今天是持续早起第101天。
早晨的第一缕阳光还未完全洒落，一杯香醇的黑咖啡已伴我开启新的一天。它不仅是提神的良药，更是我减脂路上的得力助手。今天是清晨起床喝一杯黑咖啡的第9天，配合平日慢跑5公里，一周时间体重体脂明显有所下降，这个习惯也会继续坚持，一直到体重体脂回归正常指数范围。在这美好的清晨时光里，欢迎各位来到我的“每天一个新概念”系列分享。今天，我要和大家分享的概念是——“着相”。
现代社会中存在着很多关于“着相”的陷阱，就像电视剧《天道》中一个场景中男女主角的一段对话：男主问女主为什么不开自己的宝马车出门，女主回答自己的身份配不上这样的豪车，男主对女主的想法定义为“着相”。因为不管是什么牌子的车，创造车的初衷是为人类提供代步工具，而女主正是忽略了这样的本质。
《天道》中男主给女主更详细地解释道：“着相”是一个佛教术语，意思是执着于外相、虚相或个体意识而偏离了本质。这里的“相”指的是某一事物在我们脑海中形成的认识或概念，它可以是有形的（可见的），也可以是无形的（即意识）。佛教教导人们不要过于执着于事物的表面现象或个体意识，因为这样会让人迷失在表象之中，无法看到事物的本质。通过不“着相”，人们能够超越表面的束缚，洞察事物的真实本质，从而成就大智慧。
生活中有些人过分迷恋名牌服装、奢侈品或高档汽车等物质享受。他们可能为了购买这些物品而牺牲其他重要的人生需求，如健康、家庭和精神成长。这种行为就是着相，因为他们过分看重物质的外在表现，而忽视了生活的真正价值和内在意义。
还有很多人对自己的外貌过分在意，花费大量时间和金钱在美容、整形或时尚上，试图达到社会或媒体所宣扬的“完美”标准。他们可能因此忽略了内在的成长和智慧，这也是着相的一种表现。我身边有位女性朋友，其实她本来长相就很好看，但由于世俗的文化熏陶，原本漂亮的容貌自从割双眼皮之后看上去总觉得哪里不舒服。其实真正的美不仅仅在于外表，更在于内心的善良、智慧和品格，他们过于看重外在的表象，而忽视了生活的多元价值和内在的幸福。
近年自媒体发展很快，人人都是独立的个体，每个人都是自己的CEO。然而在社交媒体上，人们常常追求点赞、关注和评论，以此来证明自己的价值和存在感。他们可能过于在意别人的看法和评价，而忽视了真实的自我和生活。这种行为也是着相，因为他们过于执着于虚拟世界中的认可，而失去了对现实生活的关注和体验。
对于我们大多数人来说，往往最先看到的只是事物的表象而没能深入事物的本质。这些案例都展示了人们在日常生活中如何因为过分执着于某些外在的事物或概念（相）而偏离了生活的本质和意义。通过意识到这些着相的行为，我们可以更加理性地看待生活中的各种诱惑和挑战，从而追求更加全面和平衡的人生。
因此，佛教常常劝诫众生不要着相，即不要过于迷恋和执着于事物的外在形象和个体意识，而是要通过内心的修行和领悟，看穿事物的表象，认识其真正的本质。这也是佛教追求解脱和智慧的重要途径之一。
今天的分享就到这里，希望对大家能有所启发和帮助。
