Day1
2020-06-15 ，周一 ️，起床时间：05:51
早晨老是梦到6点了然后要起床，结果醒来都是5点出头，也太早了点吧。这是生物钟？还是有点紧张？肯定不是睡多了吧，7个小时，刚刚好呀。
今天的晨跑明细比前天轻松许多，都是4公里，心跳没那么快，跑完也恢复得快。上次走了1圈多还在140左右，这次半圈就差不多130了，挺好。这两天准备开始无氧了，也让膝盖休息两天。不要用力过猛，不要用力过猛，永远不要伤膝盖。
昨晚肥肥说看了我很早前写的“与老公的斗智斗勇”勾起好多有趣的回忆，我也去瞅了瞅，大概我当时文笔不知怎的提升了？印象中自我感觉良好的文字都是在很阴郁的时候写的。快乐的时候只记得大笑了，总忘记写下些什么。最近的自律篇也感觉到很容易写下东西了，可能是有所作为有所得，才能有所感悟吧。
Day2
2020-06-16，周二 ️，起床时间：06:10
做了一组keep，跑步核心训练以及瘦腿，感受比以前累。新买的这个瑜伽垫很大呢，也很有颜值，喜欢。试了试跳绳，显然我是不怎么敢快速的。早上精神了，出发去深圳找华姐。
这个小高铁站很近，人特少，出门20多分钟就到了，似乎9点44的车，9点出门都赶得上。今天天气好，空空的站台拍的特别美。
离着老远就看到华姐，几年没见仍然是一眼就认出。怎么那么神奇呢，多年不见的老友或恋人换了衣着带着口罩，就一眼，就认出。很是多年前一起混混的感觉。
人的变化大概是非常非常有限的。
华姐小孩瘦瘦黑黑随了他爸，他的小手放在华姐的肩膀上形成鲜明的对比，显得更黑了特别搞笑。他很害羞，熟一点了会和你小玩一下跟你搭几句话，但也不会黏着你。让我想起那会3岁的典典，感觉是感情细腻的小人儿。
Day3
2020-06-17，周三 ️，起床时间：06:50
前一天晚上晚睡，跟十年的闺蜜瞎聊，虽然要顾着小孩子我们都压着声说话，她仍然是记忆中的她，我也仍然是我，是两天静静的坐着不说话也非常舒服的状态。
不过女孩纸一相聚就能促进消费呀，推荐这推荐那，又到618，买买买了。
每次坐高铁我似乎都到特别早，担心这那的，明明晚50分钟出门都可以。由此可见，其实我是个很守时的人，也不喜欢拖到最后一刻才出发的人。
短途的高铁貌似非常容易在中途被晚点，原本28分钟的车程，走了1个小时。我是在第二个停靠点到站，结果第一个停靠点停了足足半小时。还好没再晚，不然正好碰上一阵暴雨。
Day4
2020-06-18，周四 ️，起床时间：06:09
自然醒其实挺奇妙的，昨天睡得很沉，一睁眼看时间就6点了，没有特别难起床的感觉。就是刚刚好4，5个睡眠周期的样子。
终于弄完了一个视频，拖拖拉拉，不过这也算迈出了第一步，原本觉得很难的东西一步步完成后觉得并没什么，甚至我可以自己总结些经验步骤完成得更快一些。
这两天爸爸妈妈都在，真好。
Day5
2020-06-19，周五 ️，起床时间：05:52
爸妈竟然比平时上班更早起了，我下楼跑步，他们下楼散步，挺好。早起时间是感觉很多很多的，跑了步、看了书、吃了早餐、开始写这七七八八时才9点。
看佳明表，近期因为频繁的锻炼，我的最佳运动状态的范围也提升了两节。被迫运动是远没有自愿运动效果好的，喜欢跑步，并感受它带来的身体心理的变化，是件很美好的事情。
妈妈也被我带动，开始跳绳，跳绳也是耗体能比较大的。重要的是，在这个小小的家也能挤出刚刚好的空间来跳，上手就能锻炼，用完就走，特别的方便省时。
最希望的，就是爸爸哪天也能去跑步，去跳绳，或者去做无氧，更快乐起来。
Day6
2020-06-20，周六 ️，起床时间：06:23
今早休息了一天没运动，回想起来也不知道干了啥，大概是考虑到10点多就要出门去嗨皮，想要多点时间看看书吧。
今天是老友相聚的日子，几年过去，我很少再像以前那样跟他们疯疯癫癫的打闹互怼，可能还是生疏了些。
其中一个好友家有4只猫了，大咪小咪煤球老黑，上次见她才只有一只呢。
撸猫是件很治愈的事呢，会上瘾，可惜我不是一个能长期耐心的人，还是无法自己养。
玩了密室吃了东渡，满足了。嗨皮一整天也是蛮累的...晚上10点多到家，洗漱完倒头就睡。
Day7
2020-06-21，周天 ️，起床时间：06:40
虽然今天也起的晚了，但做了keep，是时候配合些核心、力量训练了，不然跑步也不会太远。
真没想到我的社交都集中到这一周了，以前还社恐，现在算是好多了？
但是白天做了好多好多事，有目的性的看完了《精益数据分析》非常非常好的一本书，应该会找时间再做个详细的笔记。还准备面试相关的分析文档，挤着时间弄了弄视频。5点半出门去约饭，一刻都没耽误。
感觉很多事情的开始和坚持都需要些觉悟。加油吧ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
