第4个30天计划：第16天

1、饮食：

早餐：面包1个，酸奶1杯，香蕉1支

午餐：自制火锅

下午茶和晚餐：泡面1个，香蕉2支，西红柿2个

2、单词打卡

无

3、学习及阅读

初级入门学习尤克里里1小时，学会弹《小星星》，练习小楷字帖1张

4、运动及其他

48.5kg

总结：台风天，整天没出门也不敢出门，风吹的窗户呼呼作响，雨跟水泼下来的一样。然后不知道怎么感冒了，老害怕发烧天气如此恐怖又去不了医院。嗯，活着真好！

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