后真的去做。
自律的人，非常清楚自己真正想要的是什么：过什么样的生活，找什么样的爱人，吃什么样的食物，读什么样的书……
他们所有的心思都放在提升自己的行动上，磨练自己，投资自己，升华自己，心无旁鹜，信心笃定地朝着目标前进。
自律的人，深知人生之路漫长且艰难，必须做好十足的准备才能应对自如。有远见有格局，才能有毅力去坚持。
他们持续不断地投资自己的健康与能力，让自己变得越来越优秀，越来越强大。唯有如此，才能抵抗未来路上可能出现的各种暴击。
自律的人，明白一个人的精力是非常有限的，欲成大事者，必须将精力集中起来，心无旁骛才能专心致志。
他们不在琐事上纠缠和浪费能量，拥有淡泊明志的处世哲学，坚持早起运动和读书。“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒；人但有恒，事无不成。”
然而，现实生活中很多人没有远见，更没有人生规划、目标、格局，只贪图眼前的舒服享乐。上班时，糊弄工作，应付了事；下班后，糊弄自己，浑浑噩噩，颓废地活着。
安逸，就像走在下坡路上的人，轻松省力一时爽。但付出的代价却很惨重，当后果显现的时候，你已经没有任何选择的机会和资本。
一个下班后躺在那里追剧、玩游戏、刷视频的人，与一个早起、健身、读书、写作的人，所拥有的人生是完全不同的。
世界公认投资大神巴菲特在接受采访时曾说：“有一种投资好过其他任何的投资，那就是投资自己的身体和头脑！没有人能夺走你自身学到的东西，每个人都有这样的投资潜力。”
自律的人，知道全方位投资自己，让自己变得优秀强大，无法替代。有人会说，道理我都明白，人生就是一个不断付出才有收获的过程，但我就是懒！
时间是公平的，要想在40岁收获颇丰，光彩夺目，那么你就得在20岁开始努力付出。否则，20岁时的安逸懒惰，只能让你30岁黯淡无光，40岁颓废沉沦……
很多人明知道阅读有意义、健身有意义、投资自己有意义，但总是坚持不下去。因为他在短期内看不到明显效果，需要很长时间的付出，所以他们选择了最容易的放弃。
自律的人，懂得这世上根本没有一蹴而就的成功。今天买了课，明天变大咖；今天举了铁，明天马甲线⋯⋯
只有日积月累地坚持和努力，才能够走得很远。埋头苦干，精益求精，用实力说话的人，才有资格憧憬诗和远方。
自律的人，是真正有远见、有格局的人。他们会逼着自己养成很多好习惯，沉得住气，咬得住牙，默默下功夫。往往是日进一寸，日拱一卒，不贪多，不求快，永不放弃。
做有意义的、正确的事，绝不轻易放弃。不管是工作还是生活，都是如此。
村上春树的一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》，书中说，我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康，我开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。
作为一个写作者，通常需要一天伏案工作好几个小时，这对体力是一个极大的挑战。
所以，为了能够让自己更加健康和高效，为了能在写作这条路上走得更远，村上春树选择了跑步，几十年如一日，从未间断。
也正是这种正确的生活方式，才让村上春树在文学上取得了耀眼的成就，成为文坛的常青树。
纵观古今中外，成功的人士一致认为：没有好的身体，没有健康的体魄，一切都是浮云！努力很重要，但健康的身体同样也很重要。正如《少有人走的路》所说：只有全面的自律，才能解决人生所有的问题。
