彻底掌握子弹笔记

子弹笔记是由美国的数字产品设计师赖德·卡罗尔发明的。

莱德卡罗尔年轻时被诊断为注意力缺陷症,于是,他就在90年代发明了子弹笔记系统(Bulliet Journal),用于较短时间内专注于多种事物,并在2013年左右开始分享他的子弹笔记经验。

子弹笔记用于做什么?

  • 收集你的想法
  • 追踪你要做的事
  • 分清哪些是现在正在进行的,哪些是未来计划的。
  • 将目标任务分解,逐步完成。

废话不说,下面教你如何使用子弹笔记。

一、准备工作

(一)材料选择

一般选用纸质笔记本,不要使用电脑或手机。

纸质笔记本便于翻阅,另外由于子弹笔记有索引,也便于查找。

如果你实在想使用电脑或者手机,推荐使用workflowy

(二)子弹笔记的语法

子弹笔记的语法很简单,每条记录由符号加文字组成,即符号+文字,每条笔记被称为子弹。

子弹分为三类:任务(task),事件(events),和笔记(notes)。

1. 任务

任务(task)共有五种状态。

表示任务未完成(task incomp),表示一个代办/新任务。

表示任务完成(task complete)

> 表示任务迁移到其他模块里(task migrated to collection)

< 表示任务排入到未来日程里 (task sheduled in future log)

● task irrelevant 表示任务取消

2. 事件

表示事件(events),记录与日程相关的条目,可以记录在日程上的(如“老婆的生日”)或者已经发生的日程(如“签了购房合同”)。

3. 笔记

- 表示笔记(notes),一般放在记录你的事实、主意、想法和观察,用于捕获你不想忘记的信息和数据,适用于会议,讲座或课堂笔记。

4. 组合

当你的想法冒出来时,任务、事件和笔记可以帮助你快速捕获你的思想。

不用担心使用特定的顺序来记录。

重要的是获取想法,并记录到纸上。

5. 嵌套

可以在事件下嵌套笔记,以捕获重要的细节。

○ 约客户吃饭
  - 叫上王二
  - 讨论如何投资

在任务下分解子任务。

● 组织老妈的生日
    ● 预定蛋糕
    ● 取蛋糕
    - 别忘了要蜡烛    

6. 特殊符号

特殊符号放在子弹左侧,可以给子弹提供一目了然的符号。

或者*,表示你的列表中最重要的事情。比如放在前 ,组成☆●表示优先

放在-前,组成!-,放在表示灵感,个人想法和自己的见解。

7. 组合到一起

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上面就是子弹笔记体系中四大模块中每日日志的样例,注意,每个页面要加上页码。

页码有助于查到信息。

二、创建子弹笔记体系

子弹笔记的体系包括五大模块:索引(the Index),未来日志(Future Log),月度记录(Monthly Log),每日日志(Daily Log)、以及自定义模块(Custom Collections)。

(一)索引(the Index)

索引位于笔记本的最前面,用于定位你的子弹笔记的内容。

将你的模块的主题和页码写在索引上,这样你就能快速找到它们。

如果这些模块覆盖了连续的页码,那么可以这样写 模块主题:5-10

如何这些模块覆盖了不连续的页码,那么可以这样写 模块主题:5-10,23,34-39

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(二)未来日志(Future Log)

未来日志用于存储发生在当月之外的条目。

我们做的一切事情都是潜在的经验。未来日志为你提供了时间机器,允许你浏览你正在积极努力的未来概况。

每个月,回顾你的未来日志,看是否有内容迁移到月度记录中。

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(三)月度记录(Monthly Log)

月度记录日历页任务页组成。

1.日历页

日历页提供月份的鸟瞰师徒。可以用来安排事件和任务。在事件发生后记录事件,或者事件和任务都记录。

条目要尽可能的短,因为这个页面只是为了提供指引。

2.任务页

任务页用于提供每月处理的清单:本月的优先事项是什么?从上个月开始还没有发生什么?重要的是什么?

把他们记在任务页上。

任务页的左边要留些空间,用于添加特殊符号来标记重要的条目。

小贴士

在每个月的最后,设置下个月份的月度日志,一旦设置好了,就查看过去一个月的页面。

如果你上个月有任务没有完成,那么确定哪些没有完成的任务值得你继续完成。找出这些任务,并迁移。

要迁移任务,只需要将原条目的 变成>,就表示你已经该任务向前移动到新月度日志中的任务页面或者相应的模块中。比如,你写下来一个书名《稼轩诗词》,那么可以将该条目移到要读的书模块中。

迁移你的任务后,检查未来日志,查看其中的任务和事件是否变成当前任务。如果已经变成当前任务,就把这些条目从未来日志迁移到新的月度记录中。

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(四)每日日志(Daily Log)

每日日志是专门为日常所用。在页面的顶部,将日期作为主题,如5.11 THU

每天当你的任务、事件和笔记发生时,简单快速地记录下来。

不要提前写好每天的日期。无论前天写多少,你可以一天一个日期,专门记录当天的任务、事件和笔记。

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(五)自定义模块(Custom Collections)

子弹笔记用于你需要它成为的任何东西,健身记录,美食记录,日记,写生簿,读书记录。

你可以设计自己的模块。

三、使用方法

(一)创建索引

  1. 在笔记本首页上写上"索引"二字。
  2. 索引页一般占4页,在笔记本前4页的下方标上页码“1,2,3,4”。
  3. 当模块有内容后,就将该模块的页码填入索引页。

(二)创建未来记录

  1. 未来记录占4页,标上页码“5,6,7,8”。
  2. 每页分为3等份,每等份的左侧写上每月的月份名称“1月,2月,3月...”等。
  3. 填入未来的任务和事件。
  4. 将页码填入索引页。

(三)创业月度记录

  1. 标上页码。
  2. 以月份作为标题。
  3. 列出每月的日期和本月的任务。日历页占1页,任务页占1页。
  4. 在索引页填上页码。
  5. 记住,填完一个月度记录后,后面就是每日记录,将当月的每日记录完成后,再填写下一个月的月度记录。

(四)创建每日记录

  1. 以当前的日期作为标题,一个日期写一页。

  2. 标上页码。

  3. 写下当天的任务、事件或笔记。

(五)创建个性化模块

  1. 在每日记录中间可以插入个性化模块。
  2. 在页面上方写上标题。
  3. 在索引页写上页码。
  4. 如果需要,在未来页列出任务。
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参考资料

Learn - Bullet Journal

神奇笔记术帮你把信息化繁为简,warfalcon,2019-02-17

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