极简，即简单到极致，它是一种人生态度和生活方式。

只有拥有极简，才能拥有幸福。

11、如果两分钟能做完的事情，马上就做

人为什么会行动力低？没有什么别的原因，就是一个字：“拖”。

明明应该打一个电话，却对自己说：等明天吧。

想跑步锻炼身体和减肥，从年初订立计划，到年底一共只跑了两次。

想通过阅读改变自己，却整天在玩手机。

“拖”的最根本原因是恐惧和懒，一个人做事就容易出错，就要消耗能量，所以拖拖拖。

一天两天拖没了，一月两月拖没了，一年两年拖没了，一生也就拖没了。

我现在信奉“如果两分钟能做完的事情，马上就做”的行动哲学，凡事一拖就不爱做了，不如马上行动，在还没有想多之前就把它做完。

要坚信，行动总比不行动要好，即使有时行动会犯一点错。

想打个电话，马上打，也就几分钟的事；

想读书，马上先读一页再说，也许就停不下来了；

想减肥，马上穿上跑鞋出门跑步，马上去健身房，先行动就已经成功了一半；

见到桌子脏了，马上擦干净；看到地上有垃圾，马上拣起来。这样就绝不会把屋子变成垃圾堆，最后连家都不好意思让别人进。

培养这种马上行动的习惯，天长日久，你会变成一个行动家，而不再是一个思想家。

12、手机卡、慢，就换个手机吧

去年，有个朋友，人已到中年，拿着个低配置的手机，整天抱怨卡，容量小，以至于要经常地缷软件，倒腾照片，说累死了。

我说你换个手机吧，又不是少了这一两千块钱就过不下去。

他说，还可以用哎，不过用了三年才。

我说你为了省这几个钱，每天要浪费多少时间在上面？每天要耗费多少精力在抱怨？为什么不干脆换个，省时省力，提高效率？

他一直没换，一直在抱怨。

最近他忍无可忍，终于换了个小米，对我说好爽啊，有多么快，多么省心省力。早知道早换了。

呵呵，一个手机一天要摸几百次，每次拿起来都不舒服是种什么感觉？每次拿起来都很快乐是种什么感觉？

极简不是不让你买东西，而是让你少买不需要的和廉价打折的东西，只买自己真正喜欢的和需要的东西。

拥有一件质地优良、穿上身心愉悦的衣服，比拥有一大堆廉价的衣服，更接近极简的精神。

对于真正喜欢和需要的东西，哪怕贵一点也是值得拥有的。

少而精，才是极简主义的精髓。

13、学会拒绝

伟大的处世经典《智慧书》中的一段话：人生最大的教训之一是不懂得如何拒绝，其中最重要的拒绝，是拒绝为你本人做某事或拒绝为他人做某事。

拒绝为本人做某事，即要想做到极简，有些事就不能做，而要把主要精力放在对自己最重要和最喜欢的事情上。

拒绝暴饮暴食，吃清淡有营养的食物；

拒绝懒，每天运动和健身；

拒绝不停地刷手机、追剧，每天读哪怕3页书也行；

拒绝熬夜，坚持早睡早起，做自己喜欢的事情。

同时也不要被别人绑架，要勇敢地拒绝：

明明不想出去聚餐，结果被别人一说就服，吃完了就后悔喝酒和吃多；

明明不是自己想要过的生活，结果只认同别人的价值观，整天活在别人的眼光里。

明明有自己的事情要做，别人一要求求就帮别人加班。

只有学会拒绝自己和别人，才能过上自己想要过上的极简生活。

14、扔掉完美主义

为什么有时我们觉得活得真累？

最重要的原因，是因为我们一直在追求完美。

扪心自问，我们在做的事情真的是自己喜欢的吗？目前过的生活真的是自己想要的吗？

我们其实一直活在别人的眼光里。

别人住着一所大房子，那么我也要买，不管有没有必要，即使贷款像一座大山压在身上几十年也在所不惜；

别人挣钱多我也不甘落后，每天拼命地应酬，拼命地喝酒，损害了健康；

别人家的孩子上了特长班，我勒紧腰带也要给孩子报上几个班，全然不顾孩子的具体情况。

如果你对追求名利和金钱非常有兴趣，那么不妨去做好了，但如果那些东西不是你真正想追求的，那么你又何必每天去压抑自己呢？

一个人一天中也就睡一张床，刷两次牙，吃三顿饭。人生要做减法，不必事事追求完美，像杯子一样，装八分满就好，装十分就很容易倾倒。

世间没有真正的完美，所以追求完美的结果必然是痛苦的。

有时候，完成比完美重要。

15、定期清理手机，只留下必要的东西

以前手机里安装了一些很有逼格的学习软件，还有一些自己拍的非常棒的图片，不管怎么换手机，装新系统，有些软件明明已经不用了，照片已经堆得很多了，就是不舍得删除，只是为了有时候朋友拿起我的手机看时说一声：好厉害！

这些软件和图片占据了手机的内存和硬盘，使手机越来越慢，速度越来越慢。

无用的东西就得扔，这是极简主义和断舍离一直强调的，因为它不光占据着我们的空间，也占据着我们的时间、思想和精力。

一个不用却一直在手机里的软件，它会时时占据你的脑海。最好的方法，莫过于把它卸了，从此一了百了，眼不见心不烦。

就像我们再也不用的物品一样，处理掉它！

手机上的图片和视频，我们可以传到网络上或存到硬盘上，没必要一直放在手机里，不但占据空间，且太多了寻找图片也很麻烦。

你也许会说，一旦哪天我需要哪张图片，放在手机里找起来不是很方便吗?

但是你想一想，你真正需要的图片有那么多吗？几乎99%不是都静静地躺在你手机的某个角落里，从来也没用过吗？

当我认识到这么做有多愚蠢之后，就把我手机上不是我当前需要的软件全部删除了，界面一目了然，最常用的也就那么几款而已，真需要了就马上再下载好了。

图片和视频只留下必须的，其它的备份好全部删除。

当看到手机上大量不用的图片和视频瞬间消失，那感觉要爽有多爽。