今天，我感到不怎么开心。
早起做冥想时还好，似乎身体已经习惯了这个点起来。所以尽管昨晚熬了夜，今早还是按时起来了。今天冥想过程中感觉不是很明显，除了右眼微微有点疼。
美好的周六上午，就因为我昨晚的熬夜无法享受，任儿子一人看动画，我必须补一下觉。醒来后，带着一丝对儿子的愧疚，给我自己和儿子洗澡。
洗澡本来是很美好的事，我爱想象有无数水精灵帮助我净化。可看到儿子的磨蹭、不配合，无名之火蹭蹭蹭就上来了。那个“别人家的孩子”浮现眼前：乖巧、麻利，自己洗澡……这么想着，越看眼前的小淘气就越生气。然而又不想说出口，不想让儿子看出我在拿他与别人比较。又自责自己没早点训练儿子自理。又担心他玩水感冒……可谓各种纠结在心中。
小飞虫老师说，教育孩子，“第一步不要判断什么对孩子好，什么不好，因为我们不知道。只有圣灵知道。那怎么才能选择圣灵？这就要看你教育孩子的时候是基于什么？基于恐惧、基于轻微的担心或担忧、过去心（你过去的经验给出的判断）、未来心（如果他现在不这样做什么，未来就不幸福）？这些背后其实都是基于恐惧，就是接到小我频道了。小我的目的就是维持分裂、维持矛盾，维持追究。这样的话你只能体验到冲突和不安。”
担心源自恐惧。规划源自恐惧。各种不满情绪源于控制，归根还是恐惧。若是换作无条件的爱，会是怎样的圆满与平安？这让我想到泰戈尔所说：让我的爱像阳光一样包围着你,而又给你光辉灿烂的自由。”多么美好！
随后还有诸如累啊，烦啊之类的小情绪，但写到这，其实已经开心了，因为刚看到琴姐发的答疑里有说：“当你觉知到你处在负面状态或者想要释放一些旧有模式的时候，可以打出来或者找一支笔写下来，可以尽量的详细，写完之后。 以一种不带任何评判的心，观想光照射这些思维念头。 那么，接下来，改变便会自然发生了。”哈，我正在做这样的事，而改变也的确在发生，瞧，一切都变了。真谓：“凡抵制的必坚持，凡静观的会消失”。嘉许自己的进步！
