总有那么一些时候，会很烦躁，什么都不想做，脑子里一团乱麻，一堆浆糊。一想到还有一大堆工作在排着队，整个人处在一种烦躁的焦虑中，应该是疲惫了。
疲惫是有周期性的，却又总是突然来临，让人毫无防备，一旦被击中就很难消解，往往控制不了自己。明知不能让自己被身体和情绪控制，可就是不听使唤。身体疲惫还好，睡一觉就行了，可心理上的疲惫却不好说。
让自己安静一下吧，走出屋子，呼吸新鲜的空气，让风轻拂脸颊，看小鸟在枝头飞来飞去，抬头望天，让阳光迎着眼眸。痛快地打几个喷嚏，打掉那躁动的心情和乱七八糟的思绪。
然后呢？然后却又感到无所适从。
接受它吧。人毕竟不是机器，不可能一直保持较好的状态。状态不好了，效率低下了，就给自己放个假，任凭天性，做一些不动脑子的事情。翻手机，看视频，打游戏，身体很疲惫，却又不想睡。
一两天过去了，按道理应该感觉好一些，可是没有，好像更不好了，巨大的惯性根本停不下来。该怎么办，难道要彻底打开天性中得潘多拉，一直给自己放假到状态恢复为止？别做梦了，还有那么多事情在等着。要洗衣做饭，要打扫卫生，要照顾老人小孩，还要处理没完没了的工作……
还记得高考后的那个假期，终于能够给自己放松了。一次又一次的同学会，日复一日的看电视、上网、玩游戏，不停地释放之前几年的压抑，可是压抑释放掉了，迎来的确是无尽的空虚，做什么都提不起劲，什么也不想做，任时光静静地流逝，回过头来莫名地怅然若失。
此时的心境与那时是何等相似，不同的是再也没有大把的时光任自己随心所欲。生活和生存的压力在逼迫着自己，必须要迅速调整过来。
首先要找到疲惫的根源。知道自己疲惫了，感觉很难受，但更要知道自己为什么疲惫。是身体疲乏了，还是所谓的心累？为什么会心累，是遇到了麻烦的事情，无所适从；还是觉得过于单调、枯燥和压抑，难以承受......反正肯定是有原因的。而我当前的原因是，遇到了棘手的事情，但之前没有经验不知如何着手，但留给我处理事情的时间不多了，我感到自己会搞不定，很焦灼，不愿去想，但又不得不做。其实就是压力太大、能力不足，想要逃避却又无处可逃。既然逃不了，那就去面对。
第二要跳出当前的时间点。接受问题的存在，给自己打打气，只要勇于面对，总会有办法解决的。所有的困难和痛苦，无论其现在的程度如何，在时间面前都会变得平淡如水。就像有句话所说的：“这也将成为过去。”站在时间的维度上看待问题，这些事情可能并不是事。我承受那么大的压力，必须要做超出自己能力范围的事情是为什么？是想要成长，想要学到更多的东西，受到更多的历练，为将来想做的事情打好基础。如此看来，困难越大，对自己的考验越大，在解决困难的过程中，收获也会越多。这其实是好事，逃避就亏大了，必须要面对，必须要解决，必须要让自己不断精进。要相信，只要做好自己，付出努力和精力，一切只是时间问题。
第三要理清工作的头绪。既然必须要去解决，既然勇敢面对是对自己成长十分有益的事情，那就要好好想想该如何解决。让心沉静下来，好好理理头绪，第一步该做什么，第二步该做什么......有没有可参考的案例，有没有可请教的人。先去做吧，只要在做，哪怕进程再慢，总会有解决的时候。把心收回来，从心思在焦虑和逃避上回到想办法解决问题上；把心气打起来，打碎觉得自己办不到的想法，相信自己，肯定能搞定。
第四要终结循环的怪圈。去行动吧，终结这一切，哪怕心情还是那么遭，哪怕还是感到那么疲惫，越是这时候，越能使自己成长。就像登山，觉得累得时候往往是在走上坡路。就像学生考试、运动员比赛，组织方不会考虑参加人员的心情如何、状态如何、习不习惯场地环境，一切都要参加者自己去调节，学会调节也是考试和比赛的一部分，对于人生不也一样吗。越是状态不好，心里越要能清醒地意识到，这是磨练自己的好机会。过不去这道坎，以后再遇到类似地情况，就可能会进入重复的怪圈；一旦跨过去了，迎接自己的可能是全新的世界。
相信自己可以做得比现在更好，可以承受更大的压力，可以克服更大的困难。不是自己真的不行，很多时候是觉得自己不行，于是害怕了、畏难了、退缩了。可生命的意义不就是跨越一个个挑战、克服一个个困难、实现一次次超越吗？
疲惫没那么可怕，也没那么讨厌。它是机会，是实现自我超越的好机会；它也是朋友，是陪伴自己成长的好朋友。所以下次遇到它，没必要过多焦虑，应该张开双臂去迎接、去拥抱，顺便友好地向它打个招呼——嘿，你又来啦!
