跑步日记-坚持坚持再坚持

断断续续的跑步记录

我是个胖子,还是个喜欢跑步的胖子,和很多跑步者的初衷一样,我开始跑步,也是抱着减肥的目的,希望能通过跑步,扔掉伴随了我二十年的肥肉,跻身瘦人美女的大军,但想象很丰满,现实却很骨感,目前为止,我的目标仍是路漫漫其修远兮,吾将继续跑步而求索,我仍坚持着。

因为从小到大就爱动爱跳,我并不像一些人那样,开始跑步时很费力,相反,我有着不错的体力,平时的什么八百米体测我都能轻松拿优秀。但是,由于我的外形体重,一开始,我往往是不被看好的那个,我还记得一次体测,同学起哄让老师猜谁会得第一,老师对我的估计很不好,也许是胖人心里隐藏的那份自卑,我很敏感,对于这种以貌识人的行为特别反感,于是,我告诉自己,要让他刮目相看,也一定要瘦下来。结果当然是我赢,但对于胖胖的我,已没有太大的意义,我觉得胖人受到了一种伤害,唯一改变的方法就是瘦下来,让那些曾经嘲笑你,看轻你的人看看,要在他们惊讶地目光中,抬头挺胸地自信向前。

于是,我选择了跑步。

开始的时候,和几位朋友,约着晚上下了自习后去操场跑步,但运动量极少,一是因为体力,而是因为对跑步知识的匮乏。我算是一个跑步菜鸟,那时候单纯地只知道跑,跑前跑后要拉升,其他的一概不知。而且,当时跑的路程也很少,虽然由最初的四圈,逐渐加到后来六圈七圈,但对于减肥,这样地运动量是远远不够的,可当时并不知道。遇上不好的天气,会停止跑步,或者朋友有事,自己又会找理由不去,就这样断断续续地跑了两个多月,像小孩玩游戏一样,是一点效果也没有,体重像个重量级的巨人,纹丝不动。我想,那段日子的收获,便是自己少了些烦恼,多了些快乐,与朋友跑步聊天时的快乐,跑完步汗水流淌清风拂面的舒爽,心情的愉悦。

但后来,渐渐入冬,大连的天气越来越不好,我们的跑步小团队便彻底停止了跑步。加上期末的压力,可恶的脂肪便开始叫嚣,一个冬天过去,又屯了不少的肉,相比以前更甚。而坚持跑步的信念和要减肥的决心,又被自己的懈怠与懒惰战胜,丢盔弃甲,悄悄退出战场。

真正地开始跑步,要从这学期大概四月份开始。虽然也被天气影响了好多次,最长的周期达到整整一个周,但我还是继续跑步了,下了一个跑步软件。我喜欢8点多操场人不少很多的时候跑步,朋友觉得太早,于是,大部分时间我都是自己一个人跑,戴上耳机,不断地与其他跑步的人擦肩而过,或者超越别人。或者被人超越。陆陆续续参加软件上的达标赛,记步赛,印花赛等,完成目标后虽然只得到几分的红包,但还是很开心,因为自己在运动,在朝着自己的目标前进。

开始跑步也只是跑三公里,四公里,后来逐渐把每天的基本运动量加到了五公里,也不再是一圈一圈地记着,而是听着音乐,偶尔传来软件里跑步公里数的提示音。我很享受这样的时光,很享受这样的运动。后来,又开始不断地挑战自己,告诉自己,要减肥,至少得运动40分钟,又向着40分钟前进,公里数也逐渐加到了六公里。七公里。不断挑战自己,不断超越自己,会让人越来越兴奋,越来越自信,我喜欢灯光洒落的操场,我喜欢人群散步的跑道,我更喜欢,跑步时自己与自己的对话,自己的遐想与唠叨,地上的影子,永远是我随行的伙伴。

喜欢上周末晨跑,是从五一开始。

五一放假期间,几天的大风大雨天气后,天气一下子从冬天串到了夏天,阳光明媚。大海澄澈。偶然的一次早醒,看见窗外这么好的天气,怎么能用睡觉浪费。于是心血来潮,穿上运动服便去了操场,结果,看见了认识的人,早早地在那运动了,我才明白,自己之前浪费了多好的光阴,多好的景色。于是,我也加入了晨练的大军,拓宽我的跑步之旅。虽然太阳有点毒辣,但跑完步的舒适感,早已胜过它很多倍。

我发现,跑步会上瘾,虽然才没认真跑多久,依旧是菜鸟一只,但对跑步的执着,胜过了自己的懒惰。周末的早上,不再是睡懒觉,而是早早地起来跑步。早起后,我发现原来天亮得是那么地早,太阳是那么地明媚,树木花草是那样地清香。偶然和同学约着晨跑,偶尔他们被被窝的舒适困住,睁不开眼时,我便自己一个人带上手机钥匙去跑步。要是以前,我绝对会给自己理由,说不去了,没有人陪。现在,我变得足够独立,敢于一个人独处了。

 变换着路线,在清晨没有人的校园里,我跑跑校园,跑跑操场,看看风景,自得其乐。我尝到混着防晒霜的汗水是苦的,我体会到身体发热脸颊发红是幸福的,虽然我的体重还没有还没有改变,但天道酬勤,至少,一次次的进步,我感动了自己。我想,坚持下去,总会有所收获的。

也许,当你把跑步当做一种乐趣而不是一种减肥工具的时候,减肥容易成功。当你放宽心,去享受跑步的乐趣,突然有一天,会惊奇发现,“咦,自己瘦了哎”。

所以,现在,跑步对我,是喜爱,是乐趣。跑步让我变得更开朗,更自信,更勇敢,更自律,益处多多。

跑步,我会坚持下去的,你呢?

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