这个方法,可以缓解你的焦虑之心

接近真我,真实如实呈现

“愤怒”“欲望”“抱怨”——佛教把这三者称为“三毒”。

不如意时,会发怒;想称心如意时,欲望就会滋长;同时,我们经常会不满现状,发牢骚,鸣不平。

没有别的原因,一切不幸都是由自己的心灵吸引而来的,是无休止的倾诉自己的不幸,牢骚不断的那颗心,换来了不幸。

通过纯净的心灵放出来的现实,有时会创造出奇迹般的、伟大的成功案例。

可是凡人要达到开悟的境界是不可能的,那我们可以怎么做呢?

就是在一天当中腾出一段时间,哪怕很短,让自己的心静下来保持平稳的状态。冥想也行,坐禅也行。每天获得片刻的平静,就能够一点一点的接近真我状态。这么做,就能帮助我们在人生的各个方面收获丰硕的成果。

看完这篇,我的感悟很深:

01.身边人确实有这样经常抱怨的人,生活过得都不好。

02.对于自己的话,每天要记得反省,还有留片刻的时间让自己平静下来。

现代社会,欲望太多,我们能做的是。努力奋斗的同时欲望不能过度,否则会把自己压死。

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