“你如何待人，宇宙就如何待你；你如何对事，因果就如何对你。在一切中，自观自心，心中有什么，生命里就有什么。好消息是在一切的发生中，在每一个当下，你都拥有选择权。”这是朋友早上分享的一段话，感觉很舒适。
半个月前，一位咨询者因为身体体重严重超标影响了心理的自信，进而对生活失去信心、热情，她的痛苦和眼泪是真实的，而我清楚，她无法喜悦当下和愿意为了改变体重而坚持努力下去的理由也是真的，并且，是这个真相屏蔽了她看见快乐。
还记得自己先为她明确目标，显然，以前种种减肥的失败经历与经验让她不愿意再尝试一下“我不喜欢运动、我不喜欢饿肚子！”好的，姑娘，我可以理解你不喜欢的事，关键是，亲爱的，你喜欢这种让自己陷入痛苦情绪的现在吗？这一周，我让自己开始了减脂的经历，我得承认，严格控制的饮食标准、数十个火罐加身的疼痛感，我也不喜欢，只是，我更清楚，我喜欢让自己成为自己喜欢的样子。一个体脂率在18的样子，所以，这是我喜欢的选择。
因地精进，果地随缘，我们可以做到最好的就是选择清楚每一个当下要播种的种子。
