还得继续说《本草纲目》。这本神书里有太多的传奇故事。
其中与黄精有关的，就是一个美女躲在深山老林里，天天吃黄精花，居然就成了轻功高手，几十个人围追堵截，她轻轻一跳，就跳上了陡峭的山崖，逃走了。
黄精具有发达的贮存养分的根状茎，易于林下和盆栽观赏。早春时节，植株破土而出，吐新纳绿。春末夏初，黄绿色花朵形似串串风铃，悬挂于叶腋间，在风中摇曳，甚是好看。其花期可长达20天，花谢果出，由绿色渐转至黑色、白色、紫色或红色，直至仲秋，满目芳华，别具魅力。从赏花到观果长达半载，是不可多得的观赏佳品。将其作为地被植物种植于疏林草地、林下溪旁及建筑物阴面的绿地花坛、花圃、花台及草坪周围来美化环境，无不适宜。
黄精花序通常具2至4朵花，似成伞形状，总花梗长1至2厘米，花梗长4至10毫米，俯垂；苞片位于花梗基部，膜质，钻形或条状披针形，长3至5毫米，具1脉；花被乳白色至淡黄色，全长9至12毫米，花被筒中部稍缢缩，裂片长约4毫米；花丝长0.5至1毫米，花药长2至3毫米；子房长约3毫米，花柱长5至7毫米。
有医学博士做过实验，用黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。这说明黄精具有延缓衰老作用，真的是古代帝王们追求长生不老的“仙药”。
黄精性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。黄精根状茎形状有如山芋，山区老百姓常把它当作蔬菜食用。
美食家们就搞出了很多药膳：黄精炖猪肉；黄精鸡；黄精肉饭；黄精熟地脊骨汤；黄精延年酒。
黄精是非常好的中药材，不过很多人对黄精都不是非常熟悉，很多人虽然都知道黄精的功效非常好，但是对于黄精的禁忌和副作用都没有太多的了解。
黄精是气阴双补之药，就如同一大块煤炭，若脾胃不湿寒便可将其药力吸收，可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。脾胃虚寒或夹湿者，万不可用，因其不能将黄精补气阴之力吸收输布，反而会加重脾胃的虚寒。因此对于胃寒的人尽量别吃。胃寒不仅代表中阳不足，心阳怕是也很弱，不适合气阴双补填精华的黄精，如果继续吃黄精这样的中药材，那么无疑是不利于身体健康的。所以，咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者，最好暂停服用，避免加重病情。
黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。
在临床实验中发现，少部分的患者在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况。而将黄精制作成为茶饮则没有出现这种情况。
日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用，而且喝起来的味道也是比较好的，建议大家在服用黄精的时候不妨试试这样的方法。
黄精花，添寿秘药，这可是真正的传家宝。
