早晨打开空调，让家在冰冷的冬季来一点的温度。

送儿子上学回家，看着猫咪坐在我的身旁，萌萌的撒着娇特别的可爱。

打开手机看看群里的家人分享，然后自己给自己做一份早餐，边吃边感受着家带来的祥和与宁静。

忙忙碌碌是一种充实，平平淡淡是一份沉淀。

在平淡中和自己相遇，在孤独处和欲望相处，也是需要一种能力。

前两天，有一位妈妈跟我分享她和爱人吵架的事件，她叙述的一个画面，让我陷入了沉思与反思中。

画面中，在冰雪交加的冬季，一个女人担心上冻，每天把家里接了一盆盆的水，在用热水的时候，都是用水壶慢慢的烧。

当在外面工作的爱人回家，他想打开热水器的时候，他们的矛盾出来了。

男人不习惯女人的一壶壶的烧热水，女人不接受男人开热水器。

她的画面让我回到曾经的自己，曾经的家。

以前不论冬夏，我一个人在家的时候，从不用空调，即使很热或者很冷，我的脑子里都没有开空调的概念，其实有时真的很热或者很冷，自己就是忍着。

我不知道自己是舍不得，真的害怕浪费电，还是有自虐倾向，自己苛刻自己；

让自己经受冷热带来的痛苦、难受，自己受罪了心里又不平衡，于是又觉得自己很委屈，为什么会这样？

究竟浪费多少电我从没有考虑过，事实上一年只有那么的几天，其实并不会浪费多少， 为什么我对别人可以做到大方，为什么老是苛刻自己？

爱人和孩子每次一到家就会立刻打开空调，我有时会自动反应，说他们浪费电，爱人孩子都会笑我，要空调干什么的？

是啊，关键的时候，需要的时候，如果不用空调，空调就是摆设。

吃饭也是一样，一个人的时候，吃饭也凑乎，总有一个价值观在我的脑海里，不能浪费，凑乎吃就行。

不应该对自己好，对自己好就会产生不安的感觉，总是有局促不安的愧疚感，游荡在我的心态。

以前的我是，一边发着牢骚一边强迫自己吃剩饭，不浪费粮食。

不浪费，对食物的执着，成了我的死穴。

也许是小时候饥饿带来的担心恐惧，浪费会让自己有罪恶感。

即使自己的胃多次生病，我从来都没有考虑是自己的问题，多数是找医生。

不敢浪费粮食，我们多数会选择浪费身体。

这种思维的背后，我们折射了一种行为，我们自己虐待自己，苛刻自己，委屈自己，心理不平衡，然后抱怨别人。

很多的妈妈都分享过，男人有时说，一家出去吃顿饭，女人多数会以外面浪费，不卫生等等为借口希望打消他们的行为，然后又抱怨自己烧饭辛苦。

我们一边苛刻自己，一边又觉得委屈，好矛盾！

说白了，我内在的不配得感在作祟，自卑感在作祟，担心在作祟，害怕失去在作祟，让我们不能放开自己，享受生活。

当我们在享受生活的时候，我们可能会想到父母、爱人、孩子，责任，内心就会产生愧疚感，觉得自己如果在享受，就是自私的表现。

以前从来没有看见自己的模式，现在觉得我们真的是可悲，不懂得爱自己的人，多数活在委屈中，其实爱自己是一门学问，生活是一门艺术，只有爱自己的人，才能感受生活的美好。

不活在欲望中，不活在自虐中，学会随缘，珍惜当下所拥有的事物，享受此刻所拥有的生活，用心感受才是最好的活法。

天冷了，我们守着空调不开，自己觉得很冷，然后跟爱人抱怨，啊，天冷，家冷，我冷。

言下之意，我需要温暖，你来温暖我，爱人说我很忙，我们就觉得委屈；看看，我都冷成这样了，你都一点都不在乎我。

女人苛求自己，虐待自己，让自己委屈，然后抱怨他人。

不是别人要我们怎么样，是我们把自己放在了卑微处，夹杂着尾巴委屈生活，把自己活在了憋屈中。你 可以活出自己想要的样子！

我们常常犯这样的错误，把人生看得太轻，把物质看得太重，把自己拥有的看得太轻，把得不到的看得太重。

万事来去总有因，万物得失常在缘。

学会随缘，珍惜当下所拥有的事物，享受此刻所拥有的生活，才是最好的活法。

每一个人存在就是一种幸福，不同时期经历的每一个过程都是收获，活出自性来，自在、自爱才是人生的完美，何必在无明造作中精神自虐呢？

要知道，世上无法改变的事情太多，无法改变就努力去接受，承受，享受！

所拥有的，就是最好的东西，此时此刻，用心去感受，便是最美的时刻。

开心生活，不要让委屈毁了爱的世界！

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