5组何小芳时间管理90天打卡记录

5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:1/30

#做个温柔而坚持的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:30

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯:列出每天重要的几件事,按重要紧急不重要不紧急的顺序完成;

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1.孩子已养成6:30起床的意识,不再像以前总是有起床困难症,叫很多遍都不起。今晚还主动提出,明天要早起,与我一起参加晨练活动。

2. 通过吃青蛙的方式,孩子变得目标明确,养成了睡觉前列第二天计划的习惯。

3. 通过番茄钟的方式让孩子读英语,孩子很开心,觉得学习时间没那么长了,变得更专注了。

4. 由于与孩子有良好的亲子关系,践行计划目前执行起来还比较顺利,希望自己和孩子能遇见一个更自律、更优秀的自己!



5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:2/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:30

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯:列出每天重要的几件事,按重要紧急不重要不紧急的顺序完成;

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1.孩子今天突破自己,开始早起,践行晨练,对于有起床拖延症的她来说,进步非常大。

2. 孩子已经学会非常轻松地列日程清单计划,从检视情况来看,这几天的学习效率都非常高。

3. 今日吃青蛙数量5个,番茄钟6个(上奥数课除外),虽然一天内完成各项学习计划很累,但孩子还是很有毅力的坚持下来了。

4. 为了让孩子学会尽早地自我管理,也践行线上生活,今日一起完成了具体可行的2017梦想目标,每月/每周/每日的目标与计划。很有成就感,期待梦想与计划一项项达成的那一天![愉快][愉快][愉快]

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践行打卡:3/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:50

晚上上床时间:晚上10:30

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1.孩子今天6:50起床,晚起20分钟。原因:这几天课程、作业排得太满,觉得太累,昨晚已约定希望能多睡半小时。

2. 孩子已对完成事项的时间与精力有了概念,在排计划时不会再非常贪心,排得太晚而完不成。

3. 为开学做准备的一天,补全寒假功课、整理书桌、购买学习用品、完成手工绘画作业等。孩子完成后,感觉非常开心,非常期待新学期的到来!

感悟:孩子的好习惯,在于家长制定明确的标准,温柔而坚持的陪伴,和执着的检视与督促。

新学期,新希望,新起点!希望孩子在践行易效能时间管理课程后,能有质的飞跃,活出精彩,活出自我![愉快][愉快][愉快]


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践行打卡:4/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1. 今天孩子开学报道,很兴奋,做到了早睡早起。目前,不用做过多要求和提醒,就可以做到按时起床睡觉了!并且习惯性睡觉前,会跟妈妈说晚安,并来个拥抱。

2. 孩子逐渐在养成要事优先的习惯,突然间发现,她的目标明确后,计划塞满后,她一点都不迷恋游戏了。而是想着怎样把功课做得更漂亮、更好!

3. 为开学做准备的一天,已帮孩子选购齐全开学所需的各种书本及物品。并将书籍、文件、学习用品做了分类,书桌不再像以前那样乱糟糟,而是干净、整洁、整齐。孩子她爸看到这些变化,感到非常惊喜与高兴!

感悟:孩子的好习惯,在于家长制定明确的标准,温柔而坚持的陪伴,和执着的检视与督促。

新学期,新希望,新起点!希望孩子在践行易效能时间管理课程后,能有质的飞跃,活出精彩,活出自我!

5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:5/30

#做个温柔而坚持、有智慧的的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00.

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙、要事优先的习惯;

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1.孩子早起的意识已初步养成,但早睡的习惯做得还不是很好。

2. 孩子还是保持着兴趣优先的方式学习,喜欢的课程,非常认真与用功,不喜欢的课程有明显的抵触情绪。需继续引导其以要事优先,来安排与分配学习时间。

3. 番茄钟的习惯还未养成,仍需父母监督。

感悟:孩子的好习惯培养,不在一朝一日,在于父母有着陪蜗牛散步的耐心与决心。



5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:6/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1. 开学后,作业多了很多,孩子可以做到早起,但做不到早睡,近两天都是做到11:00才睡觉,不完成不愿去睡觉。

2. 孩子目前的学习状态不错,从近两天做的笔记来看,上课听讲还是非常认真的。故,今天数学课上,重点被老师表扬了。

3. 孩子有点追求完美,因此做事实际完成时间总超过预计时间,在时间观念上还得加强训练与沟通。


5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:7/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1. 孩子早起做得较好,晚睡时间有延迟。由于自己晚上回家较晚,无人监督,孩子的作业专注力没那么高。

2. 孩子反映今天被美术、英语老师表扬了,被称赞听课认真、笔记认真,看来有点小目标了。

3. 孩子近期热爱上了英语趣配音,每天会花上半小时练习读英语,并乐在其中。但要事优先的习惯还未养成。

感悟:

养育孩子不能单纯地等待静待花开,要学会科学地对之浇水、施肥,才能茁壮成长。

父母要学会高质量的陪伴!


