（坐标：俄罗斯圣彼得堡）
明天就是周末，一周又一周，时间过得飞快。前面几期写了一些个人对于“时间”的感悟，那么，今天来跟大家分享一些关于如何在成长的路上摆正姿势，不断精进的个人感悟。
近期回想了一下之前所读过的书籍中，哪些对我的认知提升、学习方法、自我管理有重大影响的书籍，减到最少数量就是三本：1、《刻意练习》；2、《精力管理》；3、《清醒思考的艺术》。其实，准确地来说，不仅仅只有这三本，还有很多牛人写的经济学类的书籍，对我的思维模式也产生了重大的影响。如何定义影响？在我看来有三点：一是能够改变自我认知模式；二是能够产生积极反馈，进而采取实际行动；三是能够通过持续行动，产生意想不到的惊喜和成长。这三本书，无论从哪方面来说，都是满足条件。如果各位朋友想详细了解这三本书具体讲了什么，可以翻阅我在公众号里之前发布的文章。
如果各位朋友有读过我的其它文章，那么应该了解我喜欢把自己当做一个“实验品”来进行周期性的测试。比如，在自己身上测试通过一个学习周期，去学习一种知识，或者改变一个习惯，或者做一件在别人看来很反常的事情。很多朋友都不理解，觉得我干嘛这么折腾，老跟自己过不去，好像非“地球人”。其实，我理解朋友们有时候也是善意的建议，我只能表示感谢。但是，只要自己认为是对长期成长有利，能够学习技能，能够保持独立思考，独立判断。就算再有挑战，也得奋力搏一搏。希望我们每个人都能够做自己，而非他人眼中的“自己”。
每个人都渴望赚钱，甚至不用工作、不用学习就能坐等赚钱，估计地球上有这样的人也没有几个吧！就算是世界上最富有的比尔盖茨，当年他创业的时候也是拼命学习、拼命工作。即使到现在，像这些“大神级”的人物们都在不断学习、不断成长、不断精进。又何况我们芸芸众生呢？哪能想着天上掉大馅饼呢？
谈到关于个人“精进指南”，其实，没有一个一成不变的、适合所有人的万能方法。因为，每个人都不同，每个人的追求都不尽相同，所以无法统一。但是，我们可以从牛人们的身上找到一些特质，学到一些方法，拿来借鉴，这些是可以有的！在这里，我分享一些从牛人们哪里学来的方法，以及用自己的经历作为参考，看看我犯了哪些错误，又学到了哪些教训。
一、时间记录真的有用吗？
长期以来记录自己的工作时间（学习=工作），这样做主要是为了记录时间消耗，在一天时间当中，到底有多少是用在了工作上，不同工作内容的时间投入比例各占多少。然后，通过月末的数据汇总，就能够一目了然，每项任务的时间占比多少，每一周的时间消耗如何等等。通过这些数据分析，确实能够发现问题，进而查找具体原因并改之，同时，也能够不断激励自己，持续行动。那么，你会不会认为这就是有效的呢？！非也，在我看来，这并不是完全有效，仍然有巨大的改进空间。在这里我抛出几个问题：
1、时间记录的意义是什么？
2、时间记录要起到什么作用？
3、哪些时间记录才算有效？
如果，不把这几个问题想清楚，直接就记录时间，如同记录流水账，这对于自身成长益处并不大，反而，会让我们不够谦卑，盲目自大。相信很多人跟我有一样的经历，以前仅仅是记录时间，甚至还会为了让数据好看，有意无意的增加时间，造成“时间泡沫”效果。除了能够向朋友显示自己很“认真、努力”外，其实，对于自身没有任何意义。
刚才抛出的三个问题，希望我们都应该认真思考，想清楚。这些答案可能会变，这无关紧要，关键我们要想清楚，才能够采取有效行动。在这里，有三点建议：
第一，不要为了记录时间而记录，终极目标是为了长期成长；
第二，时间记录不是流水账形式，而是，记录那些真正投入到学习上的时间，精确一点表达就是：刻意练习的时间；
第三，各项数据记录后，一定要及时分析，发现问题，找到对症下药的良方。
