带着忐忑的心情来到个案现场，内心的感觉这次个案不会像去年第一次个案那样只是平静的和老师对话。
当说出第一句话的时候，眼泪就不由自主的流了下来。这些天面对工作上的事情，如此多的人，向我诉说着他们的苦处，他们的不易，他们的付出，我可以静静的听说他们的诉说，而我却无法清晰的表达我的立场，我向老师诉说着，哭泣着，诺大的世界却找不到一个可以抒发情绪的地方，我感觉孤独、委屈，而无处可诉。
当我闭上眼睛感受着这份委屈的时候，我的心纠成一团，像一块石头压下心间。身体紧绷着，双手紧握，我想发声却发不出声音，我想大叫却卡住了喉咙。老师不停地说：“让委屈自己说话”。于是，再也绷住的一股情绪冲破了喉咙，我撕裂般的大叫着，一次比一次大，一次比一次激烈，暴打着枕头，辱骂着世界，跳起来撕碎在我眼前的一切。像个疯子一样，不知过了多久，打不动了，叫不动了，骂不动了，全身开始疯狂地抖动，老师说：“我一切不属于你的都扔出去。”于是身体更加疯狂的甩动，把一切不属于我的都甩掉吧，去他妈的责任、去他娘的义务，都从此刻滚开，哪些不属于我的东西，都滚吧！
当我躺在床上从丹田呼吸的时候，一边比一遍深入，直到呼不动了，头脑发麻，四肢紧绷。老师让做乱语，于是从丹田发生从嘴巴胡乱说着不知道是什么鸟语，唧唧歪歪，龇牙咧嘴，胡乱一通。当把双手放在心间，从丹田不停地发出去：啊啊啊”的声音的时候，我开始大喊大叫：“都快跑呀，房子要塌了，奶奶，快跑去，再不跑就来不及了，快跑啊！你怎么还不跑啊，你们快跑。”不停地重复着，双手啪嗒着辈子，嘴里不停地大喊大叫着，可是没有人回答我，于是，我开始大哭，我不管你们了，你们都不跑，我再也不管你们了，你们都去死吧。是啊！这个场景再次浮现，那是小时候医生宣布死亡后奇迹般度醒来的感受，记得当时醒来后，说的就是这些话，天旋地转，房子要塌了，我让奶奶快跑。今天这个场景再次出现，再一次来到当年，哪些曾经压抑的、遗忘的记忆伴随着大喊大叫随之而去；哪些埋藏在身体里的恐惧伴随激烈的抖动随之而去。
当老师帮我按摩我的脖子的时候，感受到了人间的温暖，世间并不冷漠，我也不在孤单，忍住的泪水奔流而下，豪豪大哭.
通过这次个案让我看清了我现在的模式，我可以清楚的倾听别人，却无法清晰地表达自己；很多时候，在我坚持做自己的时候，却总是顾及着别人的看法外部的环境。当我去表达自己我的立场的时候，如果别人否决了，或者坚持了他们自己的想法的时候，我就会自动化地退回去来用迎合换来和谐，而自己却把这份不舒服压抑下去了。
今天，我开始明白，真正的做自己，是要坚守自己的价值观，不受制于环境的影响，去探索人生的使命。真正负责任，不是意味的讨好迎合，而是能清晰的表达自己，不管别人认不认同，都能坚守立场。
无论什么时候，无论什么地点，你都是有选择的。而这个选择的坚定是来自于内心价值观的坚定，外在做事不坚定，是因为没有找到自己内心的人生价值观。遵循内心的声音，不迎合，不逃避，才能找到属于自己的路。
特别感恩老师的付出，这条路有你不在孤！
