#觉察限制性信念#只有成功才能幸福

      很多人会认为,只有成功才能获得幸福,其实并不是的。

    幸福和成功都具备强烈的主观性。有的人认为自由是幸福,有的人利他是幸福,有的人认为功成名就是幸福……大家都希望幸福,但幸福的内容并不一致。成功也一样。大多数人认为足够的财富才是成功,有人认为足够的名声才是成功,有人认为足够的地位才是成功……每个人对幸福和成功都有不同的理解与定义。无论如何定义,根据大众观点,成功不是大概率事件。在某个领域获得成功的最多只有百分之二三十的人可以视作成功。如果百分之八九十的人都达到了,大家自然就会将成功的标准往上提。改革开放初期,万元户是成功,现在没有人会认为万元户是成功的吧,成功的标准上升到亿了。大家认同成功是一部分人甚至一小部分人才能做到,如果成功才能获得幸福的话,就意味着有相当部分的人或者大部分的人是不能获得幸福的。这个结论显而易见是有问题的,也与实际不符。实际上,每个人都有可能获得幸福。在实际生活中,我们也看到了非常多的案例,主人公并没有获得世俗意义上的成功,但他仍然幸福快乐。所以成功与幸福没有必然的联系。准确地说,成功与幸福有一定的相关性,而不是因果关系。它们互相影响,互相成就。感觉到幸福的人能提升成功的概率,已经成功的人更有基础获得幸福。

      积极心理学家对幸福作了大量的研究,也提出了不同的关于幸福的理论。比如说,积极心理学之父塞里格曼提出的幸福的模型是:情绪+投入+关系+意义+成就。请注意,成就并不是成功。

塞里格曼幸福模型

而哈佛幸福课的沙哈尔教授提出的幸福模型是:

沙哈尔幸福模型

精神+身体+心智+关系+情绪。所有相关研究结论共同点是成功并不是幸福的必要因素,也不是获得幸福的路径和方法。所以大家留意一下基于心理学基础设计的幸福课程,都不会将成功作为幸福的因素,不强调成功,也不会教授成功学。

      那么该如何调整这个限制性信念呢?幸福与成功没有必然的联系。无论成功与否,我们都可以获得幸福。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 160,585评论 4 365
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,923评论 1 301
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 110,314评论 0 248
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 44,346评论 0 214
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,718评论 3 291
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,828评论 1 223
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 32,020评论 2 315
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,758评论 0 204
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,486评论 1 246
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,722评论 2 251
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,196评论 1 262
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,546评论 3 258
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,211评论 3 240
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,132评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,916评论 0 200
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,904评论 2 283
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,758评论 2 274

推荐阅读更多精彩内容