我是母乳妈妈，小女儿18个月大，仍在母乳中。从孩子还未出生，我就做好了长时间母乳的准备。

这几年母乳和奶粉的争议很大，两种声音拉帮结派，通过各种渠道明争暗斗，冷嘲热讽。于是就有了“母乳教”这个词，特指那些认为母乳至高无上，言论激进，甚至走火入魔的妈妈们。十分不解这个刺耳的词汇为什么冠在满腔热血深爱孩子的母乳妈妈头上？这也足以说明当时母乳喂养环境的恶劣。

为“母乳教”正名

现在，母乳喂养知识全面普及，医院妇产科到处张贴着宣传海报，电梯里也不落下。宝宝一出生，医生就把新生儿送到妈妈怀里保证第一时间吸吮。稍有规模的公共场所都设有母婴室，方便母乳妈妈授乳。

几年前小米还在母乳时，我跑到商场的楼道里坐在楼梯上喂奶，还得忍受路人的异样目光。而现在带着小麦外出，毫无压力，随时可以享用舒适、干净、私密的母婴室。

如今，新手妈妈有了许多学习母乳知识的平台和途径，高学历高素质的妈妈也越来越多，她们少了几分偏执和疯狂，多了几分理解和尊重。可以理智的看待和接受不同的声音。

“母乳教”的定义应该刷新为：推崇母乳喂养，愿意为其他妈妈提供母乳喂养的信息支持和帮助。

虽然大环境有所改善，但母乳妈妈们还是阻力重重。很多妈妈在经历过生产之痛后，还要经历开奶之痛。据说，后者比前者要痛苦百倍，生孩子的痛苦已经惨绝人寰万劫不复了，开奶又是何等的生不如死。

宝宝出生后，新妈妈身边的所有人都会关注一个问题：奶水够吗？如果妈妈奶水不够，就会像不举的男人一样，在众人面前抬不起头……

实现全母乳需要过程，切勿轻言放弃

婴儿出生两三天后，奶量才慢慢上来，这是正常现象。千万不要以为孩子一落地，奶水就会哗哗的来。而且在最初的几个月里，小婴儿会睡不踏实频繁吃奶，这不是妈妈的奶水不够，宝宝吃不饱。是因为母乳较牛奶易于消化，也不象牛奶给婴儿未成熟的胃肠增加负荷，所以吃母乳的婴儿要频繁喂奶。

通常在这时，长辈怕饿着宝宝，会要求添加奶粉。注意，很多新手妈妈，就是在这个阶段被贴上“奶水不够”的标签。再加上没有经验，对自己失去信心，身体就更加不配合。

我也有过这样的经历，我告诉家人：这种时候，请不要质疑我，应该支持我，鼓励我。同时在行动上做一点让步，少量的添加奶粉。在做月子这个特殊时期，保持家庭和谐至关重要。小麦从一天三次奶粉，到一天两次，一天一次，很快就实现了全母乳。

母乳是一个循序渐进的过程，遇到困难不要气馁和沮丧，坚持住。越是没有就越要喂，妈妈的身体会根据宝宝的吸吮来提供奶水。一段时间之后，你的身体就会做出调整，来配合宝宝的需求，听起来是不是很神奇？所以，只要坚持，很快就会实现全母乳。

母乳喂养很辛苦，妈妈量力而为

母乳妈妈非常辛苦。小婴儿时期要不分昼夜的2小时喂一次，稍大一点，随哭随喂，松懈不得。小麦到现在还有1－2次夜奶，这还是人品好的时候。那种长时间没有完整睡眠的疲惫感，别人不会懂。

小麦就像我的一个包包，走到哪都带着她，背着她，随时保证她的口粮。她出生之后，我单独外出的次数屈指可数，且每次不超过3小时。就算这样，和那些背奶妈妈比起来，我能够随时按需给孩子哺乳，全身心地照顾她，已经很幸福。

