每日一觉
外界:女儿担心自己作业写不完,不愿意和爸爸出去吃饭,我因为不想做饭,当看到她哭哭啼啼的样子时,又想顾及她的心情,便和她一起待在家里,让老公带着儿子去陪朋友吃饭。因为之前女儿一直要求吃热干面,我不得不在家煮热干面给女儿吃。我边做饭时,又想到他再也不理我,很难过很难过,禁不住哭了出来,哭了很久,哭得心都痛。一晚上也跟女儿和家人闹情绪,没怎么跟他们说话。晚上睡觉时还是按捺情绪陪女儿睡。
内界:很生气,很伤心
静心第三天
运动完做静心,很平静,没有觉得委屈。也许是昨晚把眼泪都流光了。不过发现自己很难微笑,每次尽力微笑时,觉得面部肌肉很僵硬,笑得不自然,觉得难受。左肩总有酸痛的感觉,最后把注意力放在左肩时,慢慢地感觉舒服一些了。