最近，读了邓亚萍《心力》这本书，感觉最深的印象是要想做成功事情，要从自己的心力出发。邓亚萍是我国乒乓球界的标杆人物，在打世界乒乓球赛这么多年，她仅仅失败过3次。为什么她能够镇定自若，在关键时刻稳住阵脚，打赢比赛？她在书中，总结了自己的成功秘籍，最根本是你的心力。你的心有力量，你的人就有精气神。你的心没有力量，想要躺平，你的人就会给人一种软绵绵的感觉。以下是她的箴言。
1.我不服气，我要证明自己！
在邓亚萍9岁的时候，教练跟她说，你个子矮，不适合打球。她不服气，为什么个子矮就不能打球？个子矮怎么了？她心里不服气。正是因为不服气，她要证明自己可以！
于是，她开始狠狠地练习打乒乓球。因为个子矮，她毫不气馁，更加坚定地训练自己，训练自己的奔跑速度。体重仅有60多斤的她，腿上绑上30斤重的沙袋，开始练习跑步。当这样苦练过一阵子后，她就可以在场上身轻如燕接球了。在打球方面，除了稳扎稳打外，她还琢磨、探寻了自己的打法，要“打得狠”“打得怪”。就这样，身高1.55的邓亚萍在14年的体育生涯中赢得了18次世界冠军。她在乒乓球比赛中连续八年名列世界第一！可见，虽然每个人天生的禀赋不一样，但我们都可以通过刻苦的练习弥补自己的不足之处。问题在于你自己想不想突破自己的短板。
2.这辈子能干成的事情，为什么要等下辈子呢？
邓亚萍在世界乒乓球比赛方面取得了前所未有的佳绩。但1973年出生的邓亚萍于1998年9月，正式宣布退休。25岁的她，要如何度过自己的人生？她很羡慕那些在英国剑桥毕业的高材生，当时她心里想：这辈子不可能了，等下辈子吧。但是，她的心里仍然不服气。这辈子不去试试，为什么就觉得自己不行呢？
于是，她开始了自己的留学读书生涯，不断升华自我。2008年，她从英国剑桥大学jesus(基督)学院毕业，荣获剑桥土地经济学博士学位。拥有18个世界冠军头衔的邓亚萍在学生舞台上也站上了新的高度。在剑桥大学近八百年的历史中，第一次有像邓亚萍这种重量级的世界顶尖运动员拿到博士学位。她不仅从体能比赛上做到了世界顶尖，还在知识领域走到了新高度。
3.坚定信念，不断发掘自己的优点
有人说：“人家是世界冠军，做什么事情都能成功，我们是普通人，能做好什么呢？”虽然邓亚萍的身高只有1.55米，但她凭借自身对乒乓球的坚定信念，认定自己可以把功底练得更加扎实，便开始艰苦的训练。
跟她相比，我们有没有觉得自己个子矮，有没有觉得受到他人的否定，我们便不再努力？在家里，父母对你会无意中进行否定、批评，“你这孩子，太傻了，这点事都干不好！”“你这孩子，太笨，怎么就考了这点成绩！笨鸟先飞，你得努力！”在职场上，上级和同事也会无意中对你进行打击，“你为什么连这件事都做不好！”
回到邓亚萍的《心力》，你会发现，当我们面对批评、否定和打击时，更多的人便轻易地放弃了自我，放弃了翻盘的机会。
而邓亚萍，面对教练和周遭人对她个子矮的打击时，她并没有轻易放弃自我，而是选择迎难而上。
个子矮怎么了，同样可以扭转人生！
我矮我笨我丑怎么了，同样可以通过自我训练，成就人生！