母乳喂养需要顺从妈妈的自身的情况。如果经历过各种努力依然奶水较少，或是工作条件的限制，家庭情况的特殊性需要奶粉喂养，妈妈也不用纠结，自责，亦无需背上沉重的精神枷锁。

有没有母乳喂养，并不是评判合格妈妈的标准，更不是爱孩子的唯一条件。小米母乳至四个月，因为当时的种种原因，选择了奶粉。小米吃港版奶粉到5岁半，吃到她自己不想吃为止。你能说我是偏心小麦，不够爱小米吗？

在喂养孩子的问题上，没有绝对，没有道德绑架，妈妈们量力而为。不必纠结细节与形式，适合自己才是最好的。我们首先要成为自己，才是孩子的妈妈，照顾好自己，才能爱护孩子。

母乳，妈妈的瘦身法宝

母乳对宝宝的好处不用多说，对妈妈的益处也是多的数不完。我最深的体会是：母乳喂养让我在胡吃海塞中不知不觉地瘦了下来。

喂母乳消耗很大，常常会有饥饿感。以前我不喜零食，如今一箱箱的往家搬。饭菜吃不完的，都是我包圆儿，饭后1个小时，怎么感觉又饿了……就这样，在我人生食欲达到巅峰状态的时候（怀孕也没这么好胃口），体重居然回到了未婚时的数值。

小米出生后的几年里，体重在＋5斤至＋10斤之间徘徊。生完小麦的半年里，体重在此基础上又＋10斤。而现在，我体重100斤，身高165公分，算是很标准的吧。

再强调一次，我每天吃很多，为了保证母乳质量都是高热量的食物。看到这里，那些痛苦锻炼减肥的姐妹，要把我拉仇恨了。我不是炫耀，只是想告诉母乳妈妈们，不要因急于恢复身材而决定断奶，喂母乳，才是王道。

科普一下，喂一天母乳平均所消耗的热量约500大卡，相当于慢跑1小时，而每消耗7700大卡就可以减掉1公斤。这就意味着，我坐着，歪着，躺着喂一个月的母乳，就可以轻松减掉4斤。

可怕的“被断奶”

很多人知道满地乱跑的小麦还在吃母乳时，露出叹为观止的神情……常常有热心人凑上来问：宝宝多大了？还在喂奶呀？？！！早该断了，没营养了……

最初，我对这样的“热心”，略感不适。抛开母乳的健康层面不说，我是孩子的妈妈，我有权决定孩子的喂养方式。相信有很多母乳妈妈都有过这样的遭遇，如鲠在喉，不吐不快。

借用好友（同是母乳妈妈）的一句话：“我是吃你家的了？还是喝你家的了？我喂我的，碍着你们什么事了？”

话糙理不糙，我们没奶时，说我们不中用，我们走上正轨渐入佳境了，又要被叫停。而叫停者多是身边的亲人，很多母乳妈妈因为顶不住家庭的巨大压力，最终妥协，被！断！奶！请给母乳妈妈多一些尊重，把决定权交给母亲。

母乳是世界上最好的婴儿食品，没有之一

“母乳是世界上最好的婴儿食品，没有之一。”这不是母乳妈妈的激进言论，而是国际母乳会的发声，同时建议母乳喂养可至2周岁甚至更久。在全国母乳宣传日中，@人民日报官微力挺母乳喂养。

2015年9月1日出台的新《广告法》中，增加了禁止在大众传播媒介或公共场所发布声称全部或部分替代母乳的婴幼儿乳制品、饮料或其他食品广告。

可以看到，我们的母乳环境在慢慢变好。现在，别人说什么我不在乎，理解我的会心一笑无需多言，不理解的任由评说不去解释。

感谢家人给我无条件的尊重与支持，让我和孩子建立了优质的亲子关系，享受美妙哺乳时光。给孩子健康身体的同时，也带来了满满的安全感，这对她的一生弥足珍贵。

妈妈们，跟从自己的内心，坚定信念，因为你才是孩子的第一重要人。在小麦和我都做好准备的时候，我会断奶。因为，爱，不只是母乳这件事。