1.问你的朋友用三个或四个形容词会怎么描述你。
好朋友江媛的回答是:脾气好，温柔，做事谨慎，漂亮
2.问你的兄弟姐妹用三个或四个形容词会怎么描述你。
妹妹的回答:善良，善解人意，责任心很强，脾气不好，有洁癖
3.用三个和四个的形容词描述你自己（或者参考你在家庭馅饼活动中写下的那些词）
善解人意，爱学习，温顺
4.比较这些结果把确实符合你的词用圆圈标出来。
温柔，善解人意，责任心强，犟，细心，果断，
5.找出自己最近的一张照片儿贴在一张纸上。把你选择的符合你的形容词写在照片下面。
6.把照片放在你经常能看到的地方，对照片中的你说:“做一个（第一个形容词）的人优点是_______，做一个（第一个形容词）的人，缺点是_______。
对三个形容词都按照同样的方式做。
做一个努力的人优点是:有追求、对得起自己的青春和时光，给孩子最好的示范 。做一个努力的人，缺点是不能松懈、一旦松懈担心自己对自己失望，孩子失去榜样和学习氛围。
做一个温柔文静的人优点是:无论发生多么气急败坏的事首先能控制自己的情绪，不说出伤人伤己的话语，做一个温柔文静的人，缺点是比较压抑，憋屈，有时候只顾了别人没有顾自己，有时候说话一大声别人就认为我不温柔了。要多爱自己一点！
做一个洒脱人优点是:可以我行我素，想做什么做什么，不用太理会别人，不用顾虑他们，可以开心无忧无虑的生活。做一个洒脱的人，缺点是没办法不顾及爱自己和自己爱的人的感受，担心自己会失去亲人朋友，害怕孤独
觉察活动——你和谁结婚了？
你可能会听说过人们往往会选择与自己的父亲和母亲很相像的人结为伴侣。
我们认为，人们更有可能会选择与自己的某个兄弟姐妹相似的人结为伴侣，或者如果你是独生子女，那么很可能你的伴侣与你成长过程中的某个主要竞争对手会很像。
如果你愿意进一步探究这一点，可以再看看你的家庭馅儿饼的那张图。
把那张纸翻过来写下你伴侣的名字，列出那个人吸引你的三个或四个性格特点，然后比较这张纸的正反两面，看看你能否发现自己。与哪个兄弟姐妹结成了“伴侣”！
老公:老实木纳，认真，孝顺
其实在某些方面和我爸爸很像
你感觉到能自由的步入新领域了吗？
