周老师在课程中说：想想你最害怕的写出来。我这几天一直在想，我到底怕些什么呢？虽然我没那么勇敢，有害怕的东西，比如：怕丢脸，怕被别人不理解，怕被嘲笑，怕离开舒适区，怕被领导批评，怕……但好像这些自己也能承受。突然我想到我最怕的是被别人瞧不起。我记得从小我的家庭条件不是太好，兄妹多，全家靠爸爸一人工作赚钱，那时爸爸月工资十几块到三十几块。妈妈是家庭妇女，只知道种地，家里常年吃萝卜白菜，只有八月十五或过年才能吃上。肉偶尔爸爸买回一些稀罕物，像香蕉（从来没有吃过水果，黄瓜番茄就是我们的水果）我都是到十岁左右才见过，妈妈都是藏起来，偷偷给弟弟吃，我记得我第一次吃方便面，第一次吃馒头，第一次吃豆奶粉，觉得那真是人间美味。十一二岁才第一次穿上买的凉鞋，还是姑姑给买的。衣服鞋子都是妈妈自己做的。等到我十五岁到了市里中专上学，妈妈第一次给我买了两双白色体操鞋。扯布给我做了个布书包。到了学校发现身边的同学穿的都是皮鞋，带的是皮箱。妈妈每月给我八十块钱的生活费，我都是省吃俭用。那时觉得很抬不起头，第一次觉得自己想找地缝钻进去。每次回家妈妈都得叮嘱我要省着花。每周她都会跟我说家里没钱了。我想我才对金钱有了匮乏感 但遇到有花钱的事不论多少，我绝不吝啬，哪怕省吃俭用，对别人我一直很大方。有时都到了打肿脸充胖子的地步，大家一起吃饭我争着付钱，家里有红白喜事，分子钱绝不落后于别人，哪怕现在回父母家，逢年过节的礼钱，我也绝对不会比我姐给的少（姐姐条件比我好），偶尔口袋即使没钱，我也会给需要的人。原来我一直最怕的是被别人怕别人瞧不起，所以我也不懂得拒绝别人，总是违背自己内心的感受，委屈自己。我察觉到这些，我心里涌起一股酸楚涌上心头，我对自己说：你是最棒的，你已经看到了你害怕的，那没什么，那只是你头脑创造出来的想法，每个人有每个人的观点，那是他们不接纳，你自己接纳自己爱自己。拒绝别人，也是尊重自己，加油！你会越来越棒。
觉察2
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