分享书籍：《极简生活》
讲述简化生活，摆脱物质牵绊，让心灵更自由
讲了三方面内容:
一、极简生活的购物观：减少无用的花销
1、列举必要的东西，按清单一次性购买
2、不常用的东西可以租用或者用一次性用品代替
3、生活替换品能少则少，购买前看看是否耐用，顺手
我曾经是个购物狂，喜欢买各种稀奇古怪的东西，比如会买一堆吃的却总是忘了吃，买了一堆水果烂了才想起来。买了一堆衣服放了一年的才发现包装都没拆过。买了一堆化妆品过期才想起自己曾经买过。跟风买的香水、精油、生活小物件堆满了家里的角落，无数次下决心，不要再买，可面对琳琅满目的物品，我又再次迷失自己。难以想象，我曾被这些物质奴役，当年的生活一定很苦，内心一定挣扎吧。
物质的贪念，让我掉进了对物质追求的漩涡里，越挣扎越往把我往里席卷。
原来跳出来无限追求物欲的怪圈，追求更简单，更少，内心反而更充盈。只有心灵的富足才能克服无休的贪欲。
二、舍弃无用的东西
1、不需要的东西立刻扔掉
《怦然心动的整理魔法》有个绝窍，看看这个东西是否让你心动，如果不心动的就可以丢弃掉了。
2、立即执行，定期整理。
决定丢弃的东西要马上扔掉。养成定期整理，如清空短信，整理桌面
3、舍不得扔就转赠他人。
曾有人总结说，提升幸福感的一件事，就是定期扔东西。扔东西让内心减压，让身心更轻盈。上面说了我曾经是个购物狂，可我也是个囤物狂，而家里的另一位主也是是重度囤物狂。我们所不同的是，我囤的是家庭物品，而家里那位是囤电子文档、电影、软件、各种娱乐节目……为了这些，他起码买了十来块硬盘，都是几百T那种。
我们以为拥有越多，我们掌控越多。结果物品堆积如山，我们的身体、内心如山般沉重。
自从看了《极简生活》《怦然心动的整理魔法》后，开始慢慢扔东西，有一种与过去的自己告别的感觉。每每把乱糟糟的桌面收拾干净时，心里就慢慢地涌起一股幸福感。接下来的工作、行程都是愉悦的。
三、极简身心
1、定期释放感情、赶走负能量
多和朋友谈心、骑车、做些简单运动。朋友总能慰藉你的心灵，内心不安时，诉说下你心中的千丝万缕烦恼丝。朋友的温暖力量总是这样及时，象甘甜的泉水丝丝渗入你的内心里。
曾经有一段时间里，内心非常痛苦，象是找不到生活的希望。接二连三地挫败，生活的打击让人一撅不振。好在当时坚持练瑜珈，刚开始内心还是很烦躁，坚持几次，几个星期，几个月，直到现在两三年了，通过瑜珈，内心变得平静，以前有严重注意力分散症的我，慢慢地也变得专注，在自我调节方面也增强了不少。
2、与人为善，关注优点
多寻找他人优点，对别人和善。有个亲戚，他天生找茬为乐。无论别人做什么，或者做得多好，他总能找到其缺点。与他相处的人，他总能发现这个小气，那个懒惰，那个喜欢巴结人……他看见的生活、看见的世界总是黑压压一片，生活于他，象是一杯苦涩的茶。
而另一个阳光少女，头顶一片晴朗天。对谁都满脸堆笑，灿烂的笑容总能让平时冷着脸的客户，对她都格外热心。她象一片光，走到哪，总能带亮那片天地。
你怎么对待生活，生活就怎么对待你。你如何对待别人，别人也会怎样对你。
3、珍惜时间，注重质量
与其在抱怨中白白地浪费时间，不如集中注意力把当下最重要的事情做好。
我就曾经陷入这样的怪圈里，觉得自己以前几年里象是浪费了时光。于是开始悔恨检讨当中，越想越自责。孰不知自己在抱怨当中浪费了时间。
过去的已经无法改变，我们能抓住的只有现在，我们能享受的只有当下。
把握现在，等待努力给我们端出的未来结果。正如那句，努力做好，剩下的交结上天。
总结
极简的购物观，舍充无用的东西，极简身心，是提升我们幸福感的法宝。
让我们每个人都有更简单的生活，更极致的人生。
