和自己家人讲话的时候怎么想不起同理呢?
我昨天参加学生论文答辩，一天都没有回家，感到很累，晚上刚到家了，先生阴沉着个脸，带着愤怒的口气说：孩子写了一天作业都没写完作业。儿子在一边也很不高兴。晚上我本来想去听课，杨老师说让我不要缺课，但看到这架势，我就不去了，如果我去的话，他不但要攻击我，并且他爷俩肯定会干起来。想到这儿，我心情也不高兴，有一点埋怨孩子和先生，但没说什么。
这时先生说他要出去，随口我也说我也要出去，并且我边收拾垃圾，对孩子说，妈妈要出去。我打开门一看，先生在走廊里，看见我出来了，就抱怨孩子，写作业慢。我正眼都没有看他，用生气的口气说：你不要告诉我，我管不了，我连自己都管不了。我就下楼了，我一直在想这个问题，把垃圾扔在垃圾桶里时想，不能这样就出去了解决不了问题。我随后又上楼了，开开门，看见儿子坐在沙发上，一脸不高兴的样子，能量也是很低的。想到朱老师上课时候说过的一句话，孩子要消除这种负能量也是需要时间的，甚至好几天都不开心，下星期，该怎么过呀？我于是尽量开心地对儿子说：妈妈刚才出去是深呼吸了一下，现在情绪感到好一点了，妈妈就回来了。边说边抱着孩子。感受到孩子的情绪发生变化了，身体没有那么紧绷了。孩子脸上露出了笑容，我又说泽泽，不开心的时候你也可以深呼吸，你做作业需要妈妈的帮助吗？过一会儿咱们做作业好吗？孩子点了下头。我和孩子又说又笑，刚才不愉快的气氛过去了。没多长时间，他爸爸也回来了， 嘴里边说：我以后也不生气， 生气对自己不好，随后他去洗锅了，我陪孩子写作业。
在这次沟通中，我没有去同理先生，他一向我诉说的时候，我对他的信念是，这事你都处理不了，还和我说。你不会和他做游戏了？通过其他的方法来调动他做作业的积极性了。你能干什么呀？其实有许多回和他进行沟通的时候，我有这种信念：你能干什么呀？我还想找你解决方法呢，你还问我呢？要你干什么？
我为什么做不到同理的先生？其实和孩子呆了一天，因为写作业弄的很累的，如果不写作业，他们会玩的很开心的。我可以同理他，再处理问题，但一到事情就做不到同理。
