从前有个人站在屋檐下躲雨，这时观音菩萨举着伞走过来，他连忙大声说：观音菩萨，度度我吧！观音菩萨说：我在雨中，你在屋檐下没雨，不需要我度。这时，这个人赶紧从屋檐下走出来站在雨中，说：现在我也在雨中了，度度我吧！观音菩萨说：我在雨中有伞，你在雨中无伞，所以你应该找伞度你。
过了几天，这个人到寺庙中拜佛，看到跟观音一样的人在观音像前拜，他上前问道：请问您是观音菩萨吗？观音菩萨说：我正是观音。那人问道：哪有人拜自己的啊？观音菩萨说：我这几天也遇到难事了。
这则故事相信很多人听到过，人和佛都有自己的难事，人遇到难事就想请佛帮忙，佛遇到难事会求己。生活中，我们常遇到一些难事、烦心事、委屈、伤心，这时人们就会希望身边马上出现一位高人或者智者来点化帮助自己，让自己不再沮丧和迷茫。可是世上哪有那么好的事，每个人都有不同的人生经历，别人的认知有时可能帮助得到你，但更多的时候，别人并不会帮得到你，自己的烦恼还得自己解决。
事实上，一切问题的关键在于自己的认知，一件事情不同的人会有不同的解读，比如下岗，很多人会认为是被抛弃了，从此一蹶不振，但也有的人会认为是自己新生活的开始，从而开始寻找新的机会，东山再起；再比如某一次的失利，有的人会认为自己失败了，而有的人会认为这是一次成功，至少知道了这个方法不行；再比如夏天下雨了，农民会认为这是好事，因为庄稼有水了，而城里人会认为下雨天烦人，不同的人对同一件事有不同的看法，因此，而这一切千差万别的原因就在于各人的认知不同。
其实，我们自身存在的问题，从这一角度上看是问题，但是从另一角度看又是优点。比如敏感，生活中过于敏感的人会成为别人眼中的神经质，但是对于危险职业的人或者艺术家来说，敏感是必不可少的品质；再比如坚韧，你在一件好事上坚持到底是好的，可是在一件坏事上坚韧那就不行了，所以说，我们看问题应该多角度多维度的立体的看，方能看的明白透彻。人在遇到难事遇到迷茫时，求人是本性，但求己才是最可靠的，而求己的根本方法就是改变认知，换一个角度看问题，不要在原有的态势上越陷越深，一条道走到黑是悲剧。
遇到难事时，首先败下阵来的是情绪，难受、痛苦、伤心、失望、担心等等坏情绪都占据了心灵，这个时候，如果不能很好的控制转化，那么坏情绪就像发了芽的种子，越长越大，最晚终会填满你的整个生活。因此，很好的控制情绪能力是自我成长的一项基本技能。控制情绪只是第一步，接下来，你要分析自己坏情绪的源头是什么，在一个安静的环境里，仔细捋顺自己思维，寻找那些引起我们不安的事实，找出来后，用科学的方法来解决这些事。
比如，有一位年轻母亲，这段时间经常打骂孩子，原因是孩子调皮，可是哪个孩子不调皮呢？孩子以前也调皮，这位母亲也没打骂，相反的和孩子玩的很开心，那到底是什么原因呢？原来是这位母亲这段时间心情很烦闷，所以觉得孩子玩闹自己心里就烦躁，那为什么，她这段时间心情烦躁呢？原因是楼上的邻居搞装修，经常夜里吵得睡不着，问题的关键找到了。后来别人建议她跟楼上的邻居商量，晚上六点就停止工作，结果协议达成了，这位母亲和孩子又回归平静。
求人不如求己，度人不如度己，我是一切的根源，自己觉得好，生活就会对你报以笑脸，自己觉得差，生活就会给你痛苦，而这一切终究是自己的认知引起的。
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