#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～静静知青春组叶青 #
20180206（15/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1.一篇外文专业文献
2.开始刷题每天500题
3.学一种新的面包做法
【幸福金句】
我们总在看着别人，然后通过别人的眼光来定义自己。什么时候我们把眼光收回来，放在自己身上，我们就开始成长、开始认识自己了。
【梦境】
无
【觉察日记】
当当跟着妈妈上班第一天，没有了手机好像效率都提高了^_^我们各自按照自己的安排完成了当天的事，中午和妈妈去单位健身房健身。发现治疗师对健身很有一套，在他们指导下打算先从肩背部力量开始改善，把驼背圆肩的症状先改善下。小家伙把所有健身器材都尝试了下，觉得很好玩，我们约定明天中午再去。下午看了自然博物馆的直播，完成了当天的作业，等妈妈下班在单位共读了30页的《太空》，感觉又规律又充实！
晚上和当当尝试了把诗歌张编成歌剧，三首诗快快地就记住了，多唱多舞，哈哈弟弟也在一旁凑热闹，好欢乐。
一整天感觉自己始终带着高能量在那里，孩子很好，老公很好，我也很好～
一整天有点点情绪的点：当孩子对同事大声说话，在食堂尖叫时有点挂不住，我的处理是立即制止。我的固有的反应模式是会被别人认为没教养，而我就是那个教养者。我想了想处理的原则该是：尊重别人尊重自己。在大系统中要教会孩子学会尊重，在不影响别人的情况下做自己。同时也需要我有一颗强大的心。
正式开启地中海饮食，晚上和老公小酌红酒，就着新鲜的羊肉，美味！
生活原来可以这么美好～
【问题或困扰 】
