刻意练习
如何从新手到大师
人类只有发明了发明的方法之后才能迅速发展
我们只有学习了学习的方法之后才能成为高手 ----芒格
一：如何成为一个厉害的人？
1：为什么有人打了一辈子的高尔夫却没有成为高手
为什么我开了多年的车但一直也没有进步
为什么业务棋手总是下不过专业棋手
为什么武术爱好者肯定打不过格斗士
听过很多道理，依然过不好这一生？
上过很多课，然而并没有什么用？
我们也一样的在努力练习 ，为什么我们成不了天才，答案在于练习的方法。
成功=核心算法*大量重复动作，
A：具有明确的特定目标
将目标分解，并制定一个计划，在达成每一个小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题
B:具有专注的练习状态
2：过去30年，心理学家系统的研究了各行各业的从新手到专家，甚至到世界级大师的训练方法，包括运动员，音乐家，象棋手，医生，数学家，记忆力等；发现刻意练习是指为了提高能力而被刻意设计出来的练习；
3：一万小时理论不一定是对的
一个开了20年车的司机，和一个开了5年的新司机，差别不大，因为动作达到“自动化”的程度，即使再多练习几年，也不会有多大的进步；
二：刻意练习的方法论
1：创建模型
2：刻意练习
刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征，心理表征是一种与我们大脑中正在思考中的某个物体，某个观点为，某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，也就是我们所说的套路；
人所掌握的知识和技能，绝非是零散的信息和随意的动作，它们大多具有某种“结构”，这些结构就是“套路”，何为套路？
围棋的定式
编程的算法
律师的案例
数学家的公式
科学家的定律
对于脑力工作者来说，水平高低在于掌握套路的多少
刻意练习的第一步，也是最关键的一步，发现或创建专业 领域背后的模型
3：及时反馈
为什么世界第一的运动员，还需要教练？
教练的第一作用是，在训练时以旁观者的身份提供即时反馈，
在刻意练习中，在有即时反馈的情况 下
一个人的进步速度 非常之快
因为练习的目的就是将套路内化到大脑当中
技能是长在大脑之中的
高手与普通人的本质差别：
高手拥有长期正确训练所获得的特殊脑神经结构，也就是变成了条件反射；
四：刻意练习的其他注意事项
1：永远不要停留在舒适区
对于任何类型的练习，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步，当你走出舒适区，你遇到了瓶颈，那些看起来很难，在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同的方向去想办法，可以思索更好的方法；
2：学以致用才是最有效的学习，边干边学
在工作中运用刻意练习，最重要的是动手去做，你的才能决定于你最终能做到什么程度，而不是你知道 什么？要注意区分知识 与技能的差别，在刻意练习中，我们应聚焦于绩效和表现，毕竟最终衡量你水平的是能不能做好某件事，至于知识 ，只是让你更清楚
3：请教练或导师对你的帮助会比较大
刻意练习的主要目的是建立一系列有效的心理表征，在学习过程的早期，你的心理表征是初步的，不准确的，找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈，示范正确的方法，提供有效的反馈，并设计一些专门用来克服特定缺点的练习 活动，可以帮你更加迅速的取得进步，你将可以更好的创建自己新的，更有效的心理表征；
五：：：三F原则
刻意练习必须牢记三F原则
1：专注：
全神贯注于练习的目标，控制自己的身体的各种细微反应，练习才会有效果，如果只是为了打发时间或者开心，你得到的不会是进步；
2：反馈:
即时反馈可以让你随着时间的推移，通过纠正错误 和精进技巧而使自己的技能精益求精，区分杰出和优秀的一个标准就是人们对于错误的敏感程度，每次练习 ，是否识别出了错误，是否得到有益的反馈，清楚自己哪里欠缺，哪里胜任，对于继续的练习至关重要；
3：纠正：
发现错误后，要想出办法来解决它，设计专门的环节，攻克特定的弱点；
六：杰出人物的路线图
1：保持动机
能够让人们坚持 练习的，是动机，你要保持动机，就得强化继续前行的理由
2：全力投入
因为全力投入，变得认真，得到练习成果受到尊重和认可而感到舒心，从而获得继续练习的动机
3：开拓创新
当掌握了最高水准后，开始尝试开拓创新，开辟出新的天地
总结：生长于现在的互联网时代，每个人都有可能成为杰出人物，要想成为某个领域的专家，需要刻意练习 ，发现事物背后的道理，找到方法论，目标明确，专注投入，及时反馈，不断挑战舒适区，找到行业优秀的导师，强化动机，坚持练习，你就会成为这个行业的大师。