只有我们认真思考这些问题，才能够在成长之路上不断精进。不要问这个过程是不是很难，是不是真的那么有效，是不是能够让你受益。这就像是一个人还没有登上山顶，他就在不停地问登山难不难，登山累不累，登上山顶后能不能看到风景。对，有人会给你这些答案。但是，别忘了，你是你，他是他，每个人的感受和体验是不同的。这就是我刚才开篇强调的：做你自己，而非他人眼中的自己。
二、拼命学习真的有效吗？
首先，我试着回答一下这个问题：拼命学习确实有效！不过，只是短暂的有效！怎么说呢？以前，有过一段时间拼命工作，经常熬夜，经常透支身体。最后，一个人无精打采，体质变差，工作量上去了，质量却下来了。记得有一次生病，卧床好几天才恢复，其实，就是身体在发出各种强烈的信号，你需要休息，需要储备精力，需要暂缓前进的脚步。我非常欣赏那些拼命工作的人的态度，他/她们都是非常认真，非常努力，非常向上的人。但是，真正能够持续行动，持续高效率工作的人，都是那些定期锻炼，注意作息时间，注意饮食，少抱怨，保持好心情的一类人。我读了一些牛人的传记，发现他/她们虽然拼命工作，但是，有一个非常好的生活习惯，简单一点理解就是：劳逸结合。比如，日本的村上春树，几乎每年一本畅销书的高产，他有一个一辈子的习惯：跑步。不能肯定一定是跑步这个因素起了决定性的作用，但是，不可否认，跑步一直让村上春树保持健康的体魄，甚至有助于他长期写作。
因此，我们欣赏那些拼命工作的人，但是，我们更应该欣赏那些即拼命工作，又能够保持健康体魄和好心情的一类人。因为，他/她们才能够持续地创造更高的价值！所以，我们要懂得精力管理，建议大家认真读一读《精力管理》这本书，有很多建设性的意见。
我算是比较严于律己的人，现在坚持两个习惯：一是每天写反思日记和每周两篇的写作；二是每天六点起床开始工作和定期健身。至少现在，我很享受习惯带给我的收获。
三、认知提升真的至关重要吗？
毫无疑问的回答你，认知提升是最重要的！很多人不理解什么是认知？这里附上维基百科的一段介绍：认知（英语：cognition）在心理学中是指通过形成概念、知觉、判断或想象等心理活动来获取知识的过程，即个体思维进行信息处理（information processing）的心理功能。这里提到了“概念”一词，这个很重要！即我们的大脑里存在哪些概念，我们就会依据这些概念采取相应的行为。比如，你的大脑里存在“飞机”这个概念，那么，你看到飞机是不会害怕。要是两千年前的古人突然看见飞机，估计容易吓得魂飞魄散，这是什么玩意儿，这么吓人！因为，古人大脑里从来没有“飞机”这个概念。可以这样理解，我们大脑里有哪些正确的、有益的概念，那么我们就会采取相对应的行为。我们身边很多人是：明明不知道自己不知道，还以为自己知道。因此，不断拓展认知边界，是我们一辈子都需要做的事情！
像《清醒思考的艺术》这本书，就详细的罗列了很多我们日常生活中存在的认知偏差。希望大家好好读一读，等到我们遇到类似的场景，就可以立马知道其中的奥秘，降低我们再次掉进“认知偏差”陷阱的频率。很多朋友们认为学数学、学经济学没用，那是，因为我们都没有去了解 、没有去学习，没有去应用所学知识，且没有从中收获益处。真要是哪天通过学习一些概率论、经济学常识获得认知提升，一定会在生活和工作中起到非常积极的作用，甚至对于财富创造大有益处。如果我们是：永远追求不断成长，不断精进的一类人，那么，我们就应该敢于尝试、敢于学习很多人不敢学、怕学的一些知识。因为，这正是我们与其他人拉开差距，不断进步、不断收获的唯一方式。认知提升，是我们一辈子都要时刻重视的一件事！
最后，我希望我们这样一个部落：就是不断精进的一类人，能够相互鼓励、相互理解，相互包容，我们的原则是永远要做自己，终生学习。
