大学是每个人一生中不会有第二次的美好时光，在这几年里，是最轻松的，也是最辛苦的。
经历了高考的心跳，我们进入了高中老师口中的大学。"你们再累也是累这一段时间了，等上了大学就轻松了。"这似乎成了不分地域的考前动员经典语录。
但是，上了大学真的就轻松了吗？
这也不无道理。相对于高中来说，大学似乎没有那么紧张了。没有了老师片刻不歇的叮咛，没有人再逼着你去学习、写作业，一切都在自己的掌握之中，眼前就是宿舍零食打游戏的美好生活。但是，你真的甘心这样度过这四年吗？
这四年，你本应该好好学习专业知识，努力提高技能，充实自己，在巅峰的四年使自己最大化地增值。或者是朝六晚九、四年如一日的自律，或者是勇敢大胆、冲破艰险的决心，认认真真地去做每一件事。你要背负着承担起家庭的责任，要忍受成长中蜕变的阵痛，这样看来，大学还轻松吗？
鸡汤看了那么多，你却还在原地踏步。看完一篇励志故事，心中万般感慨，之后便投入到了紧张的游戏中，或立下豪言壮语，奋笔疾书写下life goals，接下来一周像打了鸡血的壮士一般，一周后又被懒惰打回了原形。现实似一盆冷水将你仍在襁褓中的热情浇灭，你心中却在为自己的行为找理由。
作为一个仍然在校的本科生，我有一些并不鸡汤的实用告诫。经历过没有目标、像只无头苍蝇的时候，我深谙在黑暗中摸索前进的茫然和恐惧。写下这些，是觉得有用，也是觉得可能这些对这个年纪的我们必不可少。
（一）自律
自律是一切顺利进行的前提。清华大学陆向谦教授说，纵观历史上的成功人士，他们没有共同点，但是他们有共性。这个共性就是自律。
我们来剖析一下所有没有顺利完成半途而废的事情，无一不是因为自己的惰性。自律意味着什么？学习上，自律能让你十年如一日忍受寒窗苦读，自律的结果就是学富五车，在学术上造诣颇深，拥有让人敬佩的头脑。生活上，自律能让你克制住于己不利却又冲动的欲望，提高生活品质，拥有让人艳羡的人生轨迹。
那如何做到自律呢？
首先，必须要定下目标，不论是学习还是生活工作，先确定明确的努力方向，然后去一件件完成这些事。当有外界因素干扰了事情的进程时，你可以在心里默默地告诉自己，一定要坚持下去，又不会浪费多少时间，不去做这件事这些时间就没有意义了。可以多想想这件事完成后，你会受益多少，会获得多少成就感。所有的事都不是一蹴而就的，需要一点点去做，“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”
说到底，自律最主要的是心理暗示，当坚持不下去时，告诉自己…一定能行。
（二）阅读
你若读书，风雅自来。
都说一个人的气质隐藏在他读过的书和走过的路中，读书丰富了学识，走路增长了见识。
读书不是一味地追求数量，读书却不思考，等同于石沉大海，毫无意义。有的人读书是沙中淘金，而有的人读书则是点石成金，读书同很多事一样，贵精不贵多。
怎样养成阅读的习惯?
且不说天生热爱阅读的人，这种习惯似乎是天生的，不需多加修炼。我们来谈谈想要后天养成的人。不管是出于想要增长学识的目的，还是想成为一个“腹有诗书气自华”的人，只要有个明确的目的，在养成习惯的过程中能做到学思同步，并取得了理想的成果，那任何目的都会显得高尚了起来。
读书和健身是所有人一辈子的事业。在读书的过程中，人书一体，心灵与内容摩擦碰撞出火花，灵魂得到升华，到最后，可能有目的的读书就变成了真心热爱的习惯。
（三）健身
对于每个风华气茂的大学生来说，拥有优质的外表是一件梦寐以求的事。容貌是天生的，而身材则是后天努力得来的。既然容貌已经无法改变，那就通过努力来塑造身材，为自己的形象加分吧。
健身是个检验体力和毅力的事，那如何开始并坚持呢？
寻找一个适合自己的健身方案，万事开头难，只要勇敢地迈出了第一步，就成功了三分之一。然后制定一个计划，我当时对健身方面不是很懂，就用了很多人安利的一个APP——Keep，这个软件设计比较人性化，可以自主选择训练项目，最主要的是它有训练时长记录，一点点积累下来会很有成就感，也就会有坚持下去的动力了。（我不是打广告，这个开发者也没有给我广告费…就是单纯觉得好用，我在半年之内用这个练出了肱二头肌…）
