详细记录你的目标。想一想，你想成为什么样的人？你想做什么？你想拥有什么？先从长远目标开始，以发挥长远目标对短期和中期目标的导向作用。内容可涵盖生活的5个领域：健康、财务、关系、情感和人生的意义。
7年或7年以后，即2026年，我想：
1. 成为什么样的人？成为事业上小有成就的人，我会觉得我自己工作高效、同时有闲暇时间享受生活、赢得同事青睐！
2. 做什么？我的日常生活应该是：每天有1小时时间看书、阅读；有1小时能静心写写我想写的东西（日记、感悟）；有1小时运动时间（篮球、游泳、跑步？）我不想再做单调重复性的工作！
3. 拥有什么？拥有被动收入！（本钱产生的钱可以支撑我的生活、家人的生活、偶尔的旅行、日常的花费）也就是说一个月钱生的钱应该要有1万最有？我想拥有：可以一起逛街闲聊、可以一起聊聊怎么处理事情的朋友、最好有一个爱运动、能坚持运动的朋友！我的身体依然健康。想拥有一个儿子！
3年或3年以后，我想：
1. 一个优秀的班主任？多份赛课一等奖证书？工作能安排地井井有条更高效！
2. 日常生活：运动1小时、读书半小时、写东西20分钟。周末像现在这样的状态？有点颓废！睡懒觉！周末可以参加自己感兴趣的课程、培训（比如：法语、理财、演讲等等）
3. 拥有志同道合有时间的朋友：周末约饭、聊看法、聊周遭，聊残存的梦想，或者静静坐着！
