在众人关心着测量体温的当口，我怀着惴惴不安的心测量了一下血压。就在昨天，且测量了两次。
近来有时会出现头疼的现象，还伴有眼睛胀痛，当然睡过一觉以后，症状就消失了。我很清楚，这必是盯着手机时间过长所致。
有时候我会特别讨厌智能手机这个破玩意，它悄无声息地夺走了许多我本该用于发呆的时间。
没有了从容发呆的时刻，我觉得我丧失了很多宝贵的东西。我的生活没有因为智能手机的相伴而变得更好。
可是关于头痛的问题，我总是不由自主会联想到我的血压是否出了问题。
没错，我很长时间没有测量过了。其实在三四年前的体检时，我的血压已经接近临界状态。当时也并没有怎么放在心上，只是觉得自己睡眠时间不足，带来了一定的影响。
那么这次测量的结果如何呢？其实并没有特别严重。第一次测量的情况是收缩压靠近临界，舒张压则刚好越过了临界。第二次再测的时候，收缩压和舒张压都是接近临界。
应该说基本上还是三四年前的那个样子，但起码说明了一个问题，我并没有为此引起足够的重视，也没有为改善血压值而付出努力。
我并不是一个特别重口味的人，很少吃腌制食品和咸菜，不吸烟，极少饮酒，体重更是达不到我渴望的程度。按理说这都和引起血压高的因素不沾边啊，怎么就高了呢？
想来想去，我突然意识到这是否和遗传因素有关。因为据大量临床资料证明，父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%，这个值不低啊！
昨天遇见我嫂，我问她我哥的血压如何，她说不高。看来完全考虑遗传因素也并不十分科学，要不就是我哥很幸运地在那另外的54%中，为此，我很羡慕他。
近来对于健康的问题，我似乎变得相当关注了。这除了证明我与年轻的那个自己已经渐行渐远，还有就是我已深深意识到该为以后的人生负起责任了。
这段日子看了不少有关这方面的文章，我甚至还付费听起了网络中医课，就这方面来说，我还是需要感谢智能手机的，它并非一无是处。
结合学习，细想之下，我似乎找到了自己血压偏高的一个重要原因。
我是一好静之人，不爱体育运动，而身体活动不足、静坐时间过长正是高血压发生、发展的重要危险因素。
看看我的微信运动吧，每天的步数离提倡的“日行一万步”常常相去甚远。连最基本的要求都达不到，更别提有意识地去进行中等强度或高强度的体育锻炼了。
没错，以前我是说过，只需每日晨起后在小院里搬弄搬弄花草，也等于是很好的锻炼。关键是我有很多的盆栽都相继歇菜了，如今已没剩多少可以给我搬来搬去的了，而种在地上的植物，并不需要日日打理。于是，我彻底懒了下来。
说起来很搞笑，以前我们家住在体育馆隔壁，后来体育馆搬走了，再后来我们家搬家了，又和新体育馆隔壁了。按理说，我们家和体育馆是如此地有缘分，怎么可以不爱体育运动呢？天理不容啊！
眼下不是喜不喜欢的问题，是必须要运动起来了。静坐的生活方式不光是会引起血压高，还是多种慢性病的诱发因素，不可大意，不可大意啊！
写了半天，坐得时间有点长了，就到此吧，我也该放下这该死的手机，运动起来了。
