20160714   找到自己的高效时间段

图片发自简书App

今年的大部分时间一直都在为中级会计和CPA 备考中,尤其从两三周前开始看网校的财管视频课程学习,每天都用1.5的倍速来看,丝毫走神都有可能导致拉回进度,重新再看。

就现在的作息而言,白天上班不可能挪出时间来学习,因为新出了许多政策,需要提交各种财务数据和人员信息,录入系统进行采集,所以上班时已经需要高度集中精神来核算、核对。下班后,除了写作业和吃饭等时间外,几乎全身心的投入到了财管的视频学习中。

早上五点多起床,先是跟着Keep课程锻炼二三十分钟,之后洗漱完就坐在电脑前面开始看课程视频,有时候遇到重难点的时候,理解力有些跟不上,正是需要更加注意听讲的时候,集中力反而特别容易睡意所侵袭,眼皮开始变得有些沉重,听力有些模糊,一瞬间又醒过来,很快又犯困了。

而晚上在吃完饭之后,差不多七点十几分,东西收拾准备下就已经七点半了。一看视频就差不多到十点多了,再洗漱下睡觉,已经十一点多,入睡差不多就十二点了。晚上的睡眠差不多才五个半小时左右。

原本中午都有睡午觉的习惯,也正好补充下 不足的睡眠,但是有的时候在学习过程中有突发事情,或拖延,看视频的进度是一再的推后。这样时常把中午休息时间拿来“补课”或者看书写作业。

如此一来下午上班也犯困了,晚上再迟睡,学习时间长了,可学习的效率却不高,学进去的知识点掌握不牢,甚至没有掌握好ʅ(。‸。)ʃ像是陷入了一个恶性循环。


今天早上去银行送材料,正巧腾出了时间,于是自己坐在角落仔细的想想最近这两周的状态,有些不太对୧(๑•̀⌄•́๑)૭

忙碌是必然的,学习是必须的,写作是必定的,这三者的平衡完全掌控在自己手上,却没做好安排。m(._.)m

之前一次周末晚上特别困,我想与其撑着不如睡醒再学,索性直接七点多就睡觉去了。到了凌晨两三点的时候自然醒,起来把昨晚的学习给补上,没想到反而效率更高了,学习的知识点通过练习,正确率提高不少。我似乎抓住了什么,想着也许自己属于夜猫子的学习类型,越是深夜越有精神头,可以学得更好。后面两天我都早早的去睡了,想着第二天凌晨,起来静静的学习,奔着高效去的。谁成想,太早睡了,睡不着,磨磨蹭蹭到了九点多才睡着,一觉睡到大天亮\(〇_o)/

自己似乎弄错了什么(#゚Д゚)



其实通过记录和回忆,如果没有打扰,没有拖延,没有诱惑,晚上七点到九点半是最高效的时间段,而早睡之后的早起,六点到七点也是一个小时的高效时间段,如果自己可以好好安排和把握住这两个时间段,相信不至于有恶性循环的出现。而中午的时间最多拿出半小时到四十分钟的时间来看书就很好了,之后还是需要午休的,不然没有精神,不止影响上班,更影响学习和健康。


每个人的高效时间段都是不同的,通过记录,通过尝试,通过回忆,把自己的高效时间段找出来,好好规划利用,会有不同的收获……

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 159,835评论 4 364
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,598评论 1 295
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 109,569评论 0 244
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 44,159评论 0 213
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,533评论 3 287
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,710评论 1 222
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,923评论 2 313
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,674评论 0 203
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,421评论 1 246
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,622评论 2 245
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,115评论 1 260
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,428评论 2 254
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,114评论 3 238
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,097评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,875评论 0 197
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,753评论 2 276
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,649评论 2 271

推荐阅读更多精彩内容

  • Android 自定义View的各种姿势1 Activity的显示之ViewRootImpl详解 Activity...
    passiontim阅读 170,571评论 25 707
  • 各位简书朋友,百度直接输入自己原创的文章名字,可能会有惊喜哦。 同志们看到自己的惊喜了吗? 映入我们眼睛的可能不是...
    wisdom_阅读 1,459评论 12 9
  • 文/阿汝 我从屋子走出,外面的空气就像刚刚蒸熟的馒头才掀开笼盖那一刻喷薄出来的气流。那一股热浪,真让人退避三舍。地...
    洛阳阿汝阅读 151评论 0 2
  • 夏季,寿阳城久雨成灾,大水入城,房屋全被淹没。北魏扬州刺史李崇指挥军队停在城墙上,水继续上涨,于是他们又乘船爬到城...
    寒七琪阅读 402评论 0 3