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践行打卡:8/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:30

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1. 孩子早起做得较好,6:30起床,早睡习惯还未养成,晚上10:30入睡,比昨天早一点。

2. 孩子逐渐有了要事优先的意识,家庭作业很快完成。在空闲的时间,不再想着玩游戏,而是学着做菜和画图搞设计,非常专注。

3. 孩子的专注度不错,但是还未养成吃番茄的习惯,需进一步训练。

感悟:

养育孩子不能单纯地等待静待花开,要学会科学地对之浇水、施肥,才能茁壮成长。

父母要学会高质量的陪伴!


5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:9/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今天总结:

1. 孩子早起做得较好,晚睡不是太好。

反思:与自己晚睡有关,今后尽量到了晚10:00让孩子睡着了,再忙没忙完的事。

2. 孩子今天悄悄话环节,带来两个好消息:一是被评为下周的礼仪小队长,二是被评美术之星,并获得了相应的荣誉奖状。

3. 在自己的陪伴下,孩子还是能做到使用番茄钟。



5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:10/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:10

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

1. 今天周末,孩子有点小感冒,7:30起床,晚10:10睡觉。

2. 妈妈今天外出充电学习,孩子自己坚持带病上舞蹈课。

3. 孩子今日完成了4个番茄钟的学习,下午跳完舞后又抽空做了一个精美的电子相册。

感悟:

孩子只要有内动力,比想象中的更坚强,更具创造力。


5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:11/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:10

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

1. 今天周末,孩子有点小感冒,7:30起床,晚11:10睡觉。

2. 妈妈今天外出充电学习,孩子自己坚持带病上奥数课。

3. 由于自己回来晚了,孩子也还没睡,还一直等着自己。

感悟:

孩子的好习惯还需强化,下周开始恢复正常生活,尽量晚上多陪伴孩子。


5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:12/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

1. 孩子的背书态度有所改善,以前是很抗拒背诵作业,今天自己改变方法和做法后,孩子顺利完成了语文、英语背诵作业。

2. 孩子挑战了原以为不能完成的任务后,很开心!

感悟:

孩子不喜欢做一件重要的事时,不要硬逼或唠叨,而是需换一种方式,用她想要的、喜欢的活动或物品来奖励她,激发她,事情才会大皆欢喜地解决。


5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:13/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

1. 今日下班后,早早回家陪伴孩子,孩子很开心,学习专注力提高很多,作业也在9点前完成,有了玩的时间。

2. 在陪伴下,孩子慢慢习惯了使用番茄钟,进行劳逸结合,做作业过程心情较为愉快!

感悟:

在开始一项新习惯时,孩子很容易在第二周有些松懈,这时家长要学会温柔而坚持,不断地鼓励孩子保持达成,渡过这个‘‘艰难期’’后,你会发现孩子的其它习惯方面也有惊喜地进步!


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践行打卡:14/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

1. 孩子早起不错,早睡还得提高;

2. 不知是否受学校环境影响,觉得孩子的心有些浮躁了,作业字迹写得不是太工整。

感悟:

孩子的自我管理意识还未养成,很容易受到周围环境的影响,为了培养其好习惯,父母需要比孩子更坚持并做好榜样。


5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:15/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

1. 孩子早起不错,早睡还得提高;

2. 孩子今天一整天状态都很不错,心情很愉悦,作业完成效率也提高很多。

感悟:

孩子早上的心情很重要,今天出门前给了她一句赞美肯定,也给了她一个拥抱,看到她的内心非常愉悦,并跳着双脚出门,一整天的状态也都非常棒!看来孩子还是得多夸、多赏识,尽量少批评!

心情好了,情绪就好了,情绪好了,状态就好了!要想孩子更听你的、更服你,一定要先懂她。


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践行打卡:16/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:30

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

1. 孩子这两天的状态很不错,内心非常愉悦与绽放!非常自觉自主地完成家庭作业!

2. 今晚孩子非常开心地完成了4个番茄钟,然后进行画画创作。

感悟:

心情好了,情绪就好了,情绪好了,状态就好了!要想孩子更听你的、更服你,一定要先懂她、并和她做朋友。只有她的心被你征服了,她才会接受你所有的要求与建议!


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践行打卡:17/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上10:30

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

孩子按照清单计划,既完成了学校作业,也参加了课外舞蹈课训练,晚上进行了英语趣配音学习,生活有动有静,比较高效的一天。

感悟:

兴趣是最好的老师,当孩子的兴趣被激发与唤醒了,学习在她们眼中就是玩儿,就是很好的自我展现。

今后要学会做一个善于发现与培养孩子兴趣的父母!


5组-何小芳-深圳-20050706

践行打卡:18/30

#做个温柔而坚持、有智慧的妈妈!#

作息:

早上起床时间:早上6:30

晚上上床时间:晚上11:00

践行目标:

1.早睡早起:早上6:30起床,晚上10:30前睡觉。

2.养成吃青蛙的习惯,做到要事优先,时间用在刀刃上,能有时间玩。

3.养成善用番茄钟的习惯:按照劳逸结合的方式,保持持久、高效的学习动力。

#父母教练检视#

今日总结:

妈妈外出忙碌的一天,孩子按照清单计划,完成了一天的学习与玩乐生活。

感悟:

父母适当的放手,孩子将会更加独立自主地安排自己的生活。

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