【月度检视】2018年7月家里0731
易效能刘艳
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
#月度检视#第七个月，2018年7月，光阴似箭。
本月的关键字是跑步、工作，陪伴家人。
每天跑步五公里连续41天，有了目标就会为之努力，目标90天不间断。已经完成了30天不间断。然后跟着北马训练营完成了一次十公里，很不容易，感冒休息了两天。还会继续下去挑战自己。感觉需要休息的时候就休息，根据身体情况不受伤为前提。
本月工作方面不断突破，通过反思记录分析效率提升不少，工作以来工资翻倍了，很开心。工作原因晚睡情况较多，基本都在十点半到十一点半入睡。
家庭几乎每周带孩子出去玩一次。
去了乐园和富国海洋馆，还去山里烧烤一次。
游泳一次
检讨：月度青蛙
1.阅读完成的不好。需要留出时间思考阅读。
2.陪伴孩子时间有点少，有两次周末加班。
3.晚睡情况需要改变。
4.工作安排的有点满，没有给自己留出休闲呼吸空间。
【7月的小进步】每天进步1%成为1%
健康：
没有反思的人生不值得过，7月份做到每天晨间检视；
开启持续30天跑步不间断30/30，完成后继续朋友圈里90天完成目前46/90
每天晚十早五，孩子也跟着养成了习惯。
社交：
社交方面属于慢半拍的类型，还是不善言辞，每天跑步认识认识了叔叔阿姨们，她们每天都很厉害要有一万步呢，每次那给叔叔加油很佩服他，走路不方便用拐杖，每天还走四公里。
事业：
工作量大，付出就走回报。发现自己的潜力还是挺大的。
生活：
感谢家人老公的理解，也能够体谅家人，周末每周带孩子出去玩，下次计划去上海迪士尼在孩子开学前玩一次。
财富：
听了理财课程，发现自己财务方面知识很是欠缺。
【8月】
晚九早五增加有质量的睡眠时间一小时
跟着keep北马训练
阅读。吃掉那只青蛙。听樊登读书会。
工作劳逸结合番茄工作法。
周末两天休息提前安排好，尽量不加班陪伴家人孩子。
学习有书课堂英语课程，财务知识。
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
