生命陪伴 喜悦之道 2018/04/02

今天是我生命中独一无二的一天,给我带来丰盛体验的一天。

1、今天我最满意的是: 全然接纳自我。

能量:10

2、今天我最引以为荣的优点是:不分析不评判

能量:10

3、今天我最令人瞩目的成就是:突破限制

能量:10

幸福心语天天念:活在当下

生命成长记录:经一事 长一智

按照站桩时间每周递进十分钟的计划,今天是我早晚各站桩50分钟的第一天。早上刚站几分钟,胳膊又开始跟我玩起疼痛把戏,左臂钻心的痛感不断升级。我知道,这仅仅是一种体验而已,痛不是真实的存在,有起就有落。当我觉察到这一点,我尝试去观察疼痛,享受疼痛,甚至我在内心偷笑,看你今天能表演多久?大约几分钟过去,我清晰地看见痛点达到了从未体验过的高度,感觉胳膊快要断掉了。当疼痛达到极限的一瞬间,奇怪发生了,疼痛不见了!它被我看得不好意思,无趣得跑了,跑得无影无踪。接下来的40分钟,身体感觉很轻松,从始而终胳膊一直保持姿势,直到站完50分钟。感恩疼痛的精彩表演,让我经由身体的突破,体验了一把感觉的实相。

我是:我是自由的存在

我有:我有一颗善良纯朴的心

我要:我要每一个时刻都活在和平里

我选择:我选择自利利他的任何事物

我感恩:我感恩生命中每一次遇见

我赞美:我赞美每一个荣耀的生命

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