22天前的我，带着忐忑、羞涩，走进了剽悍江湖。历经了 “懵懂—炸醒—瓶颈—热爱—不舍”的蜕变，收获了一个更好的自己。

        每天都有满满的干货，每天都有小伙伴的支持与鼓励，行动营的每一天是紧张、忙碌的，更是快乐而幸福的。   

      总结下来，入营学到最重要的知识有两点：

“不去做，然并卵。先完成，再完美！”

        猫叔的这句话，从入营开始，每天都回响在我的耳朵里，懈怠的时候想到这句话就激励自己先动起来去开始，直到完成。

        由于工作时间固定，性质特殊，一上班就不能开小差，只能在下班之后完成任务。常常下班都困到睁不开眼，也想过“不然先睡一会儿再起来打卡吧”，但每每想到这句话，再看到群里小伙伴的督促鼓励，就马上爬起来做任务了。

        这22天有过在下了班的车里打卡的过程；有和朋友聚会中借了一间空屋子来打卡的经历；更有过和领导一起开会出差看电影，在电影院完成写作，再到厕所里录音的过程。以往的我，做不到这其中的任何一项。

        是行动营，让我拥有了这样的行动力，需要做什么就立马爬起来先开始五分钟！这让我不但顺利的完成了这22天的打卡任务，更开始了许多期待已久却没有下手的事情。

重获对阅读的热爱

        入营第一天听安叔拆书，就被那个“100天读33本书”的行动目标惊呆了！主人公跟我一样是一个开始基本不读书的人，可是通过训练，他做到了。

        说实话，拆书完我还是不太敢相信自己也能够做到和他一样。但是经过这22天让我相信自己可以！学习了很多关于读书的方法，让我重获对阅读的热爱，也制定了我的阅读计划。

        “像听一首歌一样读一本书，行云流水般的，让他自然的流过你的心间”——仿佛阅读变成了一件美妙的事情。我真的开始清晨起床来到书桌前，推开窗户深呼吸，吐出一夜的浊气，享受窗外带着白玉兰花香气的空气，坐下来静静的读十分钟书。清晨读书，让我开始了安静而美好的一天，也开启跳出“慢读者”圈子的修炼之路。

        读书笔记的方法，我们小时候都用过。但是这个读书笔记，他又确实不一样——“摘抄-评论”式。摘抄，要采撷最重要的段落和思想；而评论，可以是对客观知识的延伸，也可以是对某种感情的共鸣。只有通过评论将所学的知识内化，用输出倒逼输入，才能够真正将书中的知识化为己用。

        行动营还让我学会了通过角色扮演和提前演练来战胜焦虑和羞涩，适应“不帮助”来做到适度依赖维持长久关系，演讲的最后来一个小又带来大改变的口号……还有很多列举不过来的方法。

        行动营也让我结识了筝姐、南哥、园园、苏宝这样的榜样，她们闪闪发着光，让人想要不断进步，不断学习。

        行动营还让我收获了满满的战友情，小欣的得体与体贴，杨晗的努力与改变，她们的互相陪伴和激励，才让我不断的成长进步。

        连长说“我们来行动营到底是为了什么？就是为了激发出现在的状态再保持下去。”

        22天的行动营结束了，但它绝不是我们行动的结束。这22天只是一个开端，她预示着今后的每一个22天。

        22天里，我们7天一次复盘，调整自己的行动计划。22天结束了，我再一次调整行动计划与未来目标，并细化近期与长期目标。

        近一个月目标：

001 坚持每日打卡，转战彪悍晨读，每日输出600字。慢慢的将反思内化材料内容，转变成更有故事性的输出文章。

002 继续阅读习惯，每日清晨晨读10分钟，并逐渐延长阅读时间。在十二月七日之前完成6本书的阅读，逐渐养成快阅读习惯。

003 完成行动营课程的学习与复习，做好学习笔记，完成14篇输出笔记。

004 本月开始健身，每周三五下班后健身房锻炼，减掉小肚腩和拜拜肉。

      半年计划：

001 两个月之内参加英语学习班，开始英语学习，半年内完成一次英语微课学习课程。

002 半年内完成《肿瘤放射治疗学》的学习，教程学习，可以采用慢阅读模式。

003 每天阅读一篇英文献，从New England, Lancet中选取当时最新文章，从阅读文章Abstract 开始，逐渐扩展到全文阅读，以了解学科最新进展。

004 半年内阅读36本非专业书籍，养成快阅读习惯，并建立“一行精华”笔记本，以每12本为一个循环定期复习。

      22天的行动营，开启心得生活模式，让我遇到了一个更好的自己，感谢行动营的管理组和每一位小伙伴。

      接下来，乘着22天未刮完的春风，继续前行！