2016年，于我而言是不平凡的一年，也是我心理重建的重要一年。写这篇文字，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。

从学生时代说起吧，我是那种可有可无的女生，是那种迅速淹没在人群中的平凡人，成绩平平相貌平平，在学校里安安静静，不言不语，看到同学们聊的甚欢，我就在一旁只听着，有一两知己也是安静不张扬。心里有自己的理想，做一个简单的人，简单的生活。

后来工作了，因工作关系忙的时候很忙，昏天黑地，闲的时候很闲，无所事事，不知道我的理想进行到了第几步骤。貌似他人看来我上进，性格大大咧咧，开朗活泼，喜欢学习、看读者文摘，喜欢角落和宁静，也习惯了下班后就窝在沙发里吃垃圾食品看无聊的电视节目，睡前抱着书而思绪已在路上了。

随着身边朋友越来越多，不止是单纯的同学时，各种事情也越来越多，喋喋不休的气场慢慢吞噬我的内心，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来也越来越懈怠。

我是不喜欢这样的自己的，也曾试着改变，可任何事都需要长久地坚持。

虽然学的是财会，现在跨到了另一个领域，做公益，所以我想考社会工作者证书，就成套地买书，拿起一本断断续续翻了不到三分之一就束之高阁，跑一边和孩子玩去了；我想减肥，看看天气，一切都是空谈……

越来越讨厌这样的自己，更不希望孩子们成为这样的人，我甚至害怕有一天孩子会恶狠狠地对我说：你都没有做到凭什么指责我？让爱我的人觉得我一无是处，那样我将无言以对......

所以，我要改变。

2010―2015年，第二个五年计划，有2个愿望，生两个孩子、减肥，结果我都做到了。

第三个五年计划第一年，2016年，我的愿望是陪孩子读完100本书，考1个跟工作相关的资格证，如愿，我又都做到了，陪孩子读书已成为常态。

改变源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力，而这一切又都源于一些好习惯的养成：跑步、列计划、读书、感恩。

这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，内心不再空虚。我迫不及待改变思路，重新规划起来：

1、跑步

2016年的跑步是个特别痛苦的过程，当年长跑是我的爱好，在近年生了两个孩子，身体抵抗力差，在跑步的过程中，都是跟在孩子身后，从开始在植物园跑一圈，后来的一圈半，有几次停下开我就再也坚持不下去，我了解自己，得坚持，这种逼迫的方式后来却带给我彻头彻尾的改变，我不再抵触，反而爱上了这种整日与惰性做斗争的快感，享受一次次超越自己的过程。我终于明白：我的态度决定了生活的质量。

后来跑步也成为我的一种解压方式，遇到不快，不必找人诉说，而是对自己说：不开心就去跑步吧。大汗淋漓过后身体累了心却安静了。这个习惯延续到了家里，简单的踏步机，让自己出汗为止。长期坚持要靠内在动力而非外在压力，其实就是自律意识，只有把意识融入血液才能持续下去。

跑步让我的自控力逐渐增强，我后来的很多改变都源于跑步带给我的自信心，因为体会到了掌控生活的感觉，一切就都朝着更好的方向发展了。

2、列计划

学生时代我们都有把作业记在小本上的习惯，工作以后恐怕很少有人再会列事务清单了。2016年前我是有记录的习惯，后来想靠大脑能记住不再做笔记，事实证明琐碎的事多了不如烂笔头，习惯又回来了，我准备了一本手帐，列出了我一年计划，分为：年计划、月计划、周计划和日计划。

计划包括跑步1000公里，陪孩子们读书100本，考1个资格证，听广播，写日记和读书笔记，旅行。

3、早起

一年有365天，每天早起1小时，我就拥有了365个小时的高效时间。

讲真，五六点起床并不算早，但能够享受属于自己的时光却是很宝贵，尤其对我们这些年轻的妈妈来讲，有属于自己的时间简直太奢侈了。

早晨时间金贵，用来做最不想做的事情一天都会无后顾之忧。我通常会将每天必看的复习题安排在早起这段时间，因为早晨很安静思路也清晰，读书学习效率会特别高，学完该学的内容好像完成了一天最令我头疼的大事，出门干什么都轻松多了，既而可以送老大上学了。这一年我利用早晨时间学习，考了1个和工作相关的资格证。

4、读书

我觉得有严重的拖延症而且注意力总是不够集中。有了孩子以后，在与他们交流的过程中我突然发现，即使是简单的表扬，我也只会说：宝宝们好棒呀，随即词穷。意识到：自己的修养直接影响孩子的教养。对我而言，语言的问题是其次，思想的贫乏才是症结所在。我开始陪孩子读书，顺便买几本我自己的书，随时恶补。渐渐开始看一些思考、表达、思维方式养成的书。读书让我的思想动起来，不必过目不忘，不必死记硬背，也许只是不经意的一段文字就能让我一天充实起来，我竟然也开始期待读书，做读书笔记。

虽然一年功夫我不会有太大改变，但我已开始享受文字带来的快乐并且愿意长期坚持下去，这种踏实的成长让我分外安心。

5、独处

在如今这个浮躁的社会里，太多的诱惑让人无法静下来思考，每日呼朋唤友，沉浸在朋友圈里，生怕自己在寂寞中失去生活。

现在我不再有无聊发呆的时候，友谊是有事就联系没事各忙各的，但现实中这种状态似乎很难形成，没有沟通自然走向疏远，心态不同自然观点不同，所以回归到本真的自我享受孤独，在孤独中了解自己。同时也感谢一直陪伴在身边的几个好朋友。

我一直喜欢一句话：灵魂是注定独行的。写随笔，写日记既是确认自己一步步走来的足迹，也是发掘自己每个时代的心迹，既是告诉自己也是激励自己。

6、感恩

以前我是个特别有爱的人，觉得身边认识的人都是好人，经历多了，接触人多了，总觉得有些事不吐不快，憋在心里就会令自己难过，可是后来我渐渐发现抱怨不但解决不了问题，还会一次次地强化顽固思维，本来没多大的事儿说多了就更让自己生气，最终陷入全世界都亏欠自己的怪圈。

当我意识到这些，我才发觉我人生中最美好的时光都已经送去嫉妒、伤心、怨天尤人、鸡毛蒜皮了……

如今我三十几岁，虽然还很年轻但绝不是青年了，人生眨眼一瞬间，我不想继续虚度时光，我想留着时间把自己改造。

现在的我会试着站在对方的角度思考，抱着一颗感恩的心感谢帮助和爱护我的每一个人，我想变得坚韧、独立、内心强大，不让爱我的人操心，给孩子做个榜样，我想用自己喜欢的方式爱自己和身边的人。

2016年结束了，时间太快但留有痕迹，感叹匆匆但内心安逸。我之所以觉得这一年对我重要，不是我完成了多少事，而是深切地感受到内心开始丰富了成熟了，不是麻木、僵化和世故。我体会到自己所拥有的生长能力，体会到坚持和积累的重要，我也终于有了一点点自信：原来我也可以。

很多事情努力也不见得有好结果，但我还是坚信厚积薄发的道理。看到自己每天进步一点点，去靠近那些看似遥远的梦想我便知足。也许我喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程吧。

我总钦佩一种女人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

我愿自己成为这样的人。