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长期以来我们的学校一直把学生禁锢在课桌上，企图用牺牲体育课的时间来提升学生的学习成绩，最终却是得不偿失。
有研究表明运动可以增加孩子身体的“电池容量”，这对孩子的生长发育和学习都大有裨益的。
运动除了让生长期的孩子长得更高大挺拔，也能促进他们的脑力发育。
有的家长认为体育改革是给孩子增负（增加负担），孩子每天的作业都忙不过来哪有时间去体育运动呢？
有的家长认为孩子本来身体就弱，运动太浪费体力了，要节省能量去学习。
我们只愿意孩子把时间花在学习上，殊不知缺乏运动的孩子整天闷头学习，大脑过度疲劳，无处释放压力和负能量，反而严重影响学习效率。
现在的很多孩子都不喜欢户外活动，一放假就喜欢窝在家里看手机看电视。
他们娇生惯养缺乏运动，手无缚鸡之力，挑食、暴饮暴食引起的瘦弱或肥胖等亚健康问题，都可以通过体育运动去改善。
②
认为孩子的时间宝贵，需要学习的知识很多，没必要进行体育活动，这是对教育的偏见和短视行为。
美国一项名为“活力儿童计划”的研究表明，运动有助于提升和改善孩子的成绩和分数。
幸运的是，教育部已经意识到了这一点，于是“体教改革”落实到了中高考。
没有体育的教育是不完整的，离开教育的体育是不牢固的。———姚明
姚政委的发言决定了今年的教育改革基调，从此，体育课不再是可有可无的存在，应试教育里重文轻武的现象终于要改善了。
当体育与中高考挂钩，学校和家长都会重视起来，这项改革起码能保证学校内的体育课不再被占用，学生能够劳逸结合，充分舒展身体，感受力量和汗水，拥有更充沛的精力去学习。
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《运动改造大脑》这本书颠覆了我对运动的认知，原来运动不止可以健身更可以健脑。
它被翻译成了十国语言，超过16次重印，作者引用了大量的实证例子，从美国教育的体育改革谈起，例举了大量的案例，参加体育运动后的学生，阅读能力和学习能力都得到大幅提高，学习成绩更好了。
它从各个方面论证了运动与学习的关系，运动与疾病，老化的关系。
它用脑科学的研究说明，运动可以提高脑细胞的活力、提高学习专注力、提高学习效率，最终提高学习成绩。
除此之外运动还有释放压力，缓和焦虑情绪、有效抵抗抑郁，平衡身体激素水平、延缓大脑衰老的作用。
我们经常说孩子很忙，很累，没有时间精力去运动，正因如此我觉得书中有几句很经典的话适合送给我们自己。
“他们无法开始运动是因为没有精力，而他们没有精力是因为缺乏运动。”
“对优化大脑功能来说，运动是唯一有效的工具。”
“运动让大脑保持最佳的状态，运动是最佳的健脑丸。”
-----------------《运动改造大脑》
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除了学习，我们应该让孩子多进行体育运动，因为运动会反过来对学习有一个良好的回馈。
有人会说“按照这么说来，体育系的学生应该学习更好才对吧？”这不是必然的。
最终只有肯用心学习的学生才能从体育运动中获得学习上的提升，基础不牢又不爱学习的学生则不能。
体育很好的人，如果学习成绩不好，那他也必定有其他方面过人的能力。因为他们有更强大的自律能力，他们的未来是光明的。
总之，我们的孩子需要有强健的体魄去学习成长，去面对未来世界更大的竞争和挑战，作为家长请一定支持孩子们多“浪费”时间去运动。
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