关于纳木措与念青唐古拉山有许多动人甚至凄美的传说。
相传在远古时期，念青唐古拉与纳木措是天造地设的一对恩爱夫妻。念青唐古拉是“灵应草原神”，而纳木措是帝释天的女儿。草原上变幻的四季惊艳如人间天堂，春去秋来，冬冥神长袖一挥，一夜之间万里白雪，狂风肆虐。原来是冬冥神因念青唐古拉夫妇忘了给他的祭献，愤怒之下设了这场灾难于他们。
念青唐古拉向纳木措承诺：“草原是你我的，牲畜们无论走到哪里，我都能将它们找回来。明天太阳神露脸时，是你我暂别的开始。当你看到远处有畜群来时，便是我的归期。”
一夜的寒冽已使大地深冻十尺，纳木措为她的丈夫收拾好了行囊，在念青唐古拉临行前祝酒送行道：“夫君这一去，不论寻得牲畜与否，当归心似箭。”念青唐古拉撩起妻子前额的被风吹乱的发，夹于耳后，吻了她的额头，接过妻子臂弯的包袱转身快步走近狂风呼啸，大雪弥漫的原野。
纳木措盯着他高大的身影，直到他完全消失在茫茫雪原中。她不禁热泪从她美丽的脸颊上滴下，融化了隆冬里数里雪原，化成今天依然源源不断注入纳木措湖的一道道溪流。暴风雪下了七七四十九天，草原上的生灵无一幸免的死在了冬冥神的愤怒之下。痛失牲畜的念青唐古拉抽剑向天，责问冬冥神：“汝既要祭献，何不当面问我来要，既寻我之仇，为何殃及天下生灵？为人为神，都愧对天地！如今，我当让汝血债血偿！”话音才落，只听冬冥神冷笑一声，他们便在天地之间起了厮杀。
光剑挥扫，劈开了天上的星辰，地动山摇开裂了大地。他们厮杀三天三夜，念青唐古拉终因长途跋涉、终日饥寒交迫，力竭而败。冬冥神将念青唐古拉从乃钦康桑山顶打入万仞之下，以为从此消灭了他。
这一天，美丽的少女羊卓雍措见一颗明亮的星从天上落下，寻思定不是平常之物，便牵了猎犬向乃钦康桑山脚走去。到达山脚时疑似星辰坠入人间的天坑横在羊卓雍措眼前，她走进坑底，未找到猜想中的星辰，只见一位英俊的男子趟在血泊里已无知觉。
善良的羊卓雍措将念青唐古拉背回家，为他换上干净衣服包扎了伤口，他又沉沉睡了七七四十九天。这些日子，羊卓雍措一直守护在他身边，天寒为他架起火炉，梦呓里为他擦去额头上的汗水。时间一天天地流逝，日久天长羊卓雍措已将他想象成她的梦中情人。
念青唐古拉醒后，曾经的记忆已不见了踪影。在他睁开眼的那一霎那，看见一个美丽的姑娘坐在他身边，问寒问暖，为他宰羊烧饭以庆他康复。可怜念青唐古拉对纳木措已无记忆，一眼便爱上了这个姑娘。春天的时候，他们结为夫妻，在草原上过了五百年逐水草而居的放牧生活。他们的欢笑声化为漫山遍野的花儿，他们的爱情点亮天上的星辰。直到有一天，念青唐古拉放牧又至乃钦康桑山下，仰望矗立于云霄的山巅，想起羊卓雍措说：“你是我来自乃钦康桑天上的星辰……”他虽然已无名无姓，只被羊卓雍措称为夫君，他很幸福，却终究想知道自己的过去。便攀上乃钦康桑山，俯瞰着山下的一切。
一片碧如宝石的湖，在遥望间触动着他的心扉，隐约似曾相识。又见如巨斧劈断的山崖，他的脑海涌来如潮般的画面，此山崖正是当年他与冬冥神战斗时所致。他随着记忆追溯，一场错爱，一场辜负……他迎着风泪流满面地望着那片湖，那个曾经是家的地方。终于纳木措的身影容貌占据了他的身心，思念如江河般的奔流。他奔下山，将他的过去告诉了羊卓雍措。这位美丽的妻子，瘫坐在他脚下，仰着泪眼拉住他的长袖挽留。
念青唐古拉猛地转身，不顾羊卓雍措伤心欲绝的哀求，扯出衣袖上马径直向纳木措奔驰。身后的羊卓雍措在泪眼中，看着原野上的他头也不回地离她而去。念青唐古拉乘马疾飞，扬鞭如风，日夜兼程三天三夜，来到纳木措身边时，她已将自己融为眼泪，化成一片痴情的湖水向他诉说了五百年的等待与相思之苦。世间极致的悲痛是没有眼泪的。念青唐古拉扑倒在地，将自己化成巍峨的山脉，怀抱着纯净的纳木措，他发誓要守护她，直到天荒地老。