敲黑板！！不要一味地去塑形，脂肪还没减下来怎么塑啊！这是我自己的经验教训。后来我开始跑步，记得要慢跑，并且跑前热身要做充分，跑后拉伸必不可少。可以一点点地来，不能着急，从0公里到20公里是个很漫长的过程，要循序渐进，量力而行。（这里我说的慢跑多少公里是指的一直跑，不能停。）
一开始你会觉得健身是为了外貌，后来你会渐渐尝到健身的另一个甜头，那就是身体机能提高，身体素质增强，这是实打实的益处，并且会受益终生。这样，健身就慢慢变成了一种习惯，自然容易坚持下去了。
（四）养生和护肤
年轻是一种资本，但资本不是用来挥霍的。很多人仗着自己年轻，疾病不会轻易找来，便使劲作，殊不知这些无知的心态和行为在步入中年后会引起多么惊悚的后果。
身体是革命的本钱。
在人的一辈子中，健康是1，财富、爱情、事业等等等等全都是0，失去了健康，拥有再多也是徒劳。
不要觉得年轻人养生就步入了中老年人的行列，把自己的身体调理好丢人吗？等我们都老了，不管比什么，有比身体倍儿棒吃嘛嘛香更让人羡慕的吗？
不要熬夜了，熬一次夜白天补多少觉都补不回来。11点之前必须进入睡眠，不要说太早了根本不可能，你是想要健康的身体还是深夜的手机电脑辐射呢？三餐饮食要规律，营养搭配要均衡，运动更是不可少。姑娘们生理期别再不知好歹地吃冷饮了，妇科病真的很可怕。睡眠饮食加运动，这三部分做好了就没有很大的问题。
养生说起来既简单又繁琐，明明有些东西是最基本的却很难有人做到。这就靠个人觉悟了，看你想在人生路上走多远了…
第二个就是护肤！
这个话题对很多姑娘来说真是谈论得不能更多了。女为悦己者容，很多女孩子在穿衣打扮上不知下了多少功夫，但说来说去还是为了这副皮囊。皮肤是最基本的，皮肤好涂脂抹粉才有用武之地。
这里不说有哪些护肤品好用，毕竟适合自己的才是最好的。不要看到别人安利一些护肤品化妆品就迫不及待要种草，慢慢来，急不得。试过了多种护肤手段，我对内调情有独钟。
喝水！一定要多喝水！这个不是立竿见影的，毕竟人的皮肤代谢周期是28天，千万不能急于求成，坚持半年你能感受到很惊人的变化。保证一天能喝2L水，如果实在不知道怎么坚持，可以像我一个买个超大的玻璃瓶（我买了个1L的…），逼着自己喝水，没事就喝水！
还可以加点儿柠檬和蜂蜜，柠檬最好要新鲜的，一次切半个可以喝一天。注意！尽量不要去喝瓶装果汁，更不能喝碳酸饮料。那里面含糖多少说出来吓哭你。可以用榨汁器，但考虑到学生党在校不是很现实，毕竟我也没在学校这么做过…
中医讲究内调外养，只有内部调理好了，外边才会好看。看一个人好不好看，最重要的不过气色好有活力。如果身体不太好，可以喝点儿中药调理调理，女孩子应该主要是肠胃不好和内分泌失调，这些引起的问题都会表现在皮肤上。多关心关心自己的身体吧，对自己好一点。
（五）学习
这是最重要的，也是最基本的。这条我也不会说很多，毕竟到了大学没有人逼着你去学习了，全凭自觉。而且每个人的目标不同，计划也不同，也不能绝对地去规定一件事。
但是我觉得有几件事很通用，不管什么专业、学业计划如何。
第一个就是尽量多在大学期间考证，不管是英语四六级、计算机二级还是普通话，觉得对自己以后有用的，又能通过努力取得的，就尽力去考，多一个证就多一个加分项。
第二个就是一定要学好英语！当时我在练车的时候认识了一个研二的小姐姐，闲聊之中她给我们讲很多求学经历，她说的我印象很深的一句话就是“你的英语水平有多高，你的天地就有多广阔”。后来发生了很多事都印证了这句话。
学英语最重要的是词汇量，给自己定个目标，一天背几十个单词，不断重复，日积月累，词汇量多了才能看得明白听得懂。善于利用现代科技，那么多学英语的APP,总有一个适合你。多听多说，大胆一点，你都不知道勇敢的你有多棒。
说了这么多，归根结底还得靠自己努力。靠天靠地不如靠自己，只有自己有本事了，才能在社会上立足，才会有发言权。
最后说一句很老套却又很有道理的话：当你变得更好的时候，你身边的一切都会变好。
共勉。
