请你认真的思考一下以下几个不同的场景，在你开车时发生了刮碰事故：
如果你是在去机场接一个亲戚的路上，你认为他应该为事故负责吗？你自己要负多少责任？
如果一个搭车的朋友正在和你聊天，导致你分神，你认为他应该为事故负责任吗？你自己要负多少责任？
如果你的丈夫要你接听一个电话，正在把电话递给你时，你单手操作车辆失误，你认为他应该为事故负责任吗？你自己要负多少责任？
如果坐在后座上的孩子不小心把一个玩具扔到了你的前挡风玻璃上，你紧急刹车，导致事故，你认为他应该为事故负责任吗？你自己要负多少责任？
如果上面的几个场景里，你认为自己都要负全部责任，那么恭喜你，你是个自行负责的人；如果你认为在某些场景里，你不应该负全部责任，那请你阅读本章的内容后再仔细的想一想。
自行负责是自己对自己行为的结果负责，能够确认并愿意承担自己在其中的责任。
自行负责是内控者的典型特征，也是提高自我效能的核心。
人总是期待自己身边一切都很顺利，当出现和自己想象的不一致时会感觉到不舒服，就会找原因。如果原因是自己的，就有动力自己想办法去解决；如果不是自己的原因，那么大脑就不会有失衡，自己没有责任，也就不会产生解决问题的动力（见下一单元：意识和潜意识）。
自行负责是可以培养的。父母有时候要给孩子设下“陷阱”，让他跌落下去，再通过他自己的努力爬出来。比如父母看到前面有台阶时不提醒他，等他摔倒后和他一起找原因，通过这个过程让他认识到跌倒是他自己的责任。很多家长的处理方式是反的，孩子跌到了反而主动帮他找外部的原因，如地不平，我帮你打桌子，这不是在帮孩子，是在害他。孩子有父母在身边，发生再大的问题都有父母可以帮忙解决，但总有一天他要走出去，走向社会，离开父母的视线，这时他在父母身边学习到的能力可以帮助他更好的处理他所需要独立处理的问题。
自行负责要从小培养。婴儿通过用脚踢挂在床边的风动玩具（注意是非电动的，是那种不踢就不会动的），引起风铃转动，或者用手摇铃产生声音，由此感觉到他能够使一件事情发生，产生兴奋，同时他也在为发生的事情负责；幼儿吃饭时喜欢自己用手抓，很多父母会阻止，因为会弄得到处都是，于是小朋友吃饭的时间越来越长，有些甚至追着满地跑喂饭；上幼儿园的孩子和小学生的书包有些事在家长的肩膀上，到了学校门口才自己背到自己的肩膀上。如果连吃饭、背书包这些明显是孩子自己责任的事情他都没能负起责任来，那么长大以后他也很困难、有能力、有意愿承担起更大的责任。
自行负责要从小事培养。当一个人可以对自己身边发生的小事自行负责时，才有可能在当他面对人生的重要时刻时处理得更好，更平稳。
我儿子每周要去上机器人课，上课的附近有很多的游戏可以玩儿，他很喜欢。
我和他约定：一是他要用自己的压岁钱玩儿游戏；二是我不借钱给他，他出门时要自己带钱；三是每次最多玩儿两个项目。
开始时他经常忘，现在已经基本记得上课时要带钱出门，有时忘了带也不会哭闹，他开始为自己的忘记负责。
我还会夸他有计划，他当然更高兴了！
前面讲的不让孩子自行负责由父母替代承担是自行负责的一个误区，自行负责的另外一个误区是把责任给到孩子，父母自己不承担任何责任。
我们对自己负有管理责任的人是有责任的。这个责任里面有两个自行负责：一个是对方的自行负责，一个是自己的自行负责，是让对方能够自行负责的自行负责。
当一个人最开始做一件事时，会不熟悉，会犯错，有时会胆怯，还不具备承担起做这件事情的责任的能力。这时父母或管理者要负起责任来，但这个负起责任是指让孩子或被管理者能够承担起责任的责任。如小孩子刚学写字，不知道该怎么握笔，姿势该是什么样子的，父母就要教他，监督他，直到姿势正确，这里的教和监督都是要他自己具备这个能力，能够自己承担起这个责任为出发点的；刚上小学学习习惯的培养也是这样，很多教育专家说低年级学习习惯很重要，父母要更多的陪伴就是这个原因，父母最初的陪伴是为了以后的不陪伴。很多家长简单的将责任推给孩子，告诉孩子该怎么怎么办，甚至责备孩子：“我都和你说过很多遍了，怎么记不住呢？”，这不是在培养孩子的自行负责，反而是父母不负责任的表现，不负责任的父母是很难培养出能够自行负责的孩子的。
我们前面讲的开车案例，作为开车的人是负有全部责任的，不管你是为了谁开车，旁边的人和你说了什么，做了什么，只要没有人抢你的方向盘，你就要负全部的责任，因为你可以选择你怎么做，可以选择拒绝和人聊天，拒绝接手机，但只要你选择了，就要承担选择的后果。你身边的人要负起他的责任来，他可能会内疚、悔恨，但这和你的事故无关，因为方向盘完全在你手中，就像你的人生一样。甚至当有人要强拉你的方向盘时，你也要努力的把汽车保持在你想要的方向上，因为这是你的人生，该为你的人生负责的只有你自己！
你可以掌控你的未来，你可以提高你的自我效能，你可以让你真正想要的事情在你身上发生，但你一定要具备自行负责的品质。
怎么样？你的人生路还很长，对自己的人生自行负责可以从脚下开始！从今天开始！从这一刻开始！
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第一单元：潜力与自我效能
1.5 自行负责
《做更优秀的自己》公开课
BeABetterU
重构认知 突破自己
影响环境 改变世界